здоровия: новости — страница 47

Бег, плавание и высокоинтенсивные тренировки признаны самыми эффективными способами сжигания калорий за короткое время. Об этом сообщают эксперты по фитнесу, передают Vesti.kz со ссылкой на Daily Mail.Бег: до 420 калорий за полчасаСогласно данным Гарвардского университета, 30-минутный бег со скоростью 10 км/ч помогает мужчине весом 85 кг сжечь до 420 калорий, а женщине весом 72 кг — 360 калорий.«Любое упражнение, где тело отрывается от земли и задействует весь вес, расходует много энергии», — отметил персональный тренер Мэтт Робертс.Тренер Jodie McKnight из лондонского зала F45 советует начинать с 30 минут, даже если часть дистанции вы будете проходить шагом.

В карагандинском регионе вспышки заболеваемости энтеровирусом нет, поделилась заместитель руководителя департамента санэпидконтроля Гульжан Байгутанова. По состоянию на 23 июня в области зарегистрировано 12 случаев с подозрением на серозный менингит энтеровирусной этиологии.Такие инфекции, напомним, – группа острых заболеваний, и серозный менингит – наиболее типичная форма.

Tazabek — За пять месяцев 2025 года на ветеринарных пограничных контрольно-пропускных пунктах Ветеринарной службы выявлено всего 29 фактов нарушений, связанных с незаконной перевозкой продукции животноводства. Об этом сообщает пресс-служба Минсельхоза.«По этим случаям составлены соответствующие акты.

Казахстанский дзюдоист Елдос Сметов сообщил, что перенес операцию на плечо в Италии, передает Sports.kz со ссылкой на Liter.kz.Об этом олимпийский чемпион написал в социальных сетях, поблагодарив всех, кто выразил поддержку и беспокойство.По словам Елдоса, хирургическое вмешательство прошло в Риме, и на данный момент его самочувствие хорошее.

Полузащитник «Барселоны» Педри обратился к главному тренеру Ханси Флику с обеспокоенностью по поводу атмосферы в команде, передают Vesti.kz. Продолжение •. От «Реала» требуют выгнать игрока после матча на клубном ЧМ. Вчера 10:08 •. Деку нашел замену лидеру «Барселоны» в АПЛ. Вчера 11:00 •. Алонсо жестко высказался игроку «Реала» после удаления на клубном ЧМ.

Казахстанский теннисист Александр Бублик заявил, что планирует приехать в Казахстана для участия в турнире Almaty Open-2025, сообщает Sports.kz.— К сожалению в прошлом году я получил травму и не смог приехать. Для меня всегда важно приезжать в Казахстан и играть, и в этом году я с удовольствием смотрю на перспективу приехать в Казахстан и сыграть перед родными трибунами в Казахстане.

Известный телеведущий, журналист и спортивный комментатор Владимир Познер оценил шансы лучшего теннисиста России Даниила Медведева на Уимблдоне-2025, передает Sports.kz со ссылкой на Sport-express.ru.«Меньше всего люблю делать прогнозы, будь то спорт или политика. Пытаюсь воздерживаться от этого. Но мне кажется, что сегодня, учитывая уровень игроков, у Медведева мало шансов победить на Уимблдоне.

Казахстанский боксер Бек Нурмаганбет (14-0, 12 КО) объявил дату своего следующего боя, сообщает Sports.kz.«Всем ассалумалейкум. Стала известна дата поединка. Дай аллах, идет подготовка к моему бою, который состоится 12 июля. Это — мой 15-й поединок. Пусть нам сопутствует удача. Впереди большие поединки, большие цели», — написал боксер в своем инстаграм.25 мая должен был состояться бой Нурмаганбета против представителя Гондураса Карлоса Фиделя Гуйти Миранды (7-2, 3 КО) в рамках вечера бокса в Сан-Диего, штат Калифорния, но бой не состоялся по причине состояния здоровья Миранды.Отметим, что казахстанец тренируется в зале звездного мексиканца Сауля «Канело» Альвареса и неоднократно выступал в роли его спарринг-партнера.«Что-то не так».

Главный тренер мадридского «Реала» Хаби Алонсо ответил на вопрос о возможном участии нападающего Килиана Мбаппе в матче с «Пачукой» на клубном чемпионате мира, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com. Француз пропустил матч с «Аль-Хилялем» (1:1) из-за проблем со здоровьем. «Сыграет ли Мбаппе в следующем матче?

Олимпийский чемпион Елдос Сметов прошел через операцию из-за старой травмы, которая долго мешала ему выйти на татами, сообщают Vesti.kz.Недавно легендарный дзюдоист опубликовал фото из больничной палаты с подписью: «Обратная сторона медали Рио-2016, Токио-2020, Париж-2024».Публикация не осталась без внимания — фанаты забили тревогу, ведь Сметов не появлялся на крупных стартах с момента своей олимпийской победы.Tengri Sport связался с пресс-службой Федерации дзюдо Казахстана и получил комментарий самого Елдоса.

В Национальном центре общественного здравоохранения Минздрава РК напомнили, что соблюдение простых, но эффективных мер поможет сохранить здоровье и получить от отдыха только положительные эмоции.Защита от жары и обезвоживания — Избегайте длительного пребывания на солнце в часы пик (с 11:00 до 16:00). — Носите легкую светлую одежду и головной убор, пейте воду регулярно, не дожидаясь жажды. — Старайтесь избегать алкоголя и сладких газированных напитков – они способствуют обезвоживанию.Солнцезащита — Используйте солнцезащитные средства с высоким SPF, особенно на пляже, в горах и при длительном нахождении на улице. — Надевайте солнцезащитные очки и головной убор.Помните: солнечные ожоги – это не только больно, но и увеличивает риск развития кожных заболеваний в будущем.Безопасность на воде — Купайтесь только в разрешенных местах. — Не оставляйте детей без присмотра у воды. — Никогда не заходите в воду в состоянии алкогольного опьянения – это крайне опасно, даже для опытных пловцов.Питание и гигиена — Летом особенно важно употреблять только свежие продукты и соблюдать условия их хранения. — Избегайте уличной еды в сомнительных местах, мойте руки перед приемом пищи, особенно в дороге или на природе.Профилактика укусов насекомых — Используйте репелленты, особенно в местах, где могут водиться клещи и насекомые – переносчики инфекций. — При поездках на природу надевайте закрытую одежду, осматривайте тело после прогулок.Будьте активными, но осознанными! — Пусть отдых укрепляет здоровье, а не создает новые проблемы. — Солнце, воздух, вода – отличные помощники, если подходить к ним с умом.«Берегите себя и отдыхайте с пользой!» – призвали в Минздраве, обращаясь к казахстанцам.

25 июня в 18:00 стартует концертная программа, посвященная 95-летию легендарного композитора Шамши Калдаякова – признанного классика, чьи песни до сих пор звучат в сердцах. А уже в 19:00 эстафету подхватит музыкальная студия Sound, которая наполнит вечер современной музыкой и живыми голосами.26 июня в 17:00 в парке пройдет важное событие – форум «Салауатты өмір салтың таңда», направленный на профилактику наркомании и поддержку здорового образа жизни.

В Казахстане началась ежегодная профилактическая кампания «Здоровое лето – 2025», организованная Министерством здравоохранения РК и направленная на укрепление здоровья детей в летний период, передает Arnapress.kz со ссылкой на ведомство.Программа охватывает все летние месяцы и включает в себя широкий спектр мероприятий: от медицинских осмотров до просветительских акций и семинаров для школьных медиков.

Мероприятие организовано ДП Карагандинской области совместно с общественным объединением «Граждане Казахстана», а также Молодёжным ресурсным центром города Караганды при поддержке ОО «Ассоциация предпринимателей Карагандинской области». Стоит отметить, что данный форум направлен на формирование в молодежной среде культуры здорового образа жизни, развитие физической активности, осознанности и отказа от вредных привычек.

Известный телеведущий, журналист и спортивный комментатор Владимир Познер поделился мнением о манере поведения казахстанского теннисиста Александра Бублика, передает Sports.kz со ссылкой на Sport-express.ru.«Оттенок шоумена есть у многих: у Алькараса, например, который общается с публикой, ждет от нее реакции и это показывает.

IQanat High School of Burabay — частная школа-пансионат, ориентированная на подготовку к экзаменам, развитие здорового образа жизни и творческих способностей учеников. Образовательная модель основана на воспитании духовно богатой личности и казахстанской идентичности.

Журналистка Мелани Паукнер провела необычный эксперимент: она ежедневно выполняла тренировки с обручем — и результаты впечатляют: улучшилось осознание тела, укрепилась спина, повысилась мотивация к физической активности, передают Vesti.kz со ссылкой на Glamour.Что это и зачем?Хула-хуп (упражнение с обручем) — это не просто детская забава, а полноценное кардио‑ и силовое упражнение.

В последние годы все больше людей по всему миру отказываются от здорового образа жизни — уменьшается число занимающихся спортом и следящих за питанием. Ученые из Великобритании попытались выяснить, что мешает людям придерживаться ЗОЖ, передают Vesti.kz.Согласно исследованию, 38 процентов опрошенных не могут изменить питание и физическую активность из-за нехватки мотивации, еще 35 процентов — из-за чувства усталости.Молодежь и женщины чаще чувствуют усталостьНаибольшее число жалоб на усталость наблюдается среди молодежи в возрасте от 25 до 34 лет — 48 процентов участников этой возрастной группы указали усталость как главный барьер.

Утренняя пробежка помогает зарядиться энергией и начать день с бодрости. Несмотря на пользу раннего спорта, многим трудно преодолеть утреннюю вялость и заставить себя выйти на улицу. Однако с помощью пяти простых советов можно превратить утренний бег в полезную привычку, передает Vesti.kz со ссылкой на Fit For Fun.1.

Российский сайт «Чемпионат» подробно рассмотрел победу первой ракетки Казахстана Александра Бублика на турнире в Галле (Германия), передает Sports.kz.«„Я был готов всё бросить«. Бублик грозился уйти, а теперь побеждает Синнера и Медведева», — отмечает портал в заголовке своей статьи.Вот что пишет СМИ в своем материале...Теннису нужен Александр Бублик.

Перед началом службы полицейские возложили цветы к мемориалу и почтили павших минутой молчания — в знак уважения к тем, кто отдал жизнь, защищая покой и безопасность граждан.С обращением к личному составу выступил заместитель начальника департамента полиции Жаскаират Каиров. Он поздравил сотрудников с профессиональным праздником и отметил важность преемственности поколений в службе.— Сегодня вы заступаете на дежурство в особый день.

Даже легкие физические нагрузки положительно влияют на работу мозга, установили австралийские исследователи. Для улучшения когнитивных функций необязательно заниматься интенсивным спортом — достаточно умеренной активности, передают Vesti.kz.Сотрудники Университета Южной Австралии изучили 133 научные работы, охватывающие более 258 тысяч участников.

Пить достаточно воды важно для здоровья, особенно перед физической активностью. Однако чрезмерное потребление жидкости перед тренировкой может навредить, передают Vesti.kz со ссылкой на Fit For Fun.Организму требуется около двух-трех литров воды в день для нормального функционирования. При этом во время тренировок потребность возрастает — примерно на 0,5 литра за каждые 30 минут активности.Таким образом, если вы тренируетесь час, рекомендуется дополнительно выпить около литра воды.

Праздничное обращение адресовано действующим сотрудникам органов внутренних дел и ветеранам службы. Глава ведомства отметил важность и значимость работы полицейских, подчеркнув, что полиция всегда должна быть символом справедливости, чести и мужества.Он поблагодарил коллег за стойкость, самоотверженность и верность присяге, а ветеранам выразил особую признательность за доблестную службу и вклад в воспитание нового поколения.«Служба в органах внутренних дел требует высокого профессионализма, выдержки и беззаветной преданности своему делу.

Tazabek — Комитет ЖК по аграрной политике принял проект постановления Жогорку Кенеша Кыргызской Республики «О принятии согласованного варианта Закон Кыргызской Республики «О внесении изменений в Закон Кыргызской Республики «О радиационной безопасности населения Кыргызской Республики», принятого постановлением Жогорку Кенеша Кыргызской Республики от 3 апреля 2025 года № 2956-VII и возвращенного с возражением президента Кыргызской Республики.Законопроект разработан в целях совершенствования законодательства в области радиационной безопасности, для защиты здоровья населения и окружающей среды, а также в целях реализации Национальной программы развития Кыргызской Республики до 2026 года, где отмечена необходимость пересмотра действующего законодательства на предмет максимальной гармонизации с международными стандартами в области охраны окружающей среды для обеспечения экологической устойчивости и сохранения природных ресурсов.За последними событиями следите в Телеграм-канале @tazabek_official

amanatpartiasy.kz, 20 июняПартия «AMANAT» собрала свыше 600 врачей, медсестер, ученых, руководителей медицинских организаций и экспертов со всех регионов для открытого разговора о настоящем и будущем здравоохранения. Участники II заседания партийной диалоговой площадки «Дәрігер Talks» обсудили системные проблемы отечественной медицины, предложили пути решения и обменялись лучшими практиками.Открывая встречу, Спикер Мажилиса, Председатель партии «AMANAT» Ерлан Кошанов поздравил всех присутствующих с прошедшим Днем медицинского работника.

Полузащитник мадридского «Реала» испанец Дани Себальос разочаровался в главном тренере «сливочных» Хаби Алонсо и готов к уходу, передают Vesti.kz со ссылкой на Diario Sport. Продолжение •. Мбаппе поссорился с одноклубником и потребовал у «Реала» его ухода. 21 июня 17:16 •. Новая глава? Стало известно о переговорах по трансферу Криштиану Роналду.

Популярный аккаунт в соцсети X The Tennis Letter оценил триумф первой ракетки Казахстана Александра Бублика (№45) на турнире категории ATP 500 в Галле (Германия), сообщают Vesti.kz.В решающем матче Бублик обыграл россиянина Даниила Медведева (№11) — 6:3, 7:6(4). «Бублик победил Медведева со счетом 6:3, 7:6 в Галле.

Главный тренер «Актобе» Вячеслав Левчук прокомментировал поражение от «Астаны» (0:1) в матче 13-го тура Казахстанской Премьер-Лиги, сообщает Sports.kz со ссылкой на пресс-службу клуба.— Выскажу свое субъективное мнение: думаю, игра понравилась всем: болельщикам, специалистам... Конечно, такие игры отнимают очень много нервов и здоровья.

Бывший советский теннисист Андрей Ольховский высказался о поражении 11-й ракетки мира россиянина Даниила Медведева в финале турнира ATP-500 в Галле (Германия), передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.Россиянин проиграл Александру Бублику из Казахстана (45-й в рейтинге) со счётом 3:6, 6:7 (4:7).«Я не скажу, что результат получился очень неожиданным.