витамины: новости — страница 4

За последнюю неделю в стране зарегистрировано 168 тысяч случаев ОРВИ. С начала эпидсезона выявлено более 2700 лабораторно подтвержденных случаев гриппа. В основном это H1N1 – свиной грипп. Он опасен молниеносным течением и развитием пневмонии и циркулирует до сих пор. Однако никуда не ушли и не гриппозные вирусы, говорят эпидемиологи.АЙГЕРИМ БАЯШОВА, главный эксперт управления контроля за инфекционными заболеваниями КСЭК МЗ РК: — Респираторно-синцитиальный, риновирусная, аденовирусная и другие.

Зимой в нашем рационе может иметься меньше овощей и фруктов, которых летом в достатке. Дома, конечно, могут храниться соленья, но так или иначе, это уже другой вид продуктов. Стоит ли изменить питание весной? Юрий Залыгин отмечает: диетологи и нутрициологи до сих пор не могут прийти к единому ответу на этот вопрос.«Одни полагают: раз в магазинах и на рынках круглый год доступны почти любые овощи и фрукты, то от смены сезонов рацион зависеть не должен.

Сушеные и свежие фрукты имеют схожий состав витаминов и минералов, однако между ними есть ключевые отличия. Сушеные фрукты богаты клетчаткой и полифенолами, которые обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Однако из-за удаления воды в процессе сушки они становятся более концентрированным источником питательных веществ, что повышает их калорийность и содержание сахара, передают Vesti.kz со ссылкой на Verywell Health.Сравнение питательной ценностиПитательный элементСушеные фрукты (среднее)Свежие фрукты (среднее)Калории250–300 ккал30–90 ккалУглеводы65–75 г8–20 гСахара50–65 г5–15 гКлетчатка7–15 г1–5 гБелки1–4 г0,5–2 гЖиры0,2–1,5 г0,1–0,5 гСодержание воды10–20%80–95%Витамин CНизкоеВысокоеМинералы (железо, калий и др.)ВышеНижеЧто выбрать?Свежие фрукты предпочтительнее благодаря высокому содержанию воды и витаминов, особенно витамина C.

Кот, да не в мешке. Обычно мы не берем на эту страницу снимки из интернета, своих хватает на любые темы. Но на сей раз решили отступить от правил. И вовсе не потому, что рыжий кот на груде картофеля как две капли воды похож на домашнего питомца ведущего рубрики. Приглядитесь получше к самим клубням: кажется, что на них засохла прилипшая земля.

Tazabek — Министерство водных ресурсов, сельского хозяйства и перерабатывающей промышленности проводит мероприятия по повышению продуктивности животных путем искусственного осеменения. Об этом сообщает пресс-служба ведомства.Данные мероприятия проводятся в целях развития перехода от количества к качеству в животноводстве Кыргызстана.Министерство перечислило преимущества искусственного оплодотворения: — при искусственном методе осеменения одной порцией спермы быка можно оплодотворить десятки коров, тогда как при естественном процессе можно оплодотворить только одну корову; — фермеру не нужно приобретать быка производителя для своей фермы. — при наличии в стаде более продуктивных телок в результате искусственного осеменения у фермера появляется возможность забраковать коров с низкой продуктивностью и улучшить средний показатель продуктивности стада; — увеличивает продуктивность животных за короткий промежуток времени, причем фермер может выбирать продуктивность в любом направлении; — возможности по обновлению генофонда стада значительно расширятся.

Что такое весеннее обострениеПрежде всего, стоит отметить, что весеннее обострение – это не медицинский термин, а общее описание изменений в физическом и психологическом состоянии с приходом теплых дней.«Вы не найдете термин «весеннее обострение» ни в одном классификаторе болезней. Это понятие используется в бытовом языке для обозначения любых изменений эмоционального и физического состояния, совпавших с началом весны: усиление проявления психических расстройств, яркая, порой нестабильная эмоциональность, внезапная активность и повышенная продуктивность либо, напротив, апатия и усталость», — Христина Кузьмина, клинический психолог.Почему происходит весеннее обострениеВ первую очередь, под весенним обострением подразумевают психоэмоциональное состояние, хотя оно неразрывно связано с физическим здоровьем.

Она отметила, что такой хлеб, который часто встречается в магазинах, имеет низкое содержание клетчатки, витаминов и минералов, что делает его менее полезным для организма. Кроме того, в магазинном хлебе могут присутствовать вредные добавки и заменители муки, что ухудшает его питательную ценность.Лялина также предупредила, что употребление хлеба из белой муки может привести не только к повышению уровня сахара в крови, но и к набору лишнего веса.

Tazabek — День святого Валентина, 23 февраля или 8 Марта — это отличный повод, чтобы порадовать близких. С приложением «Мой О!» делать подарки не только очень легко, но и выгодно! Кешбэк 2% за покупки Оплачивайте товары и услуги картой Visa от O!Bank в магазинах, кафе или в онлайн-сервисах и получайте кешбэк 2%.

Капитан сборной Казахстана по боксу Айбек Оралбай в интервью SPORT+ рассказал, как он и его младший брат Нурбек пришли к решению об изменении разницы в их весе, передает Sports.kz.«Когда мы были маленькими, наш вес был одинаковым. Он выступал в категории 58 кг, а я — в 60 кг. Наш тренер Асқар Еркебаев — человек, который думает на два-три шага вперед.

Фото: Руслан ПряниковПо итогам января–декабря 2024 года в Казахстане произвели основных фармацевтических продуктов и фармацевтических препаратов на 171,6 млрд тенге — на 18,9% больше в стоимостном выражении, чем годом ранее (ИПП — 121,8%). Наибольший объём выпуска продукции пришёлся на Шымкент (61,2 млрд тенге), Алматинскую (43,5 млрд тенге) и Карагандинскую (30,6 млрд тенге) области.

Tazabek — Объем продукции обрабатывающих производств в январе-декабре 2024 года составил 451 млрд 365,5 млн сомов. Об этом говорится в материалах Национального статистического комитета.Из него основных металлов и готовых металлических изделий, кроме машин и оборудования — 261 млрд 251,1 млн сомов (57,9% от обрабатывающей промышленности), пищевых продуктов (включая напитки) и табачных изделий — 87 млрд 358,7 млн сомов (19,4%), резиновых и пластмассовых изделий, прочих неметаллических минеральных продуктов — 47 млрд 605,8 млн сомов (10,5%), текстильного производства, производства одежды и обуви, кожи и прочих кожаных изделий — 20 млрд 466,5 млн сомов (4,5%), очищенных нефтепродуктов — 14 млрд 672,8 млн сомов (3,3%), деревянных и бумажных изделий, полиграфической деятельности — 5 млрд 839,1 млн сомов (1,3%).Индекс физического объема в целом по отрасли в январе-декабре 2024 года по сравнению с январем-декабрем 2023 года составил 104,4%, в декабре 2024 года по сравнению с декабрем 2023 года — 109,7%.В январе-декабре 2024 года по сравнению с январем-декабрем 2023 года повышение объемов в производстве очищенных нефтепродуктов (в 1,9 раза) обеспечено ростом производства бензина (в 5,9 раза), дизельного топлива (на 49,3%) и мазута (на 21%).В производстве деревянных и бумажных изделий, продукции полиграфической деятельности рост (на 30,5%) обеспечен увеличением обработки древесины и производства изделий из дерева (на 13,3%), а также полиграфической деятельности (в 1,6 раза).В производстве фармацевтической продукции повышение объемов (на 21,7%) обеспечено ростом выпуска витаминов и провитаминов (на 18%), а также лекарственных средств (на 25%).В производстве пищевых продуктов (включая напитки) и табачных изделий повышение объемов (на 20,1%) обеспечено ростом производства молочных продуктов (на 29,8%), растительных, животных масел и жиров (на 29,1%), мясных продуктов (на 24,7%), безалкогольных напитков и минеральных вод (на 27,2%), хлебобулочных изделий и выпечки (на 15%), а также муки и круп (на 6,6%).Повышение объемов в текстильном производстве, производстве одежды и обуви, кожи и прочих кожаных изделий (на 15,3%) обеспечено за счет роста выпуска одежды (на 17%).

Документ учитывает современные международные требования к здоровому питанию, обеспечивающие детей безопасным, качественным и сбалансированным питанием.По информации Минздрава, основным преимуществом поправок является уменьшение потребления соли, сахара и жиров, увеличение потребления овощей и фруктов (овощи и фрукты богаты кальцием, железом, фолиевой кислотой и другими витаминами, которые поддерживают здоровье детей, укрепляют их иммунную систему).Как отмечают в министерстве, высокий уровень потребления соли и сахара является одним из ведущих факторов развития неинфекционных заболеваний, таких как ожирение, сахарный диабет, сердечно-сосудистые и онкологические заболевания.«Таким образом, принятие данного документа направлено на обеспечение безопасности, качества и доступности питания, также предусматривает установление унифицированных требований к организации питания детей в объектах образования», – говорится в обосновании.Также в Минздраве отметили, что вводимые меры позволят обеспечить единые подходы к питанию в организациях образования и воспитания, а также предусмотреть формат организации питания в малокомплектных школах, где отсутствуют столовые.Кроме того, реализация данного документа позволит внедрить механизмы профилактики пищевых отравлений и инфекционных заболеваний.Документ размещен на сайте «Открытые НПА» для публичного обсуждения до 29 января.

Российский обозреватель ММА Михаил Краймер в интервью Meta-ratings.kz ответил на вопрос о том, может ли Шавкат Рахмонов (19-0) в очередной раз выйти на бой против Белала Мухаммада (24-3), испытывая проблемы со здоровьем, передает Sports.kz.«Занимаясь единоборствами, я не придавал этому значения, но, на самом деле, бойцы никогда не подходят к поединкам будучи абсолютно здоровыми.

Что интересного произошло 9 январяСегодня отмечается День Республики Сербской. 9 января 1992 года была провозглашена Республика Сербская Боснии и Герцеговины (РСБиГ). 28 февраля того же года была принята Конституция РСБиГ. Согласно Конституции территорией республики были объявлены сербские автономные области, общины и другие этнические сербские земли в Боснии и Герцеговине.

«На иммунитет напрямую влияет микробиота кишечника: чем разнообразнее состав микрофлоры, тем лучше защита от заболеваний. Чтобы увеличить разнообразие микробиоты и помочь иммунитету в сезон ОРВИ, нужно включить в рацион определенные продукты», — информирует издание со ссылкой на врача-нутрициолога Дарью Русанову.По словам Дарьи Русановой, крайне важно, чтобы в ежедневном рационе присутствовали пробиотики (полезные для организма бактерии).«Они улучшают здоровье кишечника и укрепляют иммунную систему.

Почему возникает январская хандра?Как отмечает Вадим Третьяков, причин январской хандры множество, и их можно условно разделить на физиологические и психологические.В холодное время года нашему организму приходится не просто, ему приходится работать в усиленном режиме, чтобы выработать тепло. Плюс жизненных сил нас лишает недостаток солнечного света, тепла и витаминов.

Однако в сравнении с аналогичным периодом прошлого года отмечается снижение заболеваемости ОРВИ на 1,9%. Стоит также отметить, что было зарегистрировано 16 лабораторно подтвержденных случаев гриппа (А1). В 13-ти из них заболели дети.Помимо гриппа в области циркулируют негриппозные вирусы, удельный вес которых составил 40% от общего числа исследованных проб.

В Илийском районе Алматинской области, на базе учреждения №10 Департамента уголовно-исполнительной системы, функционирует единственный в стране детский дом, где воспитываются дети до 4 лет, находящиеся в тюрьме с самого рождения. В данный момент в этом учреждении находятся 55 детей. Молодежное объединение «Алатау», созданное при Организации ветеранов Алматинской области и возглавляемое депутатом маслихата Алматинской области, главным тренером спортивного клуба имени Сагадата Нурмагамбетова, джитсером Нурсултаном Орынбасаровым, в преддверии Нового года инициировало проведение благотворительного мероприятия в детском доме учреждения №10.

Выбор косметики — иногда непростой процесс, особенно когда сложно понять чего именно хотелось бы. Чему стоит уделить особое внимание при подборе нужных позиций: спектру действия, конечному обещанному эффекту, бренду или цене продукта? Все эти параметры основываются на главном показателе — составе средства.

Боец ММА из Казахстана Артём Резников рассказал, сколько денег потерял из-за срыва реванша с россиянином Юсуфом Раисовым в лиге ACA, сообщает Sports.kz.Поединок должен был состояться 15 декабря в Москве, но сорвался за два дня до даты из-за проблем Резникова со здоровьем — он подхватил вирусное заболевание и был вынужден сняться с боя.— Я на подготовку 15 тысяч долларов потратил.

Фото: energyprom.kzЗа девять месяцев 2024 года в Казахстан завезли 51,4 тыс. тонн мандаринов и разных цитрусовых гибридов — танжеринов, сатсумы, клементинов, вилкингов и т. д. Для удовлетворения потребностей казахстанцев импортёры увеличили объём поставок на 37,5%, или на 14 тыс. тонн. В базах данных Бюро национальной статистики (БНС) АСПиР РК опубликована информация только по итогам девяти месяцев.

На фото: заместитель председателя правления АО «НК «KAZAKH INVEST» Мадияр СултанбекКазахстан — страна с богатыми аграрными традициями, известная во всем мире как один из ведущих производителей пшеницы. Однако, несмотря на свои сильные позиции на мировом рынке зерна, республика пока не в полной мере использует свой потенциал.

Сельдь и красная рыба — это два популярных продукта. Издание Tsn.ua, разобралось, чем ценны эти виды рыбы и какая из них более полезна, передает Sports.kz.Чем полезна сельдьСельдь — это доступная и популярная рыба. Кроме этого, сельдь является отличным источником:Витамина D. Это один из самых высоких показателей среди продуктов витамина, необходимого для прочности костей и иммунитета.Витамина B12, который обеспечивает нормальное функционирование нервной системы и синтез ДНК.Йода, необходимого для работы щитовидной железы.Омега-3 жирных кислот, поддерживающих здоровье сердца, сосудов и мозга.100 граммов сельди содержат примерно 160-200 ккал, что делает ее калорийным, но сытным продуктом.Благодаря низкому уровню ртути сельдь является безопасной для регулярного употребления даже для детей и беременных.Польза красной рыбы — лосося, форели или горбушиКрасная рыба содержит Омега-3.

При появлении камней в почках необходимо сразу принимать меры, иначе это может привести к более неприятным последствиям. Не стоит заниматься самостоятельным назначением препаратов без консультации врача, поэтому обратите внимание на народное средство, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.Врач-нефролог Евгений Ташкин сообщил в беседе с изданием «Кубанские новости», что растворить камни в почках, а также снять воспалительный процесс поможет отвар из корня шиповника.«Корень шиповника обладает желчегонным, антибактериальным, противовоспалительным эффектом.

Комитет санитарно-эпидемиологического контроля подготовил проект документа «Стандарт организации питания в организациях образования и воспитания».Документ опубликован на портале открытых нормативных правовых актов для обсуждения, которое продлится до 17 декабря.Согласно стандарту, столовая должна согласовывать меню с директором организации.

Журналистка и бывшая модель журнала Playboy Нина Мари Даниэль поделилась забавным воспоминанием о своем интервью с полусредневесом UFC Шавкатом Рахмоновым, сообщает Sports.kz.Аналитик рассказал секрет Шавката РахмоноваВ 2023 году Нина Мари побеседовала с Шавкатом перед его боем со Стивеном Томпсоном.

По словам эпидемиологов, Казахстан следит за вирусами лучше многих других стран. В 9 областях действует дозорный эпиднадзор – круглый год санврачи СЭС дежурят в поликлиниках вместе с участковыми врачами. В остальных областях ведут мониторинг заболеваемости, заболевших проверяют на короновирус, грипп и орви.

Что интересного произошло 19 ноябряВ этот день отмечается Международный мужской день (International Men's Day). Впервые его отметили в 1999 году. Целями создания Международного мужского дня является привлечение внимания к гендерной дискриминации мужчин и к проблеме неравенства полов. Организаторы праздника делают упор на сохранение здоровья мальчиков и мужчин любого возраста, и подчёркивается позитивное влияние мужчин на семью и воспитание детей.В России и Беларуси сегодня празднуют День ракетных войск и артиллерии.

Бактерии передаются при прямом контакте с больным воздушно-капельным путем (при чихании и кашле) или контактно-бытовым при касании через различные поверхности.Конечно, можно стараться себя обезопасить различными способами: надевать маски, мыть чаще руки и максимально дистанцироваться, но наверняка предотвратить заражение на 100% крайне сложно.ОРВИ – коварное заболевание.

Казахстан открыт для новых идей и технологий, готов к сотрудничеству с мировыми компаниями, помогая им интегрировать свои инновационные решения в экономику страны. Об этом в интервью корреспонденту центра деловой информации Kapital.kz сказал заместитель министра иностранных дел Казахстана Алибек Куантыров.— Алибек Сакенович, недавно в Казахстане прошел круглый стол по глобальным инвестициям.