Sports.kz,
03 августа 2025
в 23:39
Бывшая первая ракетка мира в паре Рене Стаббз защитила первого номера рейтинга Арину Соболенко от критики на фоне снятия спортсменки с турнира WTA 1000 в Монреале, который проходит на этой неделе, передает Sports.kz со ссылкой на Gotennis.ru.Ранее белорусская теннисистка объяснила такое решение усталостью от плотного графика турниров.Бывший игрок ATP с Маврикия Камил Патель осудил слова Соболенко.
EKaraganda.kz,
02 августа 2025
в 15:15
Почти четверть респондентов (24%) заявили, что вовсе не занимаются спортом, а ещё почти треть делают это редко или время от времени.Проблема дефицита активности вызывает тревогу у 20,6% молодых людей, которые хотят изменить ситуацию. Однако значительная часть либо не готова предпринимать действия, либо не считает недостаток спорта критичным.
Sports.kz,
01 августа 2025
в 13:29
Команда впервые прошла в третий квалификационный раунд, но явно не собирается останавливаться на достигнутом. Теперь на пути «Кайрата» стал участник группового этапа Лиги Чемпионов прошлого сезона — братиславский «Слован». Дополнительную интригу в это противостояние добавляет тот факт, что наставник словаков Владимир Вайсс в свое время тренировал «Кайрат» и стал настоящим любимцем казахстанских любителей футбола.
Vesti.kz,
30 июля 2025
в 01:23
Один из главных сюрпризов летнего трансферного окна в Казахстане — переход Бауыржана Исламхана в «Астану». Корреспондент Vesti.kz рассказывает, есть ли в этой сделке хотя бы какой-то потенциал для успеха.Мы уже рассуждали на тему карьеры Исламхана в последние пару лет и фиксировали очевидное — на игрока работает магия имени, но магия на поле, увы, исчезла или предельно сократилась.
Vesti.kz,
29 июля 2025
в 14:12
Прогулка сразу после еды может значительно улучшить самочувствие — от снижения сахара в крови до улучшения пищеварения. Даже несколько минут ходьбы после приёма пищи способны принести организму ощутимую пользу, передает Vesti.kz со ссылкой на Eating Well.1. Снижает уровень сахара в кровиПо словам диетолога и сертифицированного фитнес-тренера Крисси Кэрролл, «небольшая прогулка после еды помогает предотвратить скачки сахара в крови».
EKaraganda.kz,
28 июля 2025
в 20:35
Уже этой осенью в войсковой части 78460 Сил воздушной обороны, расположенной в Алматинской области, службу по новой модели начнут проходить 150 призывников. SARBAZ+ станет площадкой для апробации решений, ориентированных на развитие личного и профессионального потенциала солдат, улучшение условий службы и внедрение цифровых инструментов в управление повседневной деятельностью.Проект SARBAZ+ предусматривает интеграцию военной службы с элементами профессионального обучения, цифровыми решениями, системой медицинского мониторинга и организованного досуга.Планируется, что каждому военнослужащему будет выдан фитнес-браслет для отслеживания биометрических показателей в реальном времени.
Уральская Неделя,
28 июля 2025
в 14:03
Уже этой осенью в Казахстане стартует пилотный проект новой модели срочной военной службы. Программа под названием SARBAZ+ будет запущена в войсковой части 78460 Сил воздушной обороны, расположенной в Алматинской области. В первом потоке примут участие 150 призывников. Об этом сообщили в Министерстве обороны, передает vlast.kz.Новая модель службы разработана для повышения качества подготовки солдат, внедрения цифровых решений в повседневную армейскую практику и развития личностного и профессионального потенциала военнослужащих.
Vera.kz,
28 июля 2025
в 13:09
Осенью каждому военнослужащему будет выдан фитнес-браслет для отслеживания биометрических показателей, передает vera.kz со ссылкой на МО РКМинистерство обороны Республики Казахстан запускает пилотный проект срочной военной службы нового формата — SARBAZ+. Эта инновационная программа призвана повысить качество подготовки военнослужащих и внедрить современные технологии в повседневную армейскую жизнь.Этой осенью в войсковой части 78460 Сил воздушной обороны, расположенной в Алматинской области, 150 новых призывников начнут службу по модели SARBAZ+.
Vesti.kz,
28 июля 2025
в 12:22
Многолетнее убеждение о том, что длительный бег — единственный способ сбросить вес, начинает терять популярность. Современные исследования и практики специалистов по питанию и фитнесу доказывают: добиться результата можно и без изнурительных кардио-нагрузок, передает Vesti.kz со ссылкой на Marca.Эффективная программа для похуденияЭксперты утверждают, что похудение возможно и без ежедневного бега.
Arna Press,
21 июля 2025
в 12:38
Фитнес уже давно перестал быть просто способом поддерживать физическую форму. Для многих это пространство для перезагрузки, общения, саморазвития. И, как результат, мы наблюдаем настоящий бум интереса к самым разным направлениям: от расслабляющей йоги до интенсивного кроссфита, от танцевальных классов до тренировок в бассейне.Каждая студия стремится создать комфортные условия для своих клиентов.
Vesti.kz,
01 июля 2025
в 19:32
Высокоинтенсивная утренняя зарядка способна запустить процесс активного жиросжигания всего за несколько недель, если выполнять ее регулярно и правильно, передают Vesti.kz со ссылкой на Men Today.Подготовка к тренировкеРазминка — обязательная часть тренировки. По мнению профессионалов, без нее возрастает риск травм.
Vesti.kz,
01 июля 2025
в 05:12
Составить собственную эффективную программу похудения стало проще благодаря подборке из 25 упражнений, подходящих для выполнения в любом месте — от квартиры до фитнес-клуба, передает Vesti.kz со ссылкой на Men Today.Как работает процесс сжигания жираОсновная задача при борьбе с лишним весом — научиться грамотно распоряжаться поступающей в организм энергией.
Vesti.kz,
01 июля 2025
в 05:12
Оценить физическую форму теперь можно всего за одну минуту. Новый экспресс-тест позволяет быстро определить уровень силы, выносливости и стабильности мышц, передают Vesti.kz со ссылкой на Eat This, Not That.Физическая форма — это не только о скорости и силе, но и о том, насколько эффективно работает тело в целом.
Vesti.kz,
25 июня 2025
в 17:22
Монотонная поза за рулем, ограниченная подвижность и постоянная нагрузка на одни и те же группы мышц — распространенные проблемы среди водителей, заявила фитнес-тренер Елена Соболь, передают Vesti.kz.По словам эксперта, длительное пребывание в сидячем положении и влияние внешней среды — шум, мерцающий свет, нерегулярное питание — могут привести к развитию множества заболеваний.«Также на психофизиологическом состоянии водителей сказываются ограничения подвижности плечевых суставов, шум, мелькание света, перекусы в дороге.
Vesti.kz,
25 июня 2025
в 17:22
Фитнес-директор центра Pritikin Longevity Кейтлин Донато назвала эффективные тренажеры, которые помогают укрепить мышцы пресса и сократить объем живота, передают Vesti.kz со ссылкой на Eat This, Not That!.По словам эксперта, для достижения заметного результата необходимо задействовать тренажеры, которые активируют несколько мышц кора одновременно — прямую, поперечную и косые мышцы живота.
Vesti.kz,
25 июня 2025
в 13:02
Для того чтобы научиться выполнять большое количество отжиманий, необходимо регулярно тренироваться. Это простое и доступное упражнение помогает укрепить мышцы и улучшить общую физическую форму, передают Vesti.kz со ссылкой на «СЭ».Чем полезны отжиманияОтжимания — это базовое упражнение, не требующее специального оборудования.
Vesti.kz,
24 июня 2025
в 20:32
Отсутствие физической активности и длительное сидение могут вызвать перенапряжение, спазмы и искривление спины. Фитнес-тренер Ольга Дерендеева представила комплекс из трех несложных упражнений, укрепляющих глубокие мышцы спины и способствующих выработке правильной осанки, передают Vesti.kz со ссылкой на «СЭ».Упражнение 1.
Vesti.kz,
24 июня 2025
в 20:32
Регулярная утренняя зарядка может улучшить самочувствие, укрепить здоровье и способствовать снижению веса, передает Vesti.kz.Зачем делать утреннюю зарядкуПо словам фитнес-тренера Светланы Бутовой, зарядка с утра дарит заряд бодрости, способствует быстрому пробуждению, улучшает физическую форму и помогает нормализовать вес.Кроме этого, упражнения положительно влияют на работу вестибулярного аппарата и развивают силу воли.
Vesti.kz,
24 июня 2025
в 12:52
Бег, плавание и высокоинтенсивные тренировки признаны самыми эффективными способами сжигания калорий за короткое время. Об этом сообщают эксперты по фитнесу, передают Vesti.kz со ссылкой на Daily Mail.Бег: до 420 калорий за полчасаСогласно данным Гарвардского университета, 30-минутный бег со скоростью 10 км/ч помогает мужчине весом 85 кг сжечь до 420 калорий, а женщине весом 72 кг — 360 калорий.«Любое упражнение, где тело отрывается от земли и задействует весь вес, расходует много энергии», — отметил персональный тренер Мэтт Робертс.Тренер Jodie McKnight из лондонского зала F45 советует начинать с 30 минут, даже если часть дистанции вы будете проходить шагом.
EKaraganda.kz,
23 июня 2025
в 18:05
Мероприятие организовано ДП Карагандинской области совместно с общественным объединением «Граждане Казахстана», а также Молодёжным ресурсным центром города Караганды при поддержке ОО «Ассоциация предпринимателей Карагандинской области». Стоит отметить, что данный форум направлен на формирование в молодежной среде культуры здорового образа жизни, развитие физической активности, осознанности и отказа от вредных привычек.
Vesti.kz,
23 июня 2025
в 17:02
Журналистка Мелани Паукнер провела необычный эксперимент: она ежедневно выполняла тренировки с обручем — и результаты впечатляют: улучшилось осознание тела, укрепилась спина, повысилась мотивация к физической активности, передают Vesti.kz со ссылкой на Glamour.Что это и зачем?Хула-хуп (упражнение с обручем) — это не просто детская забава, а полноценное кардио‑ и силовое упражнение.
EKaraganda.kz,
21 июня 2025
в 17:15
Как оказалось, это произошло после обращений и жалоб в Комитет по защите прав потребителей.Претензии казахстанцев чаще всего касались: — некачественных товаров (автомобили, косметика, мобильные телефоны); — неоказанных или ненадлежащим образом оказанных услуг (санаторно-курортное обслуживание, общественное питание, фитнес, туризм); — нарушений в сфере недвижимости (несвоевременная передача, отсутствие оформления).Далее в ведомстве перечислили примеры.
Vesti.kz,
20 июня 2025
в 14:32
Ученые из Наньянского технологического университета в Сингапуре заявили, что занятия спортом со своим партнером негативно влияют на эффективность тренировок, передают Vesti.kz со ссылкой на Daily Mail.Исследование, проведенное специалистами из Наньянского технологического университета в Сингапуре, показало, что совместные тренировки с супругом могут быть менее эффективными, чем индивидуальные.В эксперименте участвовали 240 добровольцев в возрасте от 54 до 72 лет.
Vesti.kz,
19 июня 2025
в 22:12
Физическая активность помогает сохранить здоровье и бодрость на долгие годы. Специалисты Гарвардского университета назвали пять видов спорта, которые особенно эффективны для поддержания хорошей формы с возрастом, передают Vesti.kz со ссылкой на GQ.По мнению ученых, эти упражнения улучшают баланс, укрепляют кости и мышцы, помогают контролировать вес и даже положительно влияют на память.
Vesti.kz,
19 июня 2025
в 22:12
Среди эстетических целей пресса с «кубиками» — одна из самых желанных, но далеко не самых быстрых. Добиться выраженного прессa — задача многоплановая, требующая не только тренировок, но и дисциплины в питании, восстановлении и образе жизни. Эксперты раскрыли, сколько времени мужчинам нужно для создания рельефа, передают Vesti.kz со сылкой на Men's Health.Сроки результатаНовички могут заметить первые изменения через 3–12 недель тренировок с прогрессией нагрузок.
Sports.kz,
19 июня 2025
в 03:49
17-летний вингер «Барселоны» Ламин Ямаль оказался в центре внимания после новости о возможном романе с 30-летней фитнес-моделью Фати Васкес, сообщает Sports.kz.Испанский журналист Хави де Ойос связался с Ямалем и попросил его прокомментировать это. Футболист «Барселоны» категорически отрицает информацию о романе с Васкес и заявляет, что «между ними ничего нет».
Sports.kz,
19 июня 2025
в 03:39
17-летнему вингеру «Барселоны» Ламину Ямалю приписывают роман с 30-летней фитнес-моделью Фати Васкес, сообщает Sports.kz.В соцсетях появились фотографии, на которых Ямаль и Васкес запечатлены вместе на отдыхе в Италии. Посмотреть фото можно ниже.Болельщики в комментариях критикуют Ламина Ямаля и сравнивают его с Неймаром, потому что он «гробит свою карьеру в юном возрасте».
Vesti.kz,
17 июня 2025
в 15:52
Лето для Ламина Ямаля, одного из самых ярких молодых талантов каталонской «Барселоны», началось не только с футбола, но и с очередного интереса к его личной жизни, передают Vesti.kz.Ямаль угодил в любовный скандал?17-летний вундеркинд «сине-гранатовых» оказался в центре светской хроники после того, как испанские таблоиды распространили слухи о его возможных отношениях с 30-летней фитнес-моделью и популярной блогершей Фати Васкес.Первым об этом написал развлекательный портал La Cuernis, опубликовав серию намеков: дескать, пара отдыхает вместе в Италии, выкладывая фото с одними и теми же видами — морское побережье, одинаковые закаты, локации под копирку.
Vesti.kz,
16 июня 2025
в 17:12
Исследователи из Фуцзяньского педагогического университета в Китае пришли к выводу, что выполнение силовых упражнений перед кардионагрузкой способствует более интенсивному сжиганию жира и увеличивает общую физическую активность в течение дня, передают Vesti.kz со ссылкой на Journal of Exercise Science & Fitness.В эксперименте приняли участие 45 молодых людей с ожирением в возрасте от 18 до 30 лет.
Tazabek,
16 июня 2025
в 17:04
Tazabek — Средняя цена месячного абонемента в фитнес-клубы премиум-сегмента в Бишкеке составила $195,4 — это выше, чем в Астане ($116,3) и Алматы ($91,36), говорится в исследовании агентства коммерческой недвижимости CMWP Uzbekistan.Несмотря на более высокую стоимость, предложение премиального фитнес-сервиса в Бишкеке остается ограниченным: из 26 фитнес-центров столицы только 46% относятся к премиум-классу, тогда как 40% — это клубы эконом-класса, а 13% — бизнес-класса.