диеты: новости — страница 14

Фитнес-инструктор Виктория Витковская оценила пользу спортивных онлайн-тренировок. По ее словам, они удобны и востребованы, поскольку дают возможность выбрать комфортное время и место, передает радио «Спутник в Крыму».«Допустим, если у человека начинается рабочий день в 7:00, он может выйти на связь из дома, полчаса активно тренироваться, потом пойти в душ и уже по своим делам.

Изюм, курага, финики, чернослив признаны самыми распространенными и наиболее полезными сухофруктами, заявила диетолог Людмила Микитюк, пишет РИА Новости.Материалы по теме17:46 — 27 октябряБАДы: часть диеты или опасный препарат?Какой риск несут в себе добавки, не прошедшие регистрацию 17:08 — 28 октябряОчередная атака COVID-19Эпидемиологическая ситуация в РФ серьезно осложниласьВ этих четырех сухофруктах больше клетчатки, витаминов и минералов, чем в свежих фруктах.

Врачи, опрошенные «Известиями», дали советы, как поддержать свое здоровье в домашних условиях в период нерабочих дней. Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослым департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников порекомендовал отказаться от спиртного и начать правильно питаться, а также заниматься физическими нагрузками.«Каникулы всегда открывают дорогу к соблазнам, к тому же и холодильник рядом, и доставка готовой еды доступна.

Блогеры раскрыли легкий способ похудеть за пять дней и запустили новый флешмоб в соцсети. Соответствующие ролики появились в TikTok.Пользовательница сети с никнеймом luthfa.choudhury рассказала, что сбросила лишние килограммы без жестких диет и занятий спортом с помощью напитка, состоящего из теплой воды, ложки любого растворимого кофе и такого же количества лимонного сока.

Медикаментозные меры — это рекомендации по профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы для пациентов с высоким сосудистым риском. Самоконтроль для людей с генетической предрасположенностью или неблагоприятным эпидокружением особенно важен. Чтобы сохранить здоровье сердца и сосудов надолго, принципов ЗОЖ стоит придерживаться всем людям, не только из группы риска.

Диетологи из США рассказали, как правильно питаться тем, кто хочет сбросить вес, от каких продуктов стоит отказаться и какие помогающие похудеть пищевые привычки стоит взять на вооружение. Рекомендации специалистов перечислило Eat This, Not That!Джиан Банна посоветовала желающим похудеть в первую очередь сократить потребление не только сладкого, но и сахара в целом. «Сахар может входить в состав хлеба, соусов и продуктов из злаков.

Весившая 73 килограмма жительница Индии сбросила девять килограммов за три месяца и раскрыла четыре секрета похудения: непреклонность, силу воли, терпение и здоровую диету. Об этом сообщает издание Times of India.34-летняя Джасвиндер Каур Беди работала на нервной работе и неправильно питалась. На пике ее вес составлял более 73 килограммов.

Некоторые аптеки под видом акций и скидок пытаются реализовать товары с истекающим сроком годности. Об этом радио Sputnik рассказала эксперт фармацевтического рынка, провизор Ирина Булыгина.Она отметила, что отличие аптечных акций от магазинных в том, что покупатель не может заранее внимательно рассмотреть товар.

Весивший 110 килограммов житель индийского города Гургаон, штат Харьяна, похудел на 25 килограммов за семь месяцев. Секреты его успеха раскрыло издание Times of India.46-летний Аншул Махшвари понял, что лишний вес мешает ему жить и добиваться целей. В какой-то момент стрелка на его весах добралась до 110 килограммов.

Диетологи рассказали об осенних продуктах, которые идеально подходят для диет и полезны для организма, пишет Eat This! Not that!.По словам диетолога Цзинаня Банна (Jinan Banna), тыква богата не только питательными веществами, но и клетчаткой. Она утолит голод и избавит от необходимости от калорийных перекусов между приемами пищи.

Исследователи из Dementia Australia утверждают, что есть определенные продукты, которые увеличивают риск развития деменции. Их работа, результаты которой публикует британская газета Daily Express, показывает, что полный отказ от вредных продуктов не поможет стопроцентно избежать деменции, однако существенно снизит риск ее возникновения.Специалисты выяснили, что к вредным продуктам, ускоряющим развитие слабоумия, относятся те, которые имеют в своем составе насыщенные жиры и трансжиры.

Нутрициолог Алена Степанова рассказала о вреде фиников для некоторых категорий людей. Об этом пишет РИА Новости.По ее словам, у фиников высокий гликимический индекс, в связи с этим людям с инсулинорезистентностью и сахарным диабетом следует их минимизировать. «Если у вас имеются вздутие, метеоризм, то тоже не стоит злоупотреблять этим продуктом», — сказала она.Специалист также отметила, что при покупке важно обращать внимание на внешний вид.

Врач-невролог Марьяна Абезиванова назвала россиянам способы, с помощью которых можно предотвратить инсульт. Для этого необходимо вести здоровый образ жизни. Своими советами медик поделилась в интервью РИАМО.Врач посоветовала уделять внимание своему здоровью, отметив, что здоровый образ жизни может предотвратить до 80 процентов инсультов.

Главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников предупредил россиян об ослаблении иммунитета из-за осенних «температурных горок». Его слова передает РИА Новости.«Перепады погоды ослабляют иммунитет, поскольку организму приходится тратить силы на адаптацию к климатическим условиям», — пояснил Тяжельников.

Казахстанская биатлонистка, трехкратная чемпионка Европы выступила в поддержку тренера сборной Казахстана по фристайлу Елены Круглыхиной, сообщает Рrosports.kz.Ранее обвинения в предвзятости и некомпетентности в адрес Круглыхиной выдвинул бывший член национальной сборной РК по фристайл могулу Александр Геберт.На своей странице в Инстаграм Хрусталева написала:«Что значит спорт — тренировки, выступления, победы, поражения для спортсмена???Что значит спорт — тренировки, выступления спортсменов, поражения и победы для тренера???Что значить спорт … для болельщиков???Что значит спорт … для близких людей спортсмена и тренера???Что и как спортсмен готов делать и не делать, чтоб достичь поставленной цели?Через какие трудности готов пройти?Как тренеру увидеть и понять, что у спортсмена достойная цель и что он готов стиснуть зубы (по другому в спорте Медали не завоёвываются) и идти вперёд к цели, оставляя в стороне многое и постоянно быть перед выбором:тусонуться с друзьями или пойти отдыхатьпойти в телефоне зависнуть или чуть задержаться на тренировке и доработать, то что не получилось, скушать что-то жирное и совсем не полезное, а ещё хуже выпить «градусное» по полной, или соблюдать диету… или … это можно перечислять бесконечноВсе это пишу, чтоб задумались, а так ли хорош спортсмен, как он о себе говорит?А именно, нашумевший скандал вокруг Национальной Команды Фристайл, а точнее бывшего спортсмена Александра Геберта и главного тренера Елены Анатольевны!Суть всего — один спортсмен выложил пост, о том какой он хороший и великий спортсмен, а его тренер выгнал из команды ни за что.Здесь немного, а точнее полностью, перевернули ВСЕ шиворот на выворот!Я не утверждаю, что у нас в стране нет проблем в спорте.В данном случае, «спортсмен» утверждает, что он не нарушал спортивный режим, алкоголь не употреблял, уважительно общается и относится к тренерам и команде — лучше спортсмена и парня не найти, как минимум во всем мировом фристайле, а то и на планете всей!!!А тренер национальной сборной и деньги вымогает, и унижает, и тренирует плохо и так не честно с ним поступила.Я лично знаю Елену Анатольевну с 2015 года и видела сколько и как она делала и делает для команды.И результаты: Юлия Галышева – бронза на Олимпийских играх, золото, серебро, бронза – на чемпионате мира, золото и серебро — Всемирная Универсиада и золото, серебро, бронза – на Кубках мира!Колмаков Павел – бронза чемпионата мира, серебро на Всемирной Универсиаде.Анастасия Городко – прорыв года, бронза на чемпионате мира в 16 лет.Другие победы и призовые места этих спортсменов и других ребят и девчат из команды на Кубках Европы, Азиатских играх и чемпионатах РК я не буду перечислять.А что у нас имеет наш «наилучший спортсмен»?

Отсутствие диеты и высокая информационная нагрузка являются частыми ошибками россиян при соблюдении режима самоизоляции. Об этом заявила иммунолог Мария Польнер в интервью «Газете.Ru».Материалы по теме00:03 — 28 октябряВ Москве начались нерабочие дни.Что закроется, а что будет работать в столице с 28 октября по 7 ноября?00:01 — 25 октября«Легкая эпидемия слабоумия»Россияне не хотят прививаться и соблюдать антиковидные меры.

Чтобы снизить уровень стресса в период жестких ограничений, психолог сервиса «Доктор рядом» Марина Решетникова советует ежедневно уделять себе 30-45 минут.«Можно почитать книгу, собрать пазл или порисовать. Вы можете даже просто лежать на кровати и ничего не делать, погрузившись в свои мысли — это тоже абсолютно нормальный отдых», — пояснила она «Газете.Ru».Важно уделить внимание мелочам «Мягкий плед, пушистый свитер, вязаные носки, чашка чая или кофе.

Бывший муж и продюсер российской певицы Ларисы Долиной Виктор Митязов раскрыл правду о внешних изменениях знаменитости. Его слова приводит KP.RU.Экс-супруг народной артистки России отметил, что рад нынешнему похудению певицы, которого она добилась благодаря силе воли и без пластических операций. По словам Митязова, в 1990-х годах у Долиной была «знаменитая кефирная диета, гремевшая на всю страну», на которой сидела также певица Алла Пугачева.Позже артистка начала преображать тело и лицо посредством хирургического вмешательства. «Лариса и пластику делала, в том числе липосакцию.

Весившая 98 килограммов жительница Лондона, Великобритания, за год похудела на 36 килограммов благодаря отказу от одной привычки — сидеть в соцсетях. Об этом сообщает сайт телеканала Fox News.33-летняя Бренда Финн всегда имела склонность к полноте, но с 2016 года начала резко набирать вес. К августу 2020 года ее вес составил 98 килограммов.

Диетолог и тренер Светлана Панченко предупредила об опасных последствиях регулярного недосыпа. По ее словам, нарушение режима сна влечет за собой гормональный дисбаланс, и как следствие — неполадки в организме, передает РИА Новости.Специалист указала, что у людей, которые ложатся спать после 23 часов или отдыхают слишком мало, нарушается регуляция гормона стресса кортизола, секреция гормона сна мелатонина, гормона роста и гормонов, регулирующих аппетит, таких как отвечающий за насыщение лептин и за чувство голода — грелин.Материалы по теме10:04 — 24 февраляЗащитная реакцияЧто необходимо знать об иммунитете17:46 — 27 октябряБАДы: часть диеты или опасный препарат?Какой риск несут в себе добавки, не прошедшие регистрацию Панченко подчеркнула, что баланс этих веществ в организме серьезно влияет на здоровье и иммунитет.

Диетолог Марина Макиша раскрыла пользу тыквы в беседе с «Народными Новостями». По ее словам, этот продукт стоит есть практически ежедневно.Специалист отметила, что тыква очень полезна и благотворно влияет на состояние организма. «Во-первых, это источник бета-каротина. Бета-каротин, это провитамин А.

Казахстанский диссидент, поэт Арон Атабек, который на протяжении нескольких дней находится в больнице, по-прежнему в тяжелом состоянии, сообщают его родные. По словам сестры Разии Нутушевой, Атабек вышел из комы, в которую впал в конце прошлой недели, и сейчас в сознании, но по-прежнему очень слаб.

В Казахстане проходит крупнейший Нобелевский фестиваль, сообщает vera.kzNobel Fest проводится третий год и собрал на площадке в онлайне Нобелевских лауреатов, мировых экспертов в различных отраслях, сотни университетов по всему миру.«Третий год подряд ЮКГУ им. М. Ауезова выступает партнером мероприятия.

Женщина показала страшные изменения, которые произошли с ее телом после рождения ребенка, и удивила пользователей сети. На опубликованный в TikTok ролик обратили внимание в The Sun.На размещенных в сети кадрах блогерши Ниши (Nisha) видно, что ее живот покрыт глубокими морщинами и шрамами, а также широкими растяжками.

Врач-диетолог, профессор Федерального медико-биологического агентства (ФМБА) России Маргарита Королева рассказала, что шоколад поднимает настроение. Это происходит благодаря триптофану — веществу, способствующему выработке эндорфинов, или «гормонов счастья», передает радио Sputnik.Медик назвала шоколад продуктом, поднимающим настроение, и отметила, что само его название провоцирует выделение эндорфинов в организме.

Жительница Бристоля, Англия, начала сниматься в бикини после критики мужчин в адрес ее аномальной полноты. Соответствующую историю публикует Daily Star.22-летняя визажистка Саванна Салливан (Savannah Sullivan) рассказала, что ее тело начало стремительно меняться с 12 лет: руки и ноги девушки увеличивались в размере, из-за чего она впервые столкнулась с травлей со стороны сверстников.В марте 2021 года героине материала диагностировали липедему — хроническое, обычно генетически унаследованное заболевание, которое сопровождается аномальным ростом, накоплением подкожной жировой ткани в конечностях, а также болезненными ощущениями.По словам девушки, в подростковом возрасте она начала стесняться носить юбки и спортивную одежду во время тренировок. «Я всегда придерживалась здоровой диеты, но детям все равно: они грубые и начинают издеваться над теми, у кого есть лишний вес, — призналась Салливан. — В средней школе меня называли жирной, и это было ужасно.

Житель индийского города Чикхли, штат Гуджарат, похудел на 18 килограммов за десять месяцев и раскрыл секрет успеха. Об этом сообщает издание Times of India.24-летний Дениял Патель набрал лишний вес, когда учился в колледже. На пике он весил 88,4 килограмма. Из-за лишних килограммов мужчина часто подвергался насмешкам со стороны сверстников.

Артист юмористического проекта «Кривое зеркало» Александр Морозов раскрыл подробности жизни после похудения на 70 килограммов. Его высказывания приводит телеканал «Москва 24».Знаменитость признался, что решил сбросить лишний вес, когда у него появились проблемы со здоровьем, а именно, диабет второго типа, гипертония и апноэ.

Ученые провели эксперимент на грызунах в возрасте трех и 24 месяцев, которых кормили разными видами продуктов глубокой переработки. Результаты показали, что ради здоровья мозга нужно исключить обработанную пищу, передает Brain Behavior and Immunity. Маркеры воспаления у грызунов сильно повысились уже через четыре недели.Особенно сильно такая диета влияла на пожилых животных – у крыс снижалась память, они забывали о проведенном в незнакомых местах времени, что говорит о проблемах с гипоталамусом.

Исследователи из Австралии, Нидерландов и США выяснили, что увеличение потребления богатых кальцием и белками продуктов, таких как молоко, йогурт и сыр, снижает число переломов и падений среди людей в домах престарелых. Выявившие пользу молочных продуктов для пожилых людей ученые описали свое исследование в статье, опубликованной в The BMJ.Материалы по теме09:27 — 25 мая 2013Право сильногоБиологи нашли связь между политикой и размерами бицепса19:46 — 14 августа 2013Ешь кукурузу, пока не уползлаКак мифы о ГМО укоренились в общественном мненииДиета живущих в домах престарелых зачастую бедна кальцием и белками, что ведет к ослаблению костей и увеличению риска падений и переломов.