Стоковые изображения от Depositphotos
Жительница Великобритании Ребекка Робертс (Rebecca Roberts) сходила на свидание с фитнес-тренером и решила кардинально изменить свою жизнь. Вскоре девушка похудела на 57 килограмм. О ее преображении сообщает Liverpool Echo.
Робертс познакомилась с кавалером Полом (Paul) в дейтинг-сервие Plenty of Fish в 2016 году. На тот момент девушка ростом 195 сантиметров весила почти 190 килограмм. Бывшая регбистка набрала лишний вес после серьезной травмы спины: ей пришлось бросить любимый спорт и ограничить физическую активность.
Пол пообещал Робертс помочь с проблемами со спиной, поэтому их первая встреча прошла в тренажерном зале. «Он подумал, что я довольно сильна, и у меня есть потенциал», — вспомнила девушка.
Как Россия подсела на «Черный бумер» и ополчилась на Киркорова ЧитатьЧтобы сбросить лишний вес, бывшая регбистка снова начала набирать форму по индивидуальной программе.
«Я выходила каждое утро и совершала 45-минутную прогулку быстрым шагом натощак перед завтраком и подсчитывала свои калории. Я продолжала угощать себя каждый день и делила потребляемые калории на две части: 80 процентов из хорошей здоровой пищи и примерно 20 процентов из лакомств», — сказала Робертс. Она добавила, что каждый день ела шоколад, который утолял ее тягу к вредной пище.
По словам 26-летней девушки, при похудении важно не морить себя голодом и не ограничивать себя в любимой еде. Она считает, что лучше потреблять эти продукты, но в умеренных количествах.
В настоящий момент героиня истории намеревается принять участие в конкурсе «Самая сильная женщина мира». Для этого Робертс, помимо кардио, трижды в неделю ходит на силовые тренировки, каждая из которых может длиться по пять-шесть часов.
Только то, что важно для вас, — в «Ленте дня» в Telegram. ПодписывайтесьПо сообщению сайта Lenta.ru