омега: новости — страница 4

Врач-кардиолог Виктория Старосветская рассказала россиянам, какие продукты необходимо употреблять для поддержания сердечно-сосудистой системы, пишет «Газета.Ru».По словам эксперта, недостаток жирных кислот в рационе является одной из основных причин развития атеросклероза и повышения «плохого» холестерина.

Йододефицитные заболевании (йододефицит) — расстройства, связанные с дефицитом йода, которые рассматриваются Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) как наиболее распространенные во всем мире заболевания неинфекционного характера Йододефицит может приводить к развитию патологий щитовидной железы и умственным расстройствам различной степени тяжести.

Красная икра полезна для сердца, сосудов и укрепляет иммунитет, заявила нутрициолог Екатерина Муравская, пишет РИА Новости.Материалы по теме10:00 — 7 октябряПродовольственная безопасность.Урожая отечественных аграриев хватит на всю Россию и на экспорт00:02 — 23 июняНенасытные.Российские торговые сети скупают друг друга.

Профессор ФМБА России, доктор медицинских наук Маргарита Королева в беседе с «Российской газетой» сообщила, что животные и нерафинированные растительные жиры должны быть неотъемлемой составляющей питания во время пандемии коронавирусной инфекции.Врач отметила, что богатые ими продукты могут обеспечить противовоспалительную защиту.

Врач и телеведущий Александр Мясников в своей авторской программе на телеканале «Россия» дал несколько рекомендаций, которые помогут не допустить развития цирроза печени, Tengrinews.kz. По его словам, самые главные враги печени, — это алкоголь, инфекции и жирная обильная пища. «Потому что цирроз печени — это исход вирусного гепатита В или С.

Российский врач Михаил Гинзбург рассказал, какие продукты способны привести к ускоренному старению организма, передает URA.ru.Он подчеркнул, что любая однообразная еда и преобладание в рационе только жареной пищи вызывают старение организма. К этой группе продуктов относятся и сахаросодержащие продукты, изделия с «быстрыми» углеводами, в частности выпечка, картофель и рис, а также с транс-жирами, то есть маргарин, подсолнечное и ряд других масел, богатых Омега-6, отметил врач.По его словам, частое употребление красного мяса и изделий глубокой переработки также негативно влияет на организм.Врач заявил, что все эти продукты способствуют развитию гипертонии, атеросклероза, сахарного диабета, опухолей.

Чтобы снизить уровень стресса в период жестких ограничений, психолог сервиса «Доктор рядом» Марина Решетникова советует ежедневно уделять себе 30-45 минут.«Можно почитать книгу, собрать пазл или порисовать. Вы можете даже просто лежать на кровати и ничего не делать, погрузившись в свои мысли — это тоже абсолютно нормальный отдых», — пояснила она «Газете.Ru».Важно уделить внимание мелочам «Мягкий плед, пушистый свитер, вязаные носки, чашка чая или кофе.

Диетолог Холли Кламер из США назвала блюдо, которое, по ее мнению, является самым вредным вариантом завтрака. Об этом сообщает Eat This Not That!Специалист считает, что кексы и маффины, приготовленные в домашних условиях, могут быть не только вкусной, но и полезной едой. Однако кексы, которые продаются в магазинах и кафе, чаще всего оказываются самой вредной выпечкой из всех, которую можно найти.

Врач-невролог Изета Елоева предупредила россиян о опасных видах головной боли, в том числе сильной «громоподобной». Она рассказала агентству «Прайм», что в некоторых случаях необходимо срочно обращаться к врачу.Так, следует отправляться в больницу при резком изменении характера головной боли, появляющихся впервые после 50 лет головных болях, а также усиливающихся при кашле или движениях.Кроме того, по словам невролога, опасными могут быть головные боли, которые сопровождаются лихорадкой, ригидностью шеи, спутанностью сознания, снижением внимания и памяти или неврологическими симптомами (нарушения зрения, невнятная речь, слабость и онемение в конечностях или судороги).

Врач раскрыла список продуктов питания, которые улучшают внешность и состояние кожи тела. Ее слова приводит Daily Mail.Диетолог Джесика Сепель (Jessica Sepel) объяснила, что кожа является самым большим органом в организме, поэтому нужно употреблять достаточное количество полезных микроэлементов для поддержания ее красоты и здоровья.

Костным называют крепкий бульон из мясных, птичьих или рыбьих костей. В результате длительного кипячения, а готовится костный бульон от 2 до 18 часов, содержащаяся в костях соединительная ткань и костный мозг, образуют наваристую жидкость. Сторонники употребления костного бульона в качестве полезного напитка уверены: чем дольше он варится, тем более питательным и полезным он становится.Врачи подтверждают, что в бульоне из вываренных костей содержится масса питательных веществ.

Ученые из Гарвардского университета в США составили рейтинг самых полезных каш для завтрака. Об этом телеканалу «Москва 24» рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог Юлия Чехонина, передает Tengrinews.kz. Первое место в рейтинге заняла льняная каша, второе — гречневая, на третьей строчке оказалась овсяная каша.

Ученые провели эксперимент на грызунах в возрасте трех и 24 месяцев, которых кормили разными видами продуктов глубокой переработки. Результаты показали, что ради здоровья мозга нужно исключить обработанную пищу, передает Brain Behavior and Immunity. Маркеры воспаления у грызунов сильно повысились уже через четыре недели.Особенно сильно такая диета влияла на пожилых животных – у крыс снижалась память, они забывали о проведенном в незнакомых местах времени, что говорит о проблемах с гипоталамусом.

Специалисты Гарвардской медицинской школы составили рейтинг самых полезных каш. Первое место неожиданно досталось льняной, сообщает телеканал «Москва24».По словам кандидата медицинских наук, врача-диетолога Юлии Чехониной, уникальность льняной каши в том, что это, пожалуй, единственный из продуктов растительного происхождения, содержащий одну из трех омега-3 жирных кислот, необходимых для сосудов и кровообращения и снижающих вязкость крови.Также в каше из семян льна есть вещества с антиоксидантными свойствами, способствующими продлению молодости, и жиры, которые важны для профилактики жировой дегенерации печени.И хотя льняная каша по калорийности выше за счет присутствия жиров, белка в ней в два раза больше, чем в других кашах.Второе место заняла гречка.

Смог в Екатеринбурге, 18 октября 2021 года В Екатеринбурге вторую неделю горят торфяники — южную часть города накрыло густым смогом. На вечер 17 октября действовало 17 очагов возгорания. Огнеборцы провели опашку периметра протяженностью 5,5 километра. Также был сформирован еще один искусственный водоем.

Перед зимой жители крупных городов страдают от нехватки витаминов и микроэлементов, которые необходимы для корректной работы обменных процессов в организме и для поддержания достаточного уровня иммунной защиты, рассказал «Газете.Ru» гендиректор центра молекулярно-генетических исследований ДНКОМ Андрей Исаев.В сезон простудных заболеваний клетки организма особенно нуждаются в витаминах А, С, Е, D, а также в микроэлементах — цинке, железе и селене, добавила врач-терапевт «Инвитро» Екатерина Терентьева.«Витамин D участвует более чем в 6 тыс. биохимических процессов в организме человека.

Американские врачи и диетологи назвали благоприятные последствия употребления рыбы два раза в неделю. Их слова приводит Eat This, Not That!«Рыба — это определенно суперфуд. То есть обычная еда с необычными преимуществами», — отметила врач-диетолог и автор нескольких книг о здоровом питании Джексон Блэтнер.

Употребление грецких орехов оказывает позитивное влияние на здоровье сердца, помогает сбросить вес и способствует здоровому старению. Об этом сообщает порта Food.News со ссылкой на исследование ученых.Материалы по теме00:01 — 17 декабря 2020«Эклеры не виноваты, и вообще ничьей вины здесь нет»Сладкое, жирное и вкусное: как привычная пища убивает россиян00:06 — 7 июня 2020«Ресурсы ограничены, а износ неизбежен»Что заставляет тело стареть и как отодвинуть смерть?Международная группа исследователей изучила данные о диете, физическом состоянии и памяти почти 34 тысяч женщин в возрасте от 50 до 60 лет.

Исследователи из Ирана совместно с коллегами из Канады и Норвегии выяснили, что диета с высоким содержанием альфа-линоленовой кислоты связана с пониженным риском смерти от всех причин, в том числе и сердечно-сосудистых заболеваний. Статья ученых опубликована в The BMJ.Материалы по теме09:13 — 29 октября 2013С легким привкусом вибрацийЧто такое «вкус» и с чем его едят00:03 — 14 декабря 2016Пей, болей, легализуй!Как алкоголь, наркотики и рак убивают АмерикуАльфа-линоленовая кислота — это полиненасыщенная жирная кислота группы Омега-3, содержащаяся в орехах, сое и растительных маслах.

Ученые из Университета штата Огайо провели эксперимент и пришли к выводам, что фастфуд приводит к воспалительным реакциям в мозге, повышая риск потери памяти, передает Tengrinews.kz со ссылкой на Gazeta. Исследователи использовали молодых и старых крыс, разделив их случайным образом на три группы. Первая на протяжении четырех недель питалась в рамках рациона, где 54 процента пищи приходилось на сложные углеводы, 32 процента — на белковую пищу и 14 процентов — на жиры.

Диетолог Вячеслав Сиражанов назвал самые эффективные продукты-антидепрессанты, передает «Кубанские новости».Врач назвал следующие продукты: мясо, жирная рыба, морская капуста, бананы, острый перец и орехи.Курица, говядина и свинина, по его словам, содержат аминокислоту тирозин, которая увеличивает уровень допамина и норэпинефрина, улучшающих настроение, концентрацию внимания и память человека.«К тому же, мясо – это источник витамина B12, помогающего справиться с бессонницей и депрессией», — заявил врач.По словам Сиражанова, в жирной рыбе, такой как тунец, форель, сельдь, сардины, скумбрия, лосось, треска и семга, много омега-3 жирных кислот.

Исследователи из Австралии идентифицировали в крови три продукта обмена веществ, изменение в содержании которых повышает риск возникновения у человека мигрени. Посвященная ранее неизвестным факторам риска заболевания статья ученых опубликована в The American Journal of Human Genetics.Материалы по теме00:03 — 31 января 2017Чуть не лопнулоНазвано неожиданное преимущество высокого кровяного давления00:03 — 8 декабря 2017Гены решаютПочему мужчины рождаются геямиСпециалисты из Квинслендского технологического университета провели полногеномный поиск ассоциаций, в рамках которого оценили соответствие уровня 316 уникальных для крови метаболитов и риска развития мигрени.

Продукты с содержанием жиров укрепляют сосуды, помогают поддерживать красоту и снимать воспаления, объяснила диетолог Ирина Писарева в беседе с «Вечерней Москвой».Она посоветовала обратить внимание на авокадо, поскольку он на 80 процентов состоит из полиненасыщенных полезных жиров, улучшающих работу сердечно-сосудистой системы.

Для восстановления организма после перенесенного коронавируса нужно употреблять больше белка. Об этом заявила ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова, сообщают «Известия».По ее словам, в день нужно есть два перепелиных или куриных яйца.Материалы по теме00:02 — 28 сентября«Каждый раз говорят через губу»Молчание, обман и пандемия: что заставляет врачей скрываться от родственников пациентов?00:01 — 7 сентября«Он начинает адаптироваться к вакцинам»Ученые нашли новый «мю»-штамм коронавируса.

С каждым годом рынок витаминов и минералов в Казахстане становится все более востребованным. Особенно спрос на препараты возрос в прошлом году из-за пандемии. На казахстанском рынке нутрицевтики уже есть различные качественные витаминно-минеральные комплексы американского, немецкого и французского производства.

Американский диетолог Майа Феллер назвала виды рыб, которые помогают прожить дольше. Об этом сообщает издание Well and Good.По мнению эксперта, к этой категории относятся лосось, скумбрия, анчоусы, сардины и сельдь. Все они являются основой диеты в тех регионах мира, где особенно много долгожителей.

Жители Актау пожаловались, что компания, обслуживающая их дома, сообщила об отсутствии отопления из-за задолженности за комуслуги.Жители Актау пожаловались, что компания, обслуживающая их дома, сообщила об отсутствии отопления из-за задолженности за комуслуги.Речь идет о ТОО «Максат-Мангистау». Компания уведомила директоров ТОО «Омега-21», ГКП «КЖСА» и городскую жилищную инспекцию о том, что из-за образовавшейся крупной кредиторской задолженности за теплоснабжение и канализацию в 3,4,5,8,9,10 домах 28а микрорайона и 30,31 и 32 домах жилого комплекса «Акку-1» отопительная система включаться не будет.В городской жилищной инспекции сообщили, что отключать тепло обслуживающие компании не имеют право.В городском отделе жилинспекции отметили, что ТОО «Максат-Мангистау» выдано предупреждение.

Одним из самых полезных продуктов для борьбы с воспалениями в организме человека является жирная рыба, а лучшими противовоспалительными свойствами, по мнению специалистов, обладает скумбрия, передает Tengrinews.kz со ссылкой на RG. Благоприятное влияние на организм скумбрия оказывает благодаря высокому содержанию в ней насыщенных жирных кислот омега-3 — около 2,5-2,6 грамма в 100 граммах продукта.

Пациенту, переболевшему коронавирусной инфекцией, важно не только соблюдать режим, проявлять умеренную физическую активность и хорошо высыпаться, но и правильно питаться, заявила иммунолог Мария Польнер.«Необходимо сделать акцент на умеренных физических нагрузках, полноценном сне, соблюдении режима труда и отдыха и, конечно, на правильном питании.

Семечки могут успокаивать нервы, а могут и вредить иммунитету. В каком случае их употребление дает положительный эффект, а в каком — отрицательный, объяснила диетолог Наталья Сычева, передает Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости. Семечки часто используют в качестве перекуса, но этот продукт не всегда полезен для организма.