Lenta.ru,
04 октября 2021
в 02:47
Диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал наименее полезную рыбу в беседе с телеканалом «Звезда».«Сейчас пошли сомы какие-то, выращенные, из юго-восточной Азии. Какая-то жирная речная рыба, я бы не похвалил. Во-первых, реки очень часто загрязнены продуктами жизнедеятельности людей и продуктами промышленного производства», — отметил он.По его словам, не обладает полезными качествами и лососевая искусственно выращенная рыба, такая как форель и семга.
Lenta.ru,
03 октября 2021
в 22:17
Терапевт Елена Черненко оценила эффективность популярных в советское время средств против простуды. В беседе с 5-tv.ru российский врач раскрыла принцип действия народных методов.Специалиста отметила, что эффективность банок и горчичников основана на их способности прогрева и раздражения. «Это происходит из-за того, что, с одной стороны, мы вызываем раздражение и воспаление, а с другой — организм в ответ выделяет противовоспалительные вещества.
Lenta.ru,
28 сентября 2021
в 14:07
Американский диетолог Кэтрин Брукинг рассказала о продуктах питания, которые помогают справиться с головной болью. Об этом пишет издание Eat This, Not That!По словам эксперта, ученые выяснили, что употребление омега-3-ненасыщенных жирных кислот сокращает интенсивность и частоту приступов мигрени. Самым простым и доступным источником омега-3 кислот является рыбий жир, однако они также содержатся в рыбе, грецких орехах, семенах чиа и льна.
Lenta.ru,
28 сентября 2021
в 08:37
Врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский назвал полезную для здоровья рыбу в беседе с радио Sputnik.Специалист отметил, что рыбу следует есть три-четыре раза в неделю, так как она полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, болезней пищеварения и нервной системы.
Lenta.ru,
28 сентября 2021
в 08:07
Британский диетолог Лола Биггс рассказала о диете, которая улучшает сон. Ее советы приводит издание Daily Express.По словам эксперта, пища способна влиять на циркадные ритмы — колебания интенсивности биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи. Поскольку они регулируются гормоном мелатонином, который синтезируется из аминокислоты триптофан, употребление продуктов с триптофаном помогает лучше спать.
Tengrinews,
26 сентября 2021
в 22:53
Врач-нутрициолог Ксения Черная на своем канале в YouTube рассказала о самых полезных продуктах для тех, кто недавно переболел коронавирусом, сообщает Tengrinews.kz. Специалист отметила, что характерными последствиями коронавирусной инфекции являются потеря памяти, концентрации, усталость, проблемы с пищеварительной системой, выпадение волос.
Lenta.ru,
24 сентября 2021
в 03:07
Нутрициолог Ксения Черная рассказала на своем YouTube-канале о полезных продуктах, которые помогут переболевшим коронавирусом восстановиться после болезни.По словам специалиста, переболевшим COVID-19 необходимо употреблять продукты, в которых содержатся витамин А и омега-3 жирные кислоты, которые способствуют восстановлению клеток после вирусного заболевания.
Lenta.ru,
20 сентября 2021
в 10:07
Американские диетологи назвали пять продуктов, которые помогают избавиться от жира на животе — висцерального, наиболее опасного жира. Об этом сообщает Eat This, Not That!Первой в списке оказалась жирная рыба: лосось, тунец, сардины и скумбрия. По словам диетолога Ани Розен, в этих видах рыбы содержатся полезные для сердца омега-3 кислоты, которые борются с висцеральным жиром благодаря повышению чувствительности к инсулину и борьбе с воспалительными процессами в организме.
Lenta.ru,
20 сентября 2021
в 08:57
Американский диетолог Тамар Сэмюэлс (Tamar Samuels), соучредитель Culina Health, назвала грецкий орех лучшим средством для борьбы с воспалением, пишет Eat This, Not That.Как отметила специалист, орехи — одна из самых здоровых закусок, особенно в дороге. Многие орехи богаты витаминами, питательными веществами, а также обладают противовоспалительным эффектом.
Lenta.ru,
15 сентября 2021
в 12:27
Эксперты назвали главные ошибки во время сна, которые приводят к старению кожи лица. Соответствующий материал публикует The Sun.Согласно информации издания, многие люди не считают нужным стирать подушки, тогда как на них могут находиться более 350 тысяч различных бактерий, а также омертвевшие клетки кожи.
Газета.ru,
14 сентября 2021
в 21:26
Диетологи относят кабачки к ценным продуктам питания — они богаты клетчаткой, витамином С и калием, поэтому эти овощи рекомендуют, например, в качестве первого прикорма детям с 6 месяцев.«Самые полезные — молодые кабачки и цукини. Их можно есть целиком, не подвергая термической обработке, добавлять в салат или просто грызть, как огурцы.
Lenta.ru,
13 сентября 2021
в 14:07
Американский диетолог Эми Гудсон назвала самый лучший продукт, помогающий восполнить нехватку витамина D. Об этом сообщает Eat This, Not That!Согласно результатам исследования, проведенного лабораторией «Гемотест», нехватку витамина D испытывает 67 процентов россиян. При этом от дефицита чаще всего страдают мужчины и женщины в возрасте от 25 до 34 лет.
Литер,
12 сентября 2021
в 09:49
Консультант по лечебному питанию Марина Кумерина рассказала, какими витаминами богаты крупы и какую кашу полезно будет есть осенью, передает радио Sputnik.По словам эксперта, гречка богата рутином, пшено витаминами группы В и омега-жирами. Однако осенью самой полезной считается каша из перловки.«Там содержится огромное количество витаминов, это сложный углевод, который долго переваривается, дает чувство насыщения, энергию, но не дает резких подъемов сахара, поэтому перловка показана людям с диабетом», – сказала Марина Кумерина.Перловку можно есть на завтра и обед, а также сделать из него злаковый кофе и пить для поддержки иммунитета.«Когда вы чувствуете, что заболеваете, заварите такой злаковый кофе, и вам станет лучше.
Lenta.ru,
11 сентября 2021
в 23:07
Люди часто недооценивают влияние витаминов F, H и K на продолжительность жизни, из-за чего недостаточно внимания уделяют их потреблению. об этом рассказал «Вечерней Москве» диетолог Михаил Гинзбург.По словам медика, эти витамины предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний и снижают риск возникновения опухоли.
Tengrinews,
10 сентября 2021
в 07:33
Эксперт института кулинарного образования США Сьюзан Грили назвала лучший для здоровья сердца продукт. По словам специалиста, фасоль благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, передает Tengrinews.kz со ссылкой на RG.ru. Эксперт пояснила, что красная фасоль имеет высокий уровень фитонутриентов, называемых флавоноидами, которые обладают антиоксидантными свойствами.
Lenta.ru,
09 сентября 2021
в 15:17
Жирные кислоты омега 3-6 и 9 крайне важны для организма человека. Они регулируют давление, работу мозга и сердца, но их чрезмерное употребление может привести к неблагоприятным последствиям. Такое мнение выразила заведующая кардиологическим отделением Клинико-диагностического центра МЕДСИ Зубайдат Мусаева, назвавшая также главную опасность неконтролируемого приема таких кислот.
Lenta.ru,
08 сентября 2021
в 20:57
Употребление в пищу рыбу северных морей оказывает самое благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой системы. Об этом рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук, врач персонифицированной медицины Маргарита Королева, ее слова опубликовал Nation News.«Для сердечно-сосудистой системы максимально полезны белки, жиры и углеводы натурального происхождения.
Газета.ru,
07 сентября 2021
в 14:26
Осенью важно заниматься спортом — это могут быть игровые виды спорта или просто ходьба по парку, рассказала «Газете.Ru» глава Центра формирования здорового образа жизни, врач общей практики Ирина Добрецова«Неважно, какие делать упражнения, в целом важно просто двигаться. Это могут быть командные виды спорты, пешие прогулки.
Lenta.ru,
03 сентября 2021
в 11:27
Украинский нутрициолог, консультант по питанию, фуд-терапевт Анастасия Голобородько дала советы по правильному употреблению сала. Ее слова передает РИА Новости.Материалы по теме00:01 — 10 декабря 2017Выплюнь бякуЛичинки, тараканы и ДНК человека — на что можно нарваться в батоне колбасы00:03 — 23 июляИскусственное мясо захватывает мир.Почему Россия оказалась к этому не готова?«Как можно испортить сало?
Lenta.ru,
02 сентября 2021
в 09:17
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург заявил, что в осеннее время россиянам следует употреблять богатые белком продукты, а также продукты с противовоспалительным действием. Кроме того, следует обратить внимание на сезонные овощи и фрукты, сообщает URA.RU.По словам Гинзбурга, осенью организму требуется разнообразное питание с достаточным количеством белка и акцентом на противовоспалительное действие.
Tengrinews,
31 августа 2021
в 09:53
Диеты, исключающие глютен, углеводы и мясо, могут быть опасными для детей, сообщил российский педиатр Исмаил Османов, передает Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости. «Увлечение питанием, исключающим мясные продукты животного происхождения, — вегетарианством, или все продукты животного происхождения — веганством, исключающим углеводы, или модные безглютеновые диеты зачастую являются опасными для растущего организма.
Tengrinews,
29 августа 2021
в 18:33
Эндокринолог-диетолог Татьяна Бочарова назвала пять продуктов, которые лучше всего способствуют росту мышечной массы, передает Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости. «Если ваша цель — набор мышечной массы, то не следует усиленно налегать на один-два продукта: важно, чтобы в меню были разные продукты, с неодинаковым соотношением аминокислот.
Lenta.ru,
29 августа 2021
в 07:57
Российский эндокринолог-диетолог Татьяна Бочарова в беседе с РИА Новости назвала пять лучших продуктов, которые следует употреблять для роста мышечной массы.Согласно совету врача, не следует усиленно «налегать» на один-два продукта. Важно, чтобы в рационе были разные продукты, с неодинаковым соотношением аминокислот, что позволит получить максимальное количество необходимых веществ.В первую очередь Бочарова рекомендует есть говядину, содержащую белок и креатин, снабжающий мышцы кислородом и повышающий выносливость.
Lenta.ru,
23 августа 2021
в 14:07
Врач-диетолог Кейт Паттон (Kate Patton) из Кливленда, США, рассказала о том, какой вред здоровью может нанести чрезмерное употребление фруктов. Об этом сообщает Dubai Week.По мнению диетолога, если есть слишком много фруктов, можно столкнуться с неприятными последствиями вроде потери мышечной массы и ожирения. «Во фруктах много сахара, так что чрезмерное их употребление равносильно употреблению большего количества сладкого.
Zakon.kz,
22 августа 2021
в 16:29
Врач-генетик Дмитрий Никогосов рассказал, какую роль играют образ жизни и сопутствующие заболевания при ишемической болезни сердца (ИБС), передает zakon.kz.Первое место среди причин преждевременной смерти во всем мире занимает ИБС. В группе риска — пациенты в возрасте от 50 до 85 лет. Однако нередко диагноз ставят и молодым.
Литер,
20 августа 2021
в 21:19
Американские ученые рассказали, как продлит длительность жизни, передает American Journal of Clinical Nutrition.Специалисты заявили, что «секретом» долголетия может стать высокий уровень жирных кислот омега-3 в организме. Эксперты провели соответствующее исследование.За участниками исследования наблюдали 11 лет.
Zakon.kz,
20 августа 2021
в 12:19
Правильное питание очень важно для восстановления организма после коронавирусной инфекции, передает zakon.kz.Эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова рассказала РИА Новости, какие продукты необходимы после перенесенного КВИ.Полноценный рацион питания играет одну из главных ролей в реабилитации.
Lenta.ru,
06 августа 2021
в 22:57
Врач и телеведущий Евгений Комаровский рассказал о правилах употребления популярной пищевой добавки с омега-3. В видео, опубликованном на Youtube, он предупредил об опасности ее применения в качестве лекарства.Телеведущий раскритиковал пациентов, которые игнорируют рекомендации врачей и употребляют биодобавку вместо назначенных им препаратов. «Это настолько опасно, настолько нежелательно, что из-за этого огромное количество серьезных медицинских организаций и ассоциаций врачей избегают включать в протоколы лечения или профилактики заболевания омегу-3, потому что боятся, что люди начнут воспринимать это как главный препарат и пренебрегать нормальным лечением», — заявил он.
Sports.kz,
21 июля 2021
в 19:59
Болельщики алматинского «Кайрата» перед сегодняшним матчем чемпионов Казахстана в Лиге Чемпионов провели распевку на станции метро «Москва», передает Sports.kz.«Это альфа и омега». Зоран Тошич раскрыл самую сильную и слабую стороны «Кайрата» перед матчем с «Црвеной Звездой»Первый матч с сербским клубом алматинские футболисты проведу уже сегодня на домашней арене, вторая — ответная игра пройдет в Сербии 29-го июля.Стоит напомнить, что в первом раунде квалификации «Кайрат» по сумме двух матчей прошел израильский «Маккаби» из Хайфы (3:1).
Sports.kz,
21 июля 2021
в 19:39
Бывший главный тренер белградской «Црвены Звезды» поделился мнением о предстоящем матче второго отборочного раунда Лиги Чемпионов против «Кайрата», пишет Sports.kz.— У Кайрата» небольшое преимущество за счет соревновательной формы, они играют в чемпионате, они проводят матчи. С другой стороны, у «Звезды» лучшая команда, она играет быстрее, у нее технически более сильные игроки.Четыре года успеха подряд приносят большую уверенность в себе.