Vesti.kz,
24 июня 2025
в 20:32
Домашние тренировки могут быть отличным способом поддерживать физическую форму, особенно если нет времени на спортзал или возможности приобрести абонемент. Однако многие сталкиваются с тем, что усилия не приносят желаемого эффекта. Почему так происходит, передают Vesti.kz со ссылкой на «СЭ».Игнорирование питания мешает прогрессуСреди тренеров распространена фраза: «Пресс делается на кухне».
Vesti.kz,
24 июня 2025
в 20:32
Регулярная утренняя зарядка может улучшить самочувствие, укрепить здоровье и способствовать снижению веса, передает Vesti.kz.Зачем делать утреннюю зарядкуПо словам фитнес-тренера Светланы Бутовой, зарядка с утра дарит заряд бодрости, способствует быстрому пробуждению, улучшает физическую форму и помогает нормализовать вес.Кроме этого, упражнения положительно влияют на работу вестибулярного аппарата и развивают силу воли.
Sports.kz,
24 июня 2025
в 15:19
Босс Riyadh Season Турки Аль аш-Шейх не скрывает, что у него уже есть дальнейшие планы на абсолютного чемпиона мира в суперсреднем весе Сауля «Канело» Альвареса (63-2-2, 39 КО), передает Sports.kz со ссылкой на Vringe.com.Аль аш-Шейх сильно любит планировать наперёд и не собирается отказываться от этой привычки.
EKaraganda.kz,
24 июня 2025
в 14:15
Разговорный лагерь под названием «Ситуативный казахский язык» призван обучить языку именно через ситуационные задания – а это поможет людям лучше адаптироваться в обществе и быстрее социализироваться. Надо сказать, что организацию такого лагеря поддерживают акимат Караганды, городской Отдел культуры, развития языков, физической культуры и спорта.
Vesti.kz,
24 июня 2025
в 12:52
Бег, плавание и высокоинтенсивные тренировки признаны самыми эффективными способами сжигания калорий за короткое время. Об этом сообщают эксперты по фитнесу, передают Vesti.kz со ссылкой на Daily Mail.Бег: до 420 калорий за полчасаСогласно данным Гарвардского университета, 30-минутный бег со скоростью 10 км/ч помогает мужчине весом 85 кг сжечь до 420 калорий, а женщине весом 72 кг — 360 калорий.«Любое упражнение, где тело отрывается от земли и задействует весь вес, расходует много энергии», — отметил персональный тренер Мэтт Робертс.Тренер Jodie McKnight из лондонского зала F45 советует начинать с 30 минут, даже если часть дистанции вы будете проходить шагом.
Nomad.su,
24 июня 2025
в 12:03
Данияр Ашимбаев, 22-23 июняКакие выводы можно сделать из ситуации вокруг израильско-американского нападения на Иран?Во-первых, западное экономико-политическое доминирование и санкционное давление не работает. За 40 лет не удалось толком подорвать экономику Ирана и добиться свержения режима «бешеных мулл».
EKaraganda.kz,
24 июня 2025
в 11:05
Глава государства особо подчеркнул, что требуется принять меры для совершенствования уголовно-исполнительной системы.«Три года назад состоялся общенациональный референдум, на котором большинство граждан поддержало поправки в Конституцию. В результате реформы было кардинально переформатировано политическое устройство страны.
Sports.kz,
24 июня 2025
в 09:09
Нападающий «Реала» Килиан Мбаппе может принять участие в матче 3-го тура клубного чемпионата мира с «Зальцбургом», передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.Как сообщает Marca, на данный момент французский футболист не тренируется с основной группой мадридской команды, однако проводит индивидуальные занятия в тренажёрном зале.
Sports.kz,
24 июня 2025
в 01:29
Первая ракетка мира из Италии Янник Синнер и лидер рейтинга WTA Арина Соболенко провели совместную тренировку на корте Уимблдона, передает Sports.kz.Во время занятия теннисисты устроили развлекательный челлендж — «кто первый попадёт в тубу для мячей». Победу в этой дуэли одержала белорусская спортсменка.
Sports.kz,
24 июня 2025
в 00:29
Бывшая третья ракетка мира как в женском одиночном, так и в парном разряде, а также призер Олимпиады Надежда Петрова высказалась о финальном матче турнира в Галле, где Александр Бублик, представляющий Казахстан, одолел россиянина Даниила Медведева — 6:3, 7:6 (7-4), передает Sports.kz со ссылкой на Gazeta.ru.«Мне нравится, в какой сейчас форме и тот, и другой спортсмен.
EKaraganda.kz,
23 июня 2025
в 19:55
25 июня в 18:00 стартует концертная программа, посвященная 95-летию легендарного композитора Шамши Калдаякова – признанного классика, чьи песни до сих пор звучат в сердцах. А уже в 19:00 эстафету подхватит музыкальная студия Sound, которая наполнит вечер современной музыкой и живыми голосами.26 июня в 17:00 в парке пройдет важное событие – форум «Салауатты өмір салтың таңда», направленный на профилактику наркомании и поддержку здорового образа жизни.
Arna Press,
23 июня 2025
в 19:48
В рамках проекта GCP/KAZ/005/GFF «Агролесомелиорация для обеспечения климатической устойчивости и восстановление пастбищных угодий в Казахстане» в Алматы и Актюбинской области будут созданы фермерские полевые школы, передает Arnapress.kz со ссылкой на пресс-службу Министерства сельского хозяйства РК.Проект реализует Объединение юридических лиц «Ассоциация экологических организаций Казахстана» при поддержке Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН.
Arna Press,
23 июня 2025
в 15:48
С начала 2025 года в Казахстане социнспекторами проведено 430 проверок, из них 201 – внеплановые, 99 – в рамках профилактического контроля, 130 – по требованию прокуратуры, передает Arnapress.kz со ссылкой на пресс-службу Министерства труда и социальной защиты населения РК.По итогам проверок выдано 192 предписания об устранении выявленных нарушений, наложен 341 штраф на сумму более 28,8 миллиона тенге.
EKaraganda.kz,
23 июня 2025
в 13:25
Открывшая семинар руководитель управления предпринимательства Карагандинской области Ирина Любарская отметила, что сегодня развитие туризма – это не только про отдых, но и про экономику, занятость, инвестиции и имидж региона. И Балхаш с его природным потенциалом и растущей популярностью у туристов – одно из приоритетных направлений в стратегии развития области.«Уже два года в регионе действует программа поддержки предпринимателей, работающих в сфере туризма.
Vesti.kz,
23 июня 2025
в 12:52
Даже легкие физические нагрузки положительно влияют на работу мозга, установили австралийские исследователи. Для улучшения когнитивных функций необязательно заниматься интенсивным спортом — достаточно умеренной активности, передают Vesti.kz.Сотрудники Университета Южной Австралии изучили 133 научные работы, охватывающие более 258 тысяч участников.
Vesti.kz,
23 июня 2025
в 12:52
Пить достаточно воды важно для здоровья, особенно перед физической активностью. Однако чрезмерное потребление жидкости перед тренировкой может навредить, передают Vesti.kz со ссылкой на Fit For Fun.Организму требуется около двух-трех литров воды в день для нормального функционирования. При этом во время тренировок потребность возрастает — примерно на 0,5 литра за каждые 30 минут активности.Таким образом, если вы тренируетесь час, рекомендуется дополнительно выпить около литра воды.
EKaraganda.kz,
23 июня 2025
в 10:05
Что интересного произошло 23 июня23 июня — единый профессиональный праздник для всех государственных служащих мира. Еще 20 декабря 2002 года 57 Сессия Генеральной Ассамблеи ООН приняла резолюцию о провозглашении 23 июня Днем государственной службы ООН и призвала государства — члены ООН определить этот день в каждой стране.
Nomad.su,
23 июня 2025
в 09:23
primeminister.kz, 21 июня20 июня в Правительстве под председательством вице-премьера – министра нацэкономики Серика Жумангарина обсудили концепцию первого в Казахстане наукограда – Техноқала. Эта работа ведется по поручению Главы государства, данного в марте Правительству на Национальном курултае.Проект представил руководитель рабочей группы, профессор, кандидаты экономических наук Жаксыбек Кулекеев.Техноқала – это будущий город с особым статусом, где будут сосредоточены передовые технологии, наука, университеты и бизнес.
Nomad.su,
23 июня 2025
в 09:03
primeminister.kz, 20 июняВ рамках рабочей поездки в Восточно-Казахстанскую область заместитель Премьер-министра Республики Казахстан Ермек Кошербаев провел расширенное совещание с участием представителей акиматов, центральных государственных органов, профильных ведомств и общественности.В центре обсуждения – четыре ключевых направления, затрагивающих интересы миллионов граждан: развитие летнего туризма, организация и безопасность детского отдыха, защита прав медицинских работников и финансирование системы обязательного социального медицинского страхования.Туризм: безопасность, сервис и контроль по всей странеРазвитие внутреннего туризма, как отметил Ермек Кошербаев, является одним из приоритетов экономической политики Казахстана.
Tazabek,
22 июня 2025
в 15:44
Tazabek — На пленарном заседании XXVIII Петербургского международного экономического форума обсудили развитие реального сектора экономики ЕАЭС.Председатель Коллегии ЕЭК Бакытжан Сагинтаев подчеркнул, что реальный сектор играет важную роль в экономике каждой страны ЕАЭС, обеспечивая производство товаров и услуг, занятость населения и основу для устойчивого развития.«В 2024 году объемы промышленного производства в союзе увеличились на 4,5%.
EKaraganda.kz,
22 июня 2025
в 11:05
«В легкой промышленности заняты около 28 тысяч человек, при этом примерно 60% из них — женщины.За последние годы отрасль добилась значительных результатов. В текущем году завершается реализация Дорожной карты по развитию лёгкой промышленности на 2022–2025 годы. В рамках этого документа были реализованы основные меры по поддержке отраслевых предприятий, развитию производственной базы и стимулированию внутреннего спроса», — сообщил заместитель председателя комитета промышленности Мухамед Андаков на II съезде легкой промышленности Казахстана.По его словам, в целях обеспечения равных условий на рынке и стимулирования загрузки производственных мощностей, 1162 товарные позиции легкой промышленности были выведены из режима национального обращения.«Кроме того, в девяти специальных экономических зонах легкая промышленность включена в список приоритетных отраслей, что обеспечило предприятиям доступ к производственным площадям и необходимой инфраструктуре», — отметил спикер.
EKaraganda.kz,
21 июня 2025
в 11:46
По её словам, действующая Центральная база данных инвалидов (ЦБДИ), созданная более 15 лет назад под управлением Министерства труда и социальной защиты населения, не содержит информации о жизненных обстоятельствах семей, в которых растут дети и взрослые с инвалидностью. Особенно тревожным является полное отсутствие сведений о доживаемости их родителей — ключевой социальной и демографической группы.«Мы не знаем, сколько родителей умерли, оставив за собой детей с инвалидностью.
Vesti.kz,
20 июня 2025
в 14:32
Ученые из Наньянского технологического университета в Сингапуре заявили, что занятия спортом со своим партнером негативно влияют на эффективность тренировок, передают Vesti.kz со ссылкой на Daily Mail.Исследование, проведенное специалистами из Наньянского технологического университета в Сингапуре, показало, что совместные тренировки с супругом могут быть менее эффективными, чем индивидуальные.В эксперименте участвовали 240 добровольцев в возрасте от 54 до 72 лет.
Tazabek,
20 июня 2025
в 11:44
Tazabek — Фасоль – незаменимая культура, обладающая рядом уникальных достоинств, что позволяет улучшить продовольственную безопасность. В связи с устойчивостью к воздействиям засухи она может выращиваться на землях с низким плодородием. Урожай хорошо хранится, срок годности фасоли в виде сухих семян составляет от 5 до 6 лет.Традиционно в Кыргызстане выращивали другие типы бобовых (горох и соя), с концентрацией производства в южных областях Кыргызстана.
Vesti.kz,
19 июня 2025
в 22:12
Среди эстетических целей пресса с «кубиками» — одна из самых желанных, но далеко не самых быстрых. Добиться выраженного прессa — задача многоплановая, требующая не только тренировок, но и дисциплины в питании, восстановлении и образе жизни. Эксперты раскрыли, сколько времени мужчинам нужно для создания рельефа, передают Vesti.kz со сылкой на Men's Health.Сроки результатаНовички могут заметить первые изменения через 3–12 недель тренировок с прогрессией нагрузок.
Sports.kz,
19 июня 2025
в 14:09
Астанинский «Барыс» на официальном сайте прояснил ситуацию с новым генеральным директором Сакеном Мусайбековым, сообщает Sports.kz.«Хоккейный клуб „Барыс« сообщает, что в соответствии с законодательством Республики Казахстан Генеральный директор клуба Сакен Мусайбеков не имеет судимости, в отношении его каких-либо ограничений на занятие должностей в государственных и квазигосударственных организациях не имеется.
Arna Press,
19 июня 2025
в 12:18
В Комитете государственной инспекции труда разъяснили, как предоставляется дополнительный оплачиваемый трудовой отпуск работникам, занятым на работах с вредными и (или) опасными условиями труда, передает Arnapress.kz со ссылкой на Telegram-канал Юрист «ПАРАГРАФ». В ведомстве сообщили, что в соответствии со статьей 89 ТК дополнительные оплачиваемые ежегодные трудовые отпуска предоставляются работникам, занятым на тяжелых работах, работах с вредными и опасными условиями труда, продолжительностью не менее шести календарных дней согласно Списку производств, цехов, профессий и должностей, перечню тяжелых работ, работ с вредными и опасными условиями труда.
Sports.kz,
19 июня 2025
в 10:39
Главный тренер «Зенита» Сергей Семак рассказал, когда команда начнёт работать на летних сборах в полном составе, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.18 июня футболисты «Зенита» вышли из отпуска, первая группа игроков прошла медосмотр и провела тренировку. Игроки национальных сборных получили дополнительный отдых — в их числе казахстанец Нуралы Алип.— Стартуют летние сборы.
Vesti.kz,
18 июня 2025
в 19:22
Новое исследование Университета Эдит Коуэн (ECU) установило, как часто нужно тренироваться в неделю, чтобы это приносило пользу, передают Vesti.kz со ссылкой на SciTechDaily.Что выяснили ученые?Участники эксперимента выполняли однократное, трехсекундное эксцентрическое сокращение бицепса — аналог медленного опускания тяжелого гантеля.В одном из предыдущих опытов ежедневные занятия по будням в течение четырех недель при тех же условиях приводили к значительному росту силы.Сравнение двух группОдну группу тестировали два раза в неделю, другую — три раза.
EKaraganda.kz,
18 июня 2025
в 17:05
Напомним, что в семинаре-совещании, прошедшем во дворце «Аманат» в Караганде, участвовали все акимы моногородов страны, вице-министры ряда республиканских госорганов, которые на реальных примерах обсудили новые подходы и планы по развитию таких городов.Сегодня Олжас Бектенов побывал в индустриальной зоне Saran, а позже провёл встречу, на которой выступили вице-министр нацэкономики Бауыржан Омарбеков, аким карагандинского региона Ермаганбет Булекпаев, а также аким Павлодарской области Аян Бейсекин.На данный момент в Казахстане 20 моногородов, в которых проживает порядка полутора миллионов человек.