Стоковые изображения от Depositphotos
Кардиолог рассказал, как более эффективно избавиться от плохого холестерина, передает zakon.kz.
Специалист считает, что в этом помогут регулярные тренировки. Об этом в интервью «Доктору Питеру» поделился кардиолог, терапевт, клинический фармаколог Юрий Мещеряков.
Врач порекомендовал «всем пациентам с повышенным холестерином» кататься на велосипеде или заниматься на велотренажере минимум 30 минут в день.
Это не просто совет, а фактически медицинское назначение. Хорошая физическая активность иногда дает больший эффект, чем лекарства, – отметил кардиолог.Сочетая физические нагрузки с правильным питанием, можно снизить холестерин на 20-30 процентов за счет похудения, отметил доктор.
По информации издания RG.ru, при высоком холестерине не стоит заменять жирное мясо субпродуктами. Сердце, мозги, почки – источники холестерина, предупреждает ведущий научный сотрудник Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины, кардиолог Ольга Молчанова.
Также, людям с повышенным или пониженным уровнем холестерина врачи рекомендуют систематически наблюдаться у кардиолога, которые при необходимость выпишут нужные препараты.
{ Ya.adfoxCode.createAdaptive({ ownerId: 338955, containerId: 'adfox_162977846881127440', params: { pp: 'bfsj', ps: 'dwxb', p2: 'gzhf' } }, ['phone'], { tabletWidth: 830, phoneWidth: 480, isAutoReloads: false }) }) ]]>
По сообщению сайта Zakon.kz