зависит от: новости

Для того чтобы научиться выполнять большое количество отжиманий, необходимо регулярно тренироваться. Это простое и доступное упражнение помогает укрепить мышцы и улучшить общую физическую форму, передают Vesti.kz со ссылкой на «СЭ».Чем полезны отжиманияОтжимания — это базовое упражнение, не требующее специального оборудования.

Футболист «Атлетика» Нико Уильямс на протяжении последних недель считался главным кандидатом на усиление «Барселоны» в летнее трансферное окно. Каталонский клуб достиг с ним устного соглашения, но не смог оперативно найти способ оплатить отступные в размере 58 миллионов евро, передают Vesti.kz.«Бавария» сделала сильный ходПо данным El Nacional, мюнхенская «Бавария» внезапно вмешалась в переговоры и предложила 22-летнему вингеру контракт на 12 миллионов евро в год «чистыми», что значительно превосходит каталонское предложение (около 7-8 миллионов евро в год).

В своём обращении Президент отметил особую символику текущего года — 30-летие Конституции Республики Казахстан, ставшей прочным основанием государственной независимости и гарантией прав и свобод каждого гражданина.«Сильная и независимая судебная система играет ключевую роль в обеспечении верховенства права, утверждении основополагающего принципа «Закон и Порядок».

Пресс-служба Сената, 23 июняПод председательством Спикера Сената Парламента РК Маулена Ашимбаева состоялось заседание Палаты, в ходе которого депутаты рассмотрели пакет важных Законов.Первым вопросом повестки заседания Палаты стал новый Налоговый кодекс и сопутствующий ему Закон «О внесении изменений и дополнений в некоторые законодательные акты Республики Казахстан по вопросам налогообложения».

Стали известны выплаты бойцам за прошедший турнир UFC on ABC 8 в Баку (Азербайджан), передают Vesti.kz.Отметим, что речь идет об оплате по программе UFC Promotional Guidelines Compliance (PGC), а не про весь гонорар выступивших файтеров.Эта программа — комплексный план, включающий требования к экипировке, обязанности перед СМИ и другие пункты кодекса поведения бойцов.

По его словам, служение государству – это почетная и ответственная миссия.«Вы вносите важный вклад в обеспечение закона и порядка, защиту прав и интересов граждан. Сегодня, в условиях нарастающей глобальной неопределенности, укрепление общественной безопасности и неукоснительное соблюдение законности обретает особое значение.

На стадионе имени Кобланды Батыра встретились «Актобе» и «Астана». Встреча прошла в упорной борьбе, а её исход решил один гол. На 84-ой минуте встречи полузащитник столичной команды Назми Грипши реализовал одиннадцатиметровый удар и принес гостям пятую подряд победу в чемпионате. Теперь у «Астаны» стало 33 очка, и она лидирует в турнирной таблице, а «Актобе» с 26-ю баллами идет четвертым.Корреспондент республиканского интернет-портала Sports.kz связался с известным казахстанским футбольным специалистом Булатом Есмагамбетовым, который поделился своим мнением о центральном матче 13-го тура КПЛ.— Вывеска этого матча была очень привлекательной.

Почти треть — 31,7% от общего объёма производства по стране — приходится на Костанайскую область. Здесь за четыре месяца было выпущено продукции на сумму 2,5 млрд тг, что на 36,9% больше по сравнению с прошлым годом. На второй и третьей строчке расположились Алматы (1,5 млрд тг, плюс 44% за год) и Астана (1,4 млрд тг, плюс 0,6%).

Сегодня, 21 июня, на турнире АТР 500 в Галле (Германия) состоятся полуфинальные матчи одиночного разряда. В том числе свою встречу за выход в финал соревнований проведет лучший теннисист Казахстана Александр Бублик (№45), сообщает корреспондент Vesti.kz. Продолжение •. Уланбеков — Максум: прямая трансляция турнира UFC с боем казаха.

Tazabek — Члены депутатской группы «Мекенчил» 20 июня посетили ОАО «Электрические станции» в городе Кара-Куль, где депутаты ознакомились с деятельностью предприятия и встретились с трудовым коллективом. Так, было отмечено, что каскад Токтогульских ГЭС является основной частью энергосистемы Кыргызстана и обеспечивает около 64% электроэнергии страны, в том числе ирригацию реки Нарын, которая является одной из основных в Центральной Азии.

Согласно законодательству, уволенные работники могут получать такую помощь от одного до шести месяцев. Срок выплат зависит от трудового стажа и участия в системе обязательного социального страхования, а сумма может достигать 45% от утраченного дохода.Процедура оформления полностью доступна онлайн — через портал eGov.kz или Электронную биржу труда.

Tazabek — Объём капитальных вложений в строительство увеличился на 2–3 млрд сомов по сравнению с прошлым годом. Об этом 19 июня сообщил заместитель министра строительства, архитектуры и жилищно-коммунального хозяйства Талантбек Иманакун уулу в эфире радио.По его словам, причина задержек в строительстве объектов напрямую связана с финансированием.«Если нет денег, то мы не можем строить.

Летом потребность организма в жидкости возрастает из-за жары, усиленного потоотделения, физической активности и кондиционированного воздуха. Нутрициолог, биохимик и психолог по расстройствам пищевого поведения Анна Дивинская рассказала, как правильно поддерживать водный баланс в жаркий сезон, передают Vesti.kz со ссылкой на «СЭ».По словам специалиста, с потом человек теряет не только воду, но и важные электролиты — натрий, калий, магний.

Tazabek — Фасоль – незаменимая культура, обладающая рядом уникальных достоинств, что позволяет улучшить продовольственную безопасность. В связи с устойчивостью к воздействиям засухи она может выращиваться на землях с низким плодородием. Урожай хорошо хранится, срок годности фасоли в виде сухих семян составляет от 5 до 6 лет.Традиционно в Кыргызстане выращивали другие типы бобовых (горох и соя), с концентрацией производства в южных областях Кыргызстана.

Маулен АШИМБАЕВ, «Время», 19 июняВ предыдущей статье мы говорили о том, что XXI век для человечества фактически наступает именно сейчас — четверть века спустя после календарного. И главными его признаками стала разбалансировка многих фундаментальных геополитических основ, заложенных во второй половине XX столетия.

Бой между американским боксером Дэвидом Бенавидесом (30-0, 24 КО) и британцем Каллумом Смитом (31-2, 22 КО) может состояться уже в октябре этого года. Об этом сообщил промоутер Бенавидеса Сэмпсон Левковиц в интервью The Ring, передают Vesti.kz.По его словам, переговоры близки к завершению, и основными кандидатами на проведение поединка являются Лас-Вегас и Даллас.

Главный тренер «Интер Майами» аргентинец Хавьер Маскерано развеял слухи о травме главного футболиста команды — нападающего Лионеля Месси, передают Vesti.kz.Что случилось?Восьмикратный обладатель «Золотого мяча» вызвал беспокойство у болельщиков, когда на тренировке его засняли постоянно хватающимся за левую ногу.

Искусственный интеллект Grok социальной сети Х, ранее известной как Twitter, считает, что объединенный чемпион супертяжелого веса Александр Усик (23-0, 14 КО) имеет все шансы досрочно победить Даниеля Дюбуа (22-2, 21 КО) в реванше, который планируется на лето нынешнего года, передает Sports.kz со ссылкой на Obozrevatel.com.При этом вероятность того, что поединок пройдет всю дистанцию в 12 раундов, составляет всего 10%.По мнению машины, метод определения победителя будет зависеть от физической готовности соперников, их стратегии на поединок, при этом украинец выглядит явным фаворитом.«Усик является фаворитом благодаря техническому преимуществу и опыту.

Многие сталкивались с ситуацией: до важного события остается всего неделя, а привести себя в форму вы так и не успели. Возникает вопрос — сколько килограммов можно реально сбросить за столь короткий срок? Ответ зависит от ряда факторов, и не всегда то, что возможно, является безопасным, передают Vesti.kz со ссылкой на Men's Health.Как быстро можно похудеть?По словам психолога и диетолога клиники Кливленда Дэвида Крила, объемы потери веса во многом зависят от исходной массы тела.

Среди эстетических целей пресса с «кубиками» — одна из самых желанных, но далеко не самых быстрых. Добиться выраженного прессa — задача многоплановая, требующая не только тренировок, но и дисциплины в питании, восстановлении и образе жизни. Эксперты раскрыли, сколько времени мужчинам нужно для создания рельефа, передают Vesti.kz со сылкой на Men's Health.Сроки результатаНовички могут заметить первые изменения через 3–12 недель тренировок с прогрессией нагрузок.

Портал Zamin.uz рассказал о перспективах лидера сборной Узбекистана по футболу Элдора Шомуродова после выхода на чемпионат мира-2026, передает Sports.kz.«Прошедший сезон стал настоящим временем испытаний и возможностей для Элдора Шомуродова. В начале чемпионата вероятность ухода узбекского нападающего из „Ромы« была высока, однако он остался в составе римлян, согласившись по просьбе главного тренера Даниэле Де Росси помочь команде в качестве запасного игрока.

Tazabek — Стоимость искусственного осеменения варьируется по регионам. Об этом 18 июня в эфире радио сообщила заведующая отделом реализации решений по животноводству, ветеринарии и пастбищам Министерства сельского хозяйства Эльвира Мамбетова.По её словам, единая цена на искусственное осеменение животных не установлена.

В рамках чемпионата мира 2025 года по дзюдо в Будапеште (Венгрия) начался процесс выборов новых членов Комиссии спортсменов Международной федерации дзюдо (IJF), передает Sports.kz со ссылкой на Zamin.uz.Примечательно, что в числе кандидатов — представительница Узбекистана, чемпионка Олимпиады в Париже-2024 Диёра Келдиярова.

Согласно данным ведомства, из этой суммы на выплату базовой пенсии направлено 564,7 млрд тенге, солидарной пенсии – 1 трлн 181,2 млрд тенге.Также примечательный факт, что по состоянию на 1 июня 2025 года численность пенсионеров составляет 2 млн 481 тыс. человек.Далее отмечено, что средний размер совокупной пенсии на 1 июня 2025 года составил 143 502 тенге, в том числе размер солидарной пенсии – 95 814 тенге, базовой пенсии – 47 688 тенге.Стоит напомнить, что с 1 июля 2018 года государственная базовая пенсионная выплата назначается каждому получателю индивидуально, с учетом его стажа участия в пенсионной системе.«При этом в стаж участия в пенсионной системе включаются трудовой стаж, выработанный в солидарной системе на 1 января 1998 года, а также периоды, за которые уплачивались обязательные пенсионные взносы (ОПВ)», — пресс-служба МТСЗН РК.Так, если стаж участия в пенсионной системе составляет 10 и менее лет, а также при его отсутствии размер базовой пенсии равен 70% от величины прожиточного минимума, далее за каждый год сверх 10 лет ее размер увеличивается на 2%.К примеру, при стаже участия 20 лет базовая пенсия составит 90% от прожиточного минимума.

Министр энергетики Ерлан Аккенженов в кулуарах мажилиса рассказал, кто будет строить три ТЭЦ в Казахстане после возникших проблем с финансированием у России, передает NUR.KZ . Ерлан Аккенженов сообщил, что этот вопрос обсуждается ежедневно. Он не исключил варианта, когда Казахстану придется самостоятельно строить три новые ТЭЦ.«Чтобы вам дать точный и исчерпывающий комментарий на этот вопрос, думаю, должна состояться встреча на полях Петербургского экономического форума.

Чемпион WBC в полутяжелом весе Дэвид Бенавидес ведет переговоры о проведении первой защиты титула в октябре в США против временного чемпиона WBO в этом весе Каллума Смита, сообщил промоутер чемпиона Сэмпсон Левковиц, передает Sports.kz со ссылкой на Allboxing.ru.«Нелегко найти подходящего соперника для Бенавидеса.

С начала года из республиканского бюджета выплачено пенсий на сумму триллион 745,9 миллиарда тенге, из них на выплату базовой пенсии направлено – 564,7 миллиарда тенге, солидарной пенсии – триллион 181,2 миллиарда тенге, передает Arnapress.kz со ссылкой на пресс-службу Министерства труда и социальной защиты населения РК.По состоянию на 1 июня 2025 года численность пенсионеров составляет два миллиона 481 тысяча человек.Средний размер совокупной пенсии на 1 июня 2025 года составил 143 502 тенге, в том числе размер солидарной пенсии – 95 814 тенге, базовой пенсии – 47 688 тенге.«Как сообщалось ранее, 1 января 2025 года размер базовой пенсионной выплаты увеличен на 6,5% в соответствии с прогнозным уровнем инфляции, определяемым Национальным банком РК, солидарной пенсии – на 8,5%, то есть с опережением уровня инфляции на 2%», – говорится в сообщении пресс-службы ведомства.Кроме того, по поручению главы государства, начиная с 2023 года в течение пяти лет, осуществляется ежегодное поэтапное повышение минимальной базовой пенсии до 70% от величины прожиточного минимума, максимальной – до 120%Так, с 1 января 2025 года минимальный размер базовой пенсии увеличен с 65% до 70% от прожиточного минимума, что составляет 32 360 тенге, максимальный размер – со 105 до 110% от прожиточного минимума, что составляет 50 851 тенге.«Напомним, с 1 июля 2018 года государственная базовая пенсионная выплата назначается каждому получателю индивидуально, с учетом его стажа участия в пенсионной системе.При этом в стаж участия в пенсионной системе включаются трудовой стаж, выработанный в солидарной системе на 1 января 1998 года, а также периоды, за которые уплачивались обязательные пенсионные взносы (ОПВ).Так, если стаж участия в пенсионной системе составляет 10 и менее лет, а также при его отсутствии размер базовой пенсии равен 70% от величины прожиточного минимума, далее за каждый год сверх 10 лет ее размер увеличивается на 2%.

Tazabek — Если вы попали в ДТП, возникают вопросы: кто заплатит за ремонт машин? Кто покроет лечение пострадавших? Ответ на эти вопросы чаще всего один: ОСАГО.ОСАГО — это обязательная страховка, которую должен иметь каждый водитель. Она нужна, чтобы защитить вас и других участников дорожного движения от финансовых потерь в случае аварии.Главное правило ОСАГО: если вы стали виновником ДТП, ваша страховка ОСАГО покроет ущерб, причиненный другим людям, их имуществу или здоровью.ОСАГО предназначена для возмещения ущерба пострадавшим в ДТП.

Казахстанский боец полусреднего веса UFC Шавкат Рахмонов (19-0) раскрыл планы своего возвращения в октагон после длительной травмы, передают Vesti.kz.По словам 30-летнего файтера, он намерен провести следующий поединок в лучшей лиге мира до конца текущего года. Причем Рахмонов желает встретиться с чемпионом.«Я сам хочу вернуться, просто надо долечить травму и все — быть готовым.

Tazabek — С 1 июля 2025 года в Кыргызстане начнут штрафовать физических лиц за отсутствие полиса обязательного страхования автогражданской ответственности (ОСАГО).Штраф составит 3 000 сомов. Для юридических лиц и владельцев авто с иностранной регистрацией санкции уже действуют с апреля 2023 года — 13 000 сомов.Полис покрывает:Не покрываются! ремонт автомобиля виновника, его лечение и личные убытки.Сколько стоит ОСАГО?Базовая ставка — 1 680 сомов в год.Финальная стоимость зависит от:Страховые выплаты по ОСАГО:На рынке Кыргызстана работают 15 страховых компаний, официально допущенных к продаже полисов ОСАГО.