ключи: новости

Стереотип о том, что рост определяет спортивные успехи, давно устарел. В некоторых дисциплинах именно компактное телосложение и низкий центр тяжести дают заметное преимущество, передает Vesti.kz со ссылкой на Marca.Сила, баланс и техникаВ силовых видах спорта, таких как тяжелая атлетика и пауэрлифтинг, компактное телосложение позволяет выполнять упражнения с большей стабильностью.

Езда на велосипеде позволяет передвигаться быстрее и с меньшими энергозатратами по сравнению с ходьбой, передают Vesti.kz со ссылкой на Daily Express.По оценкам специалистов, велосипед является одним из самых энергоэффективных видов транспорта, позволяя человеку преодолевать большие расстояния, используя при этом значительно меньше энергии, чем при беге или ходьбе.Ключ к такой эффективности — в биомеханике: движения ног на велосипеде происходят по кругу и требуют гораздо меньше усилий, чем шаг при ходьбе, где ноги совершают широкие махи, преодолевая силу тяжести.Как велосипед экономит энергиюПри ходьбе каждая ступенька сопровождается ударом стопы о землю и частичной потерей энергии в виде вибраций и тепла.

Казахстан на этих соревнованиях в категории до 85 килограмм представил Никита Гарас. Спортсмен прошел три поединка, продемонстрировав высокий уровень подготовки и бойцовский характер.Как сообщили в отделе культуры, развития языков, физической культуры и спорта Темиртау, в первый же день Никита одержал победу над соперником из Италии – бой завершился единогласным решением судей.Во второй день в полуфинале Никита уверенно провел поединок против бойца из Бразилии и одержал победу нокаутом в первом раунде.А вот в финале Никита, к сожалению, уступил представителю Молдовы.

За шесть месяцев 2025 года на дорогах страны зафиксировано более трех миллионов случаев превышения скорости.Несоблюдение скоростного режима остается одной из главных причин смертельных аварий. За полгода в населенных пунктах из-за превышения скорости произошло 1129 дорожно-транспортных происшествий, в результате которых погибли 95 человек.

Петиция акцентирует внимание на необходимости обучать школьников основам здоровых отношений, уважению к личным границам, согласию и недопустимости любого вида насилия. Образование, по мнению авторов, должно стать ключевым инструментом профилактики.«Образование — ключ к разрыву цикла насилия и построению безопасного общества для всех граждан Казахстана», — говорится в тексте обращения.Факты и аргументы: — Домашнее насилие затрагивает каждую восьмую семью, ежегодно фиксируется около 14 тысяч обращений от жертв. — По данным исследований, в наибольшей зоне риска — женщины с низким уровнем образования, безработные и матери с несколькими детьми. — Международный опыт (США, Канада, Европа) демонстрирует эффективность школьных программ, обучающих подростков эмпатии, ненасилию и конструктивному разрешению конфликтов. — В Казахстане уже реализуются отдельные инициативы — например, анимационный проект Bubble Animation от команды Bulbul, однако доступ к ним ограничен и зависит от решения конкретных школ.Петиция предлагает: — Разработать и ввести национальную программу по обучению здоровым отношениям; — Подготовить педагогов; — Выделить финансирование; — Адаптировать контент под культурный контекст; — Ввести систему оценки эффективности программ.На момент публикации за инициативу проголосовали 44 человека, 5 — против.«Инвестиции в такие программы — это вклад в безопасное будущее страны», — подчеркивают авторы.

Казахстан, который долго ассоциировался с нефтью и газом, стремительно переписывает свою экономическую историю. В 2025 году страна сделала решительный шаг к превращению в цифровой хаб Евразии, объединив усилия государства, частного бизнеса и международных партнёров. Два масштабных проекта — строительство дата-центра в Астане и запуск Freedom Cloud — стали символами этой трансформации, демонстрируя, как стратегические инвестиции в технологии меняют глобальный ландшафт.

Первые квартиры сданы в многоквартирном доме, сообщает vera.kzСтроительство 80-квартирного жилого дома полным ходом идет в Аксукенте Сайрамского района. Ключи от первых 32 квартир вручил новоселам аким Туркестанской области Нуралхан Кушеров.«Сегодня мы присутствует на запуске важного социального проекта – сдаем в эксплуатацию арендное жилье.

В этом году казахстанцев ждет реформа в управлении жилищно-коммунальным хозяйством. Возвращается институт КСК, но уже в новой форме. Теперь жильцы смогут выбирать наиболее подходящую модель управления — от объединения ОСИ до профессиональных управляющих компаний. Кроме того, появится институт профессионального управдома.

Наставник чемпиона мира по версии IBF в хэвивейте (свыше 90,7 кг) британца Дэниела Дюбуа (22-2, 21 КО) Дон Чарльз принял участие в обсуждении будущего реванша против обладателя трёх титулов украинца Александра Усика (23-0, 14 КО) на TalkSport, передает Sports.kz со ссылкой на vRINGe.com.Британский тренер рассказал об огромном предвкушении всей команды поединка, который состоится 19 июля в Лондоне.

Телеграм-канал «Серый CARDINAL» оценил предстоящий матч первого квалификационного раунда Лиги Европы между польской «Легией» и «Актобе», передает Sports.kz.«То, что из всех казахстанских команд у «Актобе’ самый серьёзный соперник факт неоспоримый. Польская „Легия« самый настоящий топ для этой стадии еврокубков.

Tazabek — Bakai Bank принял участие в церемонии подписания Кодекса финансирования женщин-предпринимателей в Кыргызской Республике — значимой инициативы, направленной на расширение экономических возможностей женщин и улучшение их доступа к финансовым ресурсам. Мероприятие собрало представителей госорганов, международных организаций, банковского сектора и женщин-предпринимательниц со всей страны.

Корреспондент республиканского интернет-портала Sports.kz бывшим футболистом ряда клубов КПЛ, а ныне спортивным психологом Куанышем Абдуалиевым, который объяснил причину успешной работы Магомеда Адиева и рассказал, как развить в игроках психологию победителя. — Вы рассказываете о психологии победителей, можно ли о ней говорить в нынешней сборной Казахстана? — В первую очередь нужно определить, что вообще значит «психология победителей».

Граждане, стоящие в очереди несколько лет, отмечают новоселье, сообщает vera.kzСтроительство новых домов завершилось в жилом комплексе «Жибек жолы» в городе Туркестане. Ключи от новых квартир аким области Нуралхан Кушеров вручил 84 семьям.«От всей души поздравляю вас с наступающим национальным праздником домбры и Днем столицы!

Реконструкция каналов позволит освоить более 8 тыс га посевных площадей, сообщает vera.kz со ссылкой на акимат Туркестанской области.В Тюлькубасском районе Туркестанской области реконструировали 13 каналов общей длиной более 108,7 км. Из них более 76,3 км были забетонированы, 32,4 км – прошли механизированную очистку.

Казахстанский боец легчайшего веса UFC Бекзат Алмахан (12-2) за победу нокаутом получил в подарок дом, передают Vesti.kz со ссылкой на Tengri Sport.На странице в социальных сетях зала единоборств Triumph Fights опубликовали видео, в котором награждают 27-летнего файтера. На видео казахстанцу вручают ключи от нового дома.Также подарок получил другой боец UFC, представитель наилегчайшего веса — Азат Максум (15-2).

Аким Шымкента сдержал обещание о предоставлении жилья для погорельцев, сообщает vera.kzКлючи от новых квартир получили жители сгоревшего дома по улице 1 мая в Шымкенте.Напомним, пожар в двухэтажном доме произошел 18 июня в 4 утра. Люди выбегали из квартир, кто в чем был. Не все даже успели взять документы.

В парке «Казсушара» появились 133 единицы новой техники, сообщает vera.kzКлючи от новой техники вручал министер водных ресурсов РК Нуржан Нуржигитов. Закупили все это по инициативе министерства через фонд развития промышленности. Обновление парка позволит улучшить водохозяйственную инфстраструктуру регион, повысить эффективность механической очистки каналов во время вегетации.

Бывший боец UFC в легком дивизионе Дамир Исмагулов высказал мнение о поединке чемпиона легкого дивизиона Илии Топурии против топового претендента Армана Царукяна, передает Sports.kz со ссылкой на Betonmobile.— Царукян — разнообразный боец. Он будет подбирать ключи к Топурии. Про Оливейру было все понятно — он пропускает, он пробитый и он упадет.

Звезда мирового футбола Неймар поделился мнением по поводу регулярной критики в свой адрес. Игрок отметил, что не впервые сталкивается с подобным отношением и дал свой комментарий по ситуации, сообщают Vesti.kz.Напомним, недавно звездный бразилец продлил контракт с «Сантосом».«Я не могу контролировать мысли других людей.

Переговоры между «Аль-Насром» и португальким специалистом Жорже Жезусом идут в позитивном ключе, передает Sports.kz со ссылкой на Footmercato.Действительно, хотя полное соглашение еще не достигнуто, сделка продвигается хорошо, и португальский тренер хочет присоединиться к команде Криштиану Роналду.

В текущем году охвачены автодороги республиканского значения в восьми регионах общей протяжённостью 1,9 тысяч км. Из них 544,7 км планируется отремонтировать в 2025 году.Акмолинская областьВедутся работы на автодороге Р-2 «Астана – Коргалжын», ведущей к мемориальному комплексу «АЛЖИР», расположенному на 35 км от столицы.

Напомним, что комедией «На все 100» в театре чествуют двух актрис, отмечающих юбилеи – Дину Семененко и Оксану Игнатенко. Эта постановка одноактная, длится она полтора часа, а для сцены её адаптировал актёр театра Денис Цветков по своему же рассказу.Это ироническая история с тонкими шутками о двух женщинах разного возраста, разных взглядов и ценностей.

Прогулки на свежем воздухе — доступный и щадящий способ поддерживать форму. Однако даже это привычное занятие можно превратить в полноценную тренировку. Как добиться максимальной пользы от ходьбы, рассказал сертифицированный тренер Люк Джонс из HERO Movement, передает Vesti.kz со ссылкой на Eat This, Not That.Регулярность — ключ к успехуПо словам специалиста, важна не столько длительность, сколько стабильность:«Маленькие, но частые прогулки (от 15 до 60 минут, в зависимости от подготовки) гораздо эффективнее редких и продолжительных», — отметил Джонс.Настрой на тренировкуФизическая активность — это не только польза для тела, но и возможность восстановить контакт с собой.

Большинство людей во время интимной близости думают вовсе не об удовольствии. Опрос среди 2000 респондентов выявил, что более 60 процентов отвлекаются на посторонние мысли, передают Vesti.kz со ссылкой на ASDA.Ключевые темы отвлечения➤ 17 % думали о бывшем партнере.➤ 13 % фантазировали о знаменитостях.➤ 12 % отвлекались на друзей.➤ 9 % — на коллег.➤ 6 % — на лучшего друга партнера.➤ 4 % — на родственников партнера.Стресс и бытовые заботы➤ 20 % думали о работе.➤ 16 % — о домашних делах и финансах (7 % мужчин, 22 % женщин).➤ 11 % мужчин и 19 % женщин думали о деньгах.Гендерные и региональные вариацииМужчины более чем вдвое чаще, чем женщины, отвлекались на коллег, знаменитостей и родственников партнерши.

По данным Министерства транспорта РК, на сегодняшний день в работе находятся 177 дорожных проектов общей протяженностью около 4 тысяч километров. Из них 160 проектов перешли с 2024 года, а 17 являются новыми, начатыми в этом году.Что уже сделано:Ресайклирование основания (укрепление и восстановление базового слоя дорог) выполнено на 857 километрах.

Фраза «потею — значит худею» оказалась ложной: объем пота не влияет на сжигание жира, передают Vesti.kz.Пот — это всего лишь способ охлаждения организма. Он не отражает эффективность сжигания жиров. Для похудения гораздо важнее скорость метаболизма, достигнутая в процессе тренировки.Как правильно похудетьКлюч — в поддержании пульса на уровне 65–75 процентов от максимального.

Главный тренер «Тобола» Нурбол Жумаскалиев прокомментировал победу над «Женисом» (2:1) в первом полуфинальном матче Кубка Казахстана, сообщает Sports.kz со ссылкой на пресс-службу клуба.— Поздравляю всех болельщиков с сегодняшней победой. Ребята молодцы, проявили характер, победили. Кубковые игры интересные — они немножко в другом ключе проходят.

Для того чтобы научиться выполнять большое количество отжиманий, необходимо регулярно тренироваться. Это простое и доступное упражнение помогает укрепить мышцы и улучшить общую физическую форму, передают Vesti.kz со ссылкой на «СЭ».Чем полезны отжиманияОтжимания — это базовое упражнение, не требующее специального оборудования.

Казахстанский теннисист Александр Бублик (№45 в мировом рейтинге ATP) преподнес сенсацию, обыграв в полуфинале турнира ATP в Галле (Германия) более высоко рейтингового соперника — россиянина Карена Хачанова (№22), сообщают Vesti.kz. Продолжение •. Соперников начали пугать Бубликом после третьей сенсации.

Главный тренер «Актобе» Вячеслав Левчук прокомментировал предстоящие матчи с польской «Легией» в первом отборочном раунде Лиги Европы, передает Sports.kz со ссылкой на Sports24.kz. — Клуб из Польши — очень серьезный и достойный соперник. Уже по итогам жеребьевки было понятно, что «Актобе» в лице «Легии» достался, пожалуй, самый опытный и сильный клуб из всех возможных среди казахстанских клубов, которым предстоит попытать свои силы в еврокубках в этом сезоне.