диеты: новости — страница 20

Индийский диетолог Ручика Батра (Ruchika Batra) дала пять советов тем, кто желает побыстрее сбросить вес при помощи диеты. Ее рекомендации публикует India.com. Как Россия плакала по Михаилу Кругу и запускала «Фабрику звезд». Читать. Первым важным аспектом на пути к стройной фигуре Батра назвала здоровый сон.

Жительница шотландского города Локерби сбросила 63 килограмма за семь месяцев и поделилась своим методом похудения. Об этом сообщает Daily Mail.45-летняя Сара Армстронг (Sara Armstrong) начала набирать вес из-за фибрамиалгии — хронического заболевания, которое вызывает боль во всем теле. Кроме того она страдала от астмы, ходила ходила с тростью и потому считала, что не может нормально заниматься спортом.

Ученые сделали интересное заявление. Если раньше считалось, что умеренность и самоограничения будут залогом долголетия, то теперь все выглядит совсем иначе. Стать долгожителем можно, особо не напрягаясь, уверены специалисты по когнитивной нейрологии из Северо-Западного университета США — можно жить в свое удовольствие, пишет Лайфхакер.Авторы издания изучили доклад ученых и пришли к выводу, что всего шесть полезных привычек могут значительно увеличить продолжительность жизни – даже до 100 лет.Не отказывайте себе в удовольствияхПринято считать, что долгие годы обеспечены тем, кто ведет здоровый образ жизни.

Жительница индийского города Джамму, союзная территория Джамму и Кашмир, за год и четыре месяца похудела на 35 килограммов. На секреты ее успеха обратило внимание издание Times of India.20-летняя студентка Эйя Хаджурия (Eya Khajuria) с 18 лет страдала от высокого кровяного давления. На пике она весила 97 килограммов.

Шведский врач Матс Халльдин (Mats Halldin) рассказал о способах снизить кровяное давление. Его слова приводит издание Expressen.Специалист напомнил, что оптимальными являются показатели 120/80 миллиметров ртутного столба. Такие значения обычно наблюдаются у молодых и здоровых людей. Верхней же границей нормы считается 140/90.

41-летний Дафидд Хадд (Dafydd Hudd) из английского города Бантингфорд, графство Хартфордшир, сбросил 57 килограммов после того, как перестал регулярно ходить в «Макдоналдс» из-за ограничений, связанных с пандемией COVID-19. Об этом сообщает Metro.Инженер-геотехник и отец двоих детей Хадд не планировал худеть, однако локдаун внес свои коррективы и заставил мужчину начать следить за питанием.

Треть своей жизни человек проводит во сне, однако многие аспекты сновидений так и остаются для него загадкой. В разговоре с Хан Виктором, врачом-сомнолог, руководителем Центра медицины сна города Алматы, редакция Liter.kz решила разобраться: почему сон так важен для нашего организма, стоит ли беспокоиться, если вас мучают кошмары, и как бороться с бессонницей.

Участница австралийской версии шоу «Холостяк», модель Эшли Фреклтон (Ashleigh Freckleton), рассказала о своем полугодичном опыте пребывания в секс-секте в Румынии. Ее историю приводит портал Mamamia.В 2018 году «харизматичный» друг из Лондона предложил ей посетить школу йоги в Румынии, преподавателем в которой, по его словам, служил настоящий мастер из Индии.

Жительница Ямайки, которой исполнилось 100 лет, рассказала о своих отношениях с богом. Об этом сообщает Jamaica Star.Элин Блейк (Ethlin Blake) отметила юбилей, на который собрались ее многочисленные родственники и друзья, в отеле в центре города Кингстон. Долгожительница была одета в праздничное голубое платье и шляпу.

Ученые Университета Эдит Коуэн в США определили, что люди, которые придерживаются диеты, богатой витамином К, имеют на 34 процента более низкий риск смертельно опасных сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с атеросклерозом. Об этом сообщается в статье, опубликованной в Journal of the American Heart Association.Исследователи изучили данные о более чем 50 тысячах человек, принявших участие в долговременном исследовании Danish Diet, Cancer, and Health за 23-летний период.

В Португалии умерла семья противников вакцинации от COVID-19. Об этом рассказал родственник погибших Фрэнсис Гонсалвеш (Francis Goncalves), передает The Guardian.Как пояснил 43-летний житель Кардиффа, его родители и брат с 2016 года жили в Португалии, где попали под влияние пропаганды против вакцинации.

В США женщина, страдавшая от лишнего веса, забрала с улицы выброшенную беговую дорожку и смогла похудеть на 45 килограммов за два года. Своей историей она поделилась с Women’s Health.Кейлин Линн Джили (Kaylin Lynn Gealy) из города Гринвилл, штат Южная Каролина, рассказала, что из-за лишнего веса чувствовала постоянную усталость, отказывалась от встреч с друзьями и находила утешение в поедании сладкого.

Житель индийского города Патиала, штат Пенджаб, сбросил 11 килограммов за сто дней. На секрет его успеха обратило внимание издание TImes of India.27-летний Шахрукх Алам (Shahrukh Alam) всегда был полным, однако в марте 2021 года обратил внимание на то, что стал медлительным, быстро уставал и начинал задыхаться из-за лишнего веса.

Британка, которую принимают за сестру ее взрослой дочери, раскрыла секрет молодости. Своей историей она поделилась с Daily Mirror.41-летняя Шерил Джарвис (Cheryl Jarvis) и ее 20-летняя дочь Лорен Марсден (Lauren Marsden) из города Брадфорд, графство Йоркшир, настолько похожи, что их часто принимают за сестер.

Режиссер Джеймс Ганн на съемках фильма «Отряд самоубийц: Миссия навылет» (2021)— Вы известны как режиссер, которому удается превращать малоизвестных персонажей комиксов в горячо любимых фанатами героев. По какому принципу вы выбирали персонажей для своего нового фильма — и не только дня него?— Каждый раз я отбирал их различными способами.

50-летний британец, выглядящий вдвое моложе своего возраста, раскрыл секрет моложавого внешнего вида. Его историю рассказывает Daily Mail.Житель Лондона Тристан Ли (Tristan Lee) рассказал, что вынужден постоянно носить с собой документы, чтобы подтверждать возраст — незнакомые люди дают ему не более 25 лет или вообще принимают за подростка.

Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог, ассистент кафедры факультетской терапии медицинского факультета СПбГУ Наталья Худякова перечислила пять причин, из-за которых нужно записаться на прием к эндокринологу. Об этом сообщает «Доктор Питер».По ее словам, к врачам стоит обратиться при внезапном наборе веса, несмотря на диету и физические нагрузки.

Этикетки на соках обещают обогатить организм витаминами, фильмы показывают романтические завтраки, в которые обязательно входит апельсиновый фреш, а диетологи предлагают детокс-программы похудения на основе свежевыжатых соков. Корреспондент Liter.kz поговорила с казахстанским врачом-диетологом Айнур Сатпаевой и врачом-нутрициологом Анастасией Колпаковой о реальной пользе соков.Есть несколько популярных мифов.Свежевыжатые соки полезнее покупныхПреимущество соков, приготовленных вами самостоятельно, – это натуральность и отсутствие искусственных красителей и стабилизаторов.«Да, лучше делать соки самим, но не у всех есть такая возможность.

Звезда реалити-шоу и популярная плюс-сайз-модель Джемма Коллинз (Gemma Collins) показала фото в бикини после похудения на 22 килограмма и удивила пользователей сети. На опубликованный в Instagram снимок обратили внимание журналисты Daily Star.На размещенном в сети кадре 40-летняя знаменитость позирует в бассейне.

Ученые из Орегонского университета заявили о неизбежных климатических изменениях и предупредили об ухудшении «жизненно важных функций» Земли. Об этом сообщает телеканал Al Jazeera.В основу исследования легли данные о вырубке лесов, выбросах парниковых газов и толщине ледников. Выяснилось, что 18 из 31 жизненно важных функций планеты ухудшились до рекордных значений.

Врач эндокринолог-диетолог Анжелика Чиж назвала россиянам продукт, который можно употреблять для сжигания жира во время сна. Ее слова приводятся на сайте «Доктор Питер».Врач объяснила, что необязательно практиковать голодание на ночь, чтобы похудеть. Для снижения веса можно выбрать правильную еду. По ее словам, можно съесть перед сном два отварных яичных белка. «В нашем организме в ночное время до 12 ночи вырабатывается соматотропный гормон, он и сжигает жир», — рассказала Чиж.Также эндокринолог отметила, что не стоит исключать некоторые продукты даже в случае диеты.

Российский проспект хэвивейта Арсланбек Махмудов (11-0, 11 КО) — один из самых опасных супертяжей мира. Как минимум так в интервью Sky Sports представил своего бойца промоутер Камиль Эстефан (Eye Of The Tiger).Россиянина перевели с мешочной диеты на гейткиперов, но тот не заметил повышения уровня оппозиции — досрочно повержены Сэм Питер, Диллон Карман и Павел Соур.

Жительница Бразилии, страдающая от ожирения, смогла похудеть на десятки килограммов и прославиться в соцсетях. Об этом сообщает Daily Star.«Я не была худой даже в детстве, но в 2014 году, после второй беременности, у меня началось ожирение. Через полгода после родов я уже весила 139 килограммов. Я заболела послеродовой депрессией и пыталась покончить жизнь самоубийством», — призналась 33-летняя Монализа Моура (Monalisa Moura).Однажды героиня материала решила изменить свою жизнь к лучшему и обратилась в клинику, где хирурги сделали ей резекцию желудка.

Первая и пока единственная представительница Казахстана в женском UFC Мария Агапова объявила о начале сгонки весе перед своим возвращением в октагон, сообщает Sports.kz. 9 октября Агапова планирует сразиться с колумбийской файтершой Сабиной Мазо. В своем инстаграме Мария опубликовала свою фотографию, сопроводив ее подписью: «На этом фото мой вес составляет 68 килограмм.

Продлить жизнь можно с помощью специального питания. Диету, которой необходимо придерживаться, раскрыл доктор биологических наук, геронтолог, член-корреспондент Российской академии наук (РАН) Алексей Москалев. Его слова приводит «Российская газета».По словам Москалева, для достижения долголетия необходимо исключить все виды сахара.«Тростниковый, фруктовый и молочный сахар вызывают сшивки в белках внеклеточного матрикса, повышая жесткость сосудов», — заявил доктор и добавил, что также не рекомендуется в большом количестве есть быстрые углеводы, так как благодаря им воспаляется кишечник и размножаются патогенные бактерии и грибки.Геронтолог посоветовал включить в рацион богатые пищевыми волокнами и противовоспалительными полифенолами продукты — зелень, овощи, ягоды, фрукты, бобовые, цельнозерновые, семечки и орехи.«Стоит избегать жареной еды, поскольку она поставляет в организм токсичные конечные продукты гликирования, полициклические и ароматические углеводороды, приправленные избытком масла и соли», — заключил он.Также геронтолог посоветовал отодвинуть последний прием пищи с вечера на более раннее время и избегать перекусов, так как это приводит к инсулинорезистентности (снижение чувствительности клеток к действию инсулина и нарушение метаболизма глюкозы) и риску развития сахарного диабета.Ранее Москалев назвал три составляющих долголетия.

Врач-диетолог Елена Колотилкина назвала альтернативные и полезные способы заготовить ягоды на зиму. Об этом сообщает Sibmeda.По словам эксперта, самый распространенный способ заготовки ягод на зиму — варенье. Однако есть его без вреда для организма можно не чаще раза в неделю. Более здоровыми и правильными считаются сушка и заморозка ягод.

Защитник «Барыса» Роман Савченко рассказал о своём отпуске и поделился мыслями о подрастающем в системе клуба молодом поколении.— Роман, с возвращением! Нахлынули ли воспоминания, когда зашёл в раздевалку?— Конечно же, ведь эту раздевалку могу считать родной (улыбается). Встретился с ребятами, в принципе, с некоторыми постоянно поддерживали связь.

Жительница Индии смогла похудеть на 21 килограмм и рассказала историю своего успеха. 43-летняя Кеюри Кападия (Keyuri Kapadia) призналась журналистам The Times of India, что не собирается останавливаться на достигнутом.Кападия рассказала, что весила 81 килограмм при росте 1,65 метра. Ей было тяжело выполнять домашние дела и даже обычная ходьба давалась ей с трудом.

Женщина из США отметила 112-й день рождения на параде автомобилей и раскрыла секрет долголетия. Об этом сообщает KTRK-TV.Элизабет Фрэнсис (Elizabeth Francis) отпраздновала знаменательную дату вместе с семьей. Родные устроили в честь долгожительницы парад автомобилей. Кроме того, Фрэнсис поздравили представители администрации ее родного города Хьюстон, штат Техас, во главе с мэром.В феврале женщина ответила журналистам на вопрос о секрете долгой жизни.

Депутат Госдумы, экс-глава Роспотребнадзора, академик РАН Геннадий Онищенко назвал любые «рецепты» для похудения «шаманством». Об этом сообщает РИА Новости.«Все рецепты для похудения — это шаманство. Если, конечно же, человек не просто берет и грамотно по мере своей умственной и двигательной активности сообразует свою энергетическую и психологическую ценность в питании», — заявил Онищенко.Нормальным процессом бывший главный санитарный врач назвал простое грамотное распределение человеком своего питания.