питание: новости — страница 16

Домашние тренировки могут быть отличным способом поддерживать физическую форму, особенно если нет времени на спортзал или возможности приобрести абонемент. Однако многие сталкиваются с тем, что усилия не приносят желаемого эффекта. Почему так происходит, передают Vesti.kz со ссылкой на «СЭ».Игнорирование питания мешает прогрессуСреди тренеров распространена фраза: «Пресс делается на кухне».

Из-за ситуации на Ближнем Востоке введены ограничения для полетов в ряд стран, сообщает vera.kz со ссылкой на министерство транспорта РК.Из-за резкого обострения военно-политическо обстановки на Ближнем Востоке в ряде стран введены ограничения на полеты или, вообще закрыто воздушное пространство для гражданской авиации.По имеющимся данным, ограничения действуют в следующих странах:• Израиль – полное закрытие воздушного пространства;• Иран – полное закрытие воздушного пространства, включая районы над Персидским и Оманским заливами;• Ирак, Иордания, Ливан – временное ограничение полетов в связи с повышенной угрозой ракетных и дроновых атак;• Кувейт, Бахрейн, ОАЭ – ограничения и приостановка полетов, частичная блокировка маршрутов вблизи зоны конфликта.Крупнейшие международные авиаперевозчики в аналогичной ситуации отменили или приостановили свои рейсы:• Air France–KLM, United, American Airlines, Japan Airlines, Air Canada отменили полеты в Дубай, Доху и Эр-Рияд.• Qatar Airways корректирует расписание.• Etihad выпустил официальное предупреждение.• Emirates продолжает полеты, но облетает зону конфликта.В этой связи казахстанские авиакомпании на основании собственной оценки рисков и в целях обеспечения безопасности приняли решение отменить ряд рейсов в города Дубай и Доха.Информация по отмененным рейсам казахстанскими и иностранными авиакомпаниями на 24 июня 2025 года:№ авиакомпания рейс направление количество пассажиров направление количество пассажиров1 Air Astana KC205/206 Дубай — Астана 127 Астана — Дубай 902 Air Astana KC897/898 Дубай — Алматы 120 Алматы — Дубай 543 Air Astana KC551/552 Доха — Шымкент 147 Шымкент — Доха 1194 SCAT DV5250/5251 Доха — Астана 199 Астана — Доха 1615 SCAT DV5245/5246 Доха — Алматы 174 Алматы — Доха 46 Qatar Airways QR389/390 Доха — Алматы 142 Алматы — Доха 1307 Qatar Airways QR391/392 Доха — Алматы 142 Алматы — Доха 125Итого 1051 683Общее количество затронутых пассажиров составило: 1051 человек на прилет и 683 человек на вылет.

На фоне резкого ухудшения военно-политической ситуации на Ближнем Востоке, с 24 июня 2025 года в ряде государств введены жесткие ограничения на полеты гражданской авиации, включая полное закрытие воздушного пространства, передает Arnapress.kz со ссылкой на Министерство транспорта РК.Эти меры стали необходимыми из-за угроз применения оружия, перебоев в работе навигации и высокой активности систем ПВО, что существенно повышает риски для пассажирских рейсов.Согласно последней информации, воздушное пространство полностью закрыто над Израилем и Ираном, включая воздушные коридоры над Персидским и Оманским заливами.

Разговорный лагерь под названием «Ситуативный казахский язык» призван обучить языку именно через ситуационные задания – а это поможет людям лучше адаптироваться в обществе и быстрее социализироваться. Надо сказать, что организацию такого лагеря поддерживают акимат Караганды, городской Отдел культуры, развития языков, физической культуры и спорта.

О новом подорожании продуктов питания, теперь уже казахстанского производства, сообщают сотрудники супермаркетов в Уральске.И это вызывает их обеспокоенность.«Подорожали, в частности, растительное масло «Шедевр», майонезы, масло сливочное» на 10 — 20%». Когда дорожает российская продукция, понятно, что тут причина в курсе рубля.

Данияр Ашимбаев, 22-23 июняКакие выводы можно сделать из ситуации вокруг израильско-американского нападения на Иран?Во-первых, западное экономико-политическое доминирование и санкционное давление не работает. За 40 лет не удалось толком подорвать экономику Ирана и добиться свержения режима «бешеных мулл».

В Национальном центре общественного здравоохранения Минздрава РК напомнили, что соблюдение простых, но эффективных мер поможет сохранить здоровье и получить от отдыха только положительные эмоции.Защита от жары и обезвоживания — Избегайте длительного пребывания на солнце в часы пик (с 11:00 до 16:00). — Носите легкую светлую одежду и головной убор, пейте воду регулярно, не дожидаясь жажды. — Старайтесь избегать алкоголя и сладких газированных напитков – они способствуют обезвоживанию.Солнцезащита — Используйте солнцезащитные средства с высоким SPF, особенно на пляже, в горах и при длительном нахождении на улице. — Надевайте солнцезащитные очки и головной убор.Помните: солнечные ожоги – это не только больно, но и увеличивает риск развития кожных заболеваний в будущем.Безопасность на воде — Купайтесь только в разрешенных местах. — Не оставляйте детей без присмотра у воды. — Никогда не заходите в воду в состоянии алкогольного опьянения – это крайне опасно, даже для опытных пловцов.Питание и гигиена — Летом особенно важно употреблять только свежие продукты и соблюдать условия их хранения. — Избегайте уличной еды в сомнительных местах, мойте руки перед приемом пищи, особенно в дороге или на природе.Профилактика укусов насекомых — Используйте репелленты, особенно в местах, где могут водиться клещи и насекомые – переносчики инфекций. — При поездках на природу надевайте закрытую одежду, осматривайте тело после прогулок.Будьте активными, но осознанными! — Пусть отдых укрепляет здоровье, а не создает новые проблемы. — Солнце, воздух, вода – отличные помощники, если подходить к ним с умом.«Берегите себя и отдыхайте с пользой!» – призвали в Минздраве, обращаясь к казахстанцам.

В Казахстане началась ежегодная профилактическая кампания «Здоровое лето – 2025», организованная Министерством здравоохранения РК и направленная на укрепление здоровья детей в летний период, передает Arnapress.kz со ссылкой на ведомство.Программа охватывает все летние месяцы и включает в себя широкий спектр мероприятий: от медицинских осмотров до просветительских акций и семинаров для школьных медиков.

В последние годы все больше людей по всему миру отказываются от здорового образа жизни — уменьшается число занимающихся спортом и следящих за питанием. Ученые из Великобритании попытались выяснить, что мешает людям придерживаться ЗОЖ, передают Vesti.kz.Согласно исследованию, 38 процентов опрошенных не могут изменить питание и физическую активность из-за нехватки мотивации, еще 35 процентов — из-за чувства усталости.Молодежь и женщины чаще чувствуют усталостьНаибольшее число жалоб на усталость наблюдается среди молодежи в возрасте от 25 до 34 лет — 48 процентов участников этой возрастной группы указали усталость как главный барьер.

Острая еда не способствует значительному снижению веса, несмотря на популярное мнение о ее способности ускорять метаболизм. Об этом заявила нутрициолог Екатерина Гузман, передают Vesti.kz со ссылкой на «СЭ».По словам эксперта, хотя острые специи действительно могут оказывать кратковременное термогенное воздействие, научных доказательств их существенного влияния на обмен веществ по-прежнему недостаточно.«Существует мнение, что острые специи могут влиять на скорость метаболизма, что положительно влияет на процесс похудения.

Tazabek — Комитет ЖК по аграрной политике рассмотрел и одобрил проект закона «О внесении изменений в Закон Кыргызской Республики «О продовольственной безопасности Кыргызской Республики» в третьем чтении.Законопроект представил заместитель министра водных ресурсов, сельского хозяйства и перерабатывающей промышленности Жаныбек Керималиев.Как он отметил, целью проекта закона является удовлетворение внутреннего спроса страны основными социально значимыми продуктами питания собственного производства.За последними событиями следите через наш Твиттер @tazabek

Пить достаточно воды важно для здоровья, особенно перед физической активностью. Однако чрезмерное потребление жидкости перед тренировкой может навредить, передают Vesti.kz со ссылкой на Fit For Fun.Организму требуется около двух-трех литров воды в день для нормального функционирования. При этом во время тренировок потребность возрастает — примерно на 0,5 литра за каждые 30 минут активности.Таким образом, если вы тренируетесь час, рекомендуется дополнительно выпить около литра воды.

Tazabek — Оборот ресторанов и других предприятий по поставке готовой пищи в Бишкеке (с поправкой на инфляцию) вырос в 1,5 раза в январе-мае 2025 года в годовом выражении, следует из данных Нацстаткома.В общей сложности рестораны оказали населению услуги почти на 10 млрд сомов – на 4 млрд сомов больше, чем год назад (в услуги входит продажа готовой пищи, напитков).На долю столичных предприятий в сфере общественного питания пришлось 60% оборота от общереспубликанского объёма.За последними событиями следите в Телеграм-канале @tazabek_official

Как оказалось, это произошло после обращений и жалоб в Комитет по защите прав потребителей.Претензии казахстанцев чаще всего касались: — некачественных товаров (автомобили, косметика, мобильные телефоны); — неоказанных или ненадлежащим образом оказанных услуг (санаторно-курортное обслуживание, общественное питание, фитнес, туризм); — нарушений в сфере недвижимости (несвоевременная передача, отсутствие оформления).Далее в ведомстве перечислили примеры.

Даже официальные данные показывают, что уровень бедности за неполное десятилетие вырос почти вдвое. Тем не менее один из народных избранников задается вопросом о корректности ведения статистики. Например, к такой категории граждан нельзя причислить самозанятых или тех, кто имеет какое-то поголовье скота.АСХАТ РАХИМЖАНОВ, депутат мажилиса парламента РК: — Ни для кого не секрет, что официальную статистику всегда нужно умножать кратно, чтобы получить реальную картину.

Летом потребность организма в жидкости возрастает из-за жары, усиленного потоотделения, физической активности и кондиционированного воздуха. Нутрициолог, биохимик и психолог по расстройствам пищевого поведения Анна Дивинская рассказала, как правильно поддерживать водный баланс в жаркий сезон, передают Vesti.kz со ссылкой на «СЭ».По словам специалиста, с потом человек теряет не только воду, но и важные электролиты — натрий, калий, магний.

Среди эстетических целей пресса с «кубиками» — одна из самых желанных, но далеко не самых быстрых. Добиться выраженного прессa — задача многоплановая, требующая не только тренировок, но и дисциплины в питании, восстановлении и образе жизни. Эксперты раскрыли, сколько времени мужчинам нужно для создания рельефа, передают Vesti.kz со сылкой на Men's Health.Сроки результатаНовички могут заметить первые изменения через 3–12 недель тренировок с прогрессией нагрузок.

Безалкогольные напитки с сахарозаменителями, такие как кока-кола Zero, могут повышать риск инфаркта и инсульта. Об этом предупредила доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней №2 Пироговского университета, доктор медицинских наук Эльвира Хачирова, передают Vesti.kz со ссылкой на «Газету.Ru».По словам врача, в составе подобных напитков часто используется эритрит — низкокалорийный сахарозаменитель.

Регулярное употребление безалкогольного пива может негативно сказаться на здоровье, несмотря на его популярность как «здоровой» альтернативы алкогольным напиткам. Об этом свидетельствуют данные нового исследования, передают Vesti.kz со ссылкой на Daily Mail.Ученые из Германии и США установили, что ежедневное потребление двух бутылок безалкогольного пива объемом 330 мл приводит к росту уровня сахара в крови, повышая риск развития диабета второго типа.

Бюро национальной статистики РК опубликовало данные по потреблению продуктов питания за I квартал 2025 года, полученные по результатам выборочного обследования среди 12 000 домашних хозяйств по уровню жизни, передает Arnapress.kz со ссылкой на пресс-службу ведомства.По сравнению с соответствующим периодом прошлого года наблюдается рост потребления по всем основным группам продуктов питания.

Tazabek — Кабмин может получить полномочия приостанавливать налоговые проверки, следует из законопроекта о поправках в Налоговый кодекс.Законопроект находится на рассмотрении Жогорку Кенеша во втором чтении; разработчиком является Минэкономики.Документом предлагается наделить Кабмин правом приостанавливать проверки при проведении налогового аудита — нового вида налогового контроля, вводимого для содействия налогоплательщикам в исполнении требований законодательства в сфере налогов, неналоговых платежей и страховых взносов.

primeminister.kz, 18 июняНа очередном заседании оперативного штаба по обеспечению экономического роста, прошедшем 17 июня под председательством вице-премьера – министра национальной экономики Серика Жумангарина, рассмотрели текущее развитие отраслей туризма, спорта и водных ресурсов.Как сообщил вице-министр туризма и спорта Ержан Еркинбаев, в 2025 году перед отраслью стоит задача привлечь инвестиции в основной капитал в объеме 1,3 трлн тенге — это на 37% больше, чем в прошлом году.По итогам первых четырех месяцев план уже перевыполнен: вложено 215,6 млрд тенге, что составляет 191% от запланированного на этот период.– Объем инвестиций в отрасль формируется за счет таких направлений, как размещение и питание, искусство, развлечения и отдых, работа библиотек, музеев, архивов, наземного, воздушного и водного транспорта, услуг проката и туроператоров и других видов деятельности, – отметил Ержан Еркинбаев. – Основной приток инвестиций ожидается во втором полугодии.На 2025 год Министерство туризма и спорта совместно с АО «НК «Kazakh Tourism» сформировали пул из 320 проектов общей стоимостью более 991,3 млрд тенге.

Рекомендации для населения выглядят следующим образом: — Ограничьте пребывание на улице. — Проветривайте помещения, дополнительно можно включить вентиляторы или кондиционеры. — При выходе на улицу надевайте легкую одежду из натуральных тканей, не забывайте про головной убор и солнцезащитные очки. — В рационе питания используйте низкокалорийную пищу. — Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер. — Больше употребляйте жидкости: чай, минеральная вода, морс, кисломолочные напитки с низким содержанием жира, отвары из сухофруктов, витаминизированные напитки. — В течение дня, по возможности, принимайте прохладный душ. — Поездки на транспорте планируйте на утреннее или вечернее время, когда жара спадает. — Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводите только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания.

В мае годовая инфляция продолжила ускоряться шестой месяц подряд, составив 11,3%. Основной вклад в рост цен внесло удорожание отдельных продуктов питания и рыночных услуг, говорится в обзоре Национального банка РК.Так, в мае больше всего подорожали фрукты, сахар, кофе, чай и какао, а также мясо. Темпы роста цен на фрукты ускорились до 2,2% по сравнению с предыдущим месяцем, что в значительной мере вызвано удорожанием импортной продукции и сезонным фактором.

Бег по утрам без завтрака может показаться удобным решением, особенно если нет времени или аппетита. Однако такая привычка не всегда безопасна для здоровья, передают Vesti.kz со ссылкой на Fit For Fun.Многие считают, что отказ от завтрака помогает сократить калории и ускорить похудение. Но в действительности это может дать обратный эффект.Нехватка энергии снижает эффективность тренировкиПосле ночного сна запасы гликогена в организме минимальны.

Популярный в соцсетях способ похудения с помощью холодной воды вновь набирает популярность. Сторонники метода утверждают, что организм тратит больше энергии на согрев, а значит — сжигает калории. Но действительно ли это так? Подробности — в материале Vesti.kz со ссылкой на WellnessPulse.Что такое «ледяной хак»?Суть метода заключается в употреблении очень холодной воды или воздействии холода другими способами.

Tazabek — Представитель Кыргызского научно-исследовательского института ирригации и реконструкции Алексей Шабловский прокомментировал инициативы института в ответ на вопрос председателя правления ОЮЛ «Зелёный Альянс Кыргызстана» Марал Сагыналиевой 17 июня в ходе круглого стола по вопросам водообеспеченности ирригационных систем.Сагыналиева обратила внимание на многолетнюю проблему устаревшей технической инфраструктуры в водном секторе и поинтересовалась, планируется ли создание новых учебных центров или модернизация уже существующих.В ответ Шабловский сообщил, что КНИИИР разработал онлайн-инструмент — реестр состояния гидропостов, который позволяет в реальном времени видеть актуальную информацию о техническом состоянии объектов.

Из-за отсутствия воды страдает флора и фауна вдоль русла, сообщает vera.kzВ русле реки Сайрам су на территории Шымкента нет ни капли воды. Обмелевшая река угрожает флоре и фауне прибрежной зоны. Кроме того, Сайрам су впадает в реку Бадам в районе ТЭЦ, что может повлиять на водность и второй реки.Сайрам су обмелела из-за того, что воду разбирают на орошение полей Туркестанской области.

Цвет скорлупы не влияет на питательную ценность яйца — как коричневые, так и белые яйца практически идентичны по составу и вкусу. Об этом рассказала диетолог Элизабет Барнс, передают Vesti.kz со ссылкой на Verywell Health.Цвет яйца зависит от породы курицыРазличия в окрасе скорлупы определяются генетикой — белые яйца откладывают, например, курицы породы Леггорн, а коричневые — Орпингтоны.

Употребление небольшого количества темного шоколада перед сном может способствовать более глубокому и спокойному сну, передают Vesti.kz со ссылкой на Bristol Live.Почему темный шоколад полезен перед сномСпециалист по сну компании Dreams Сэмми Марго рассказала, что темный шоколад с высоким содержанием какао может быть полезным вечерним перекусом благодаря своим свойствам, способствующим расслаблению.«Темный шоколад содержит магний — элемент, который помогает успокоить нервную систему, снижая активность мозга и уровень кортизола, а также поддерживает выработку мелатонина — гормона, отвечающего за сон», — пояснила Марго.Кроме того, по ее словам, в шоколаде присутствуют теобромин и предшественники серотонина, которые в умеренных дозах способствуют улучшению настроения и создают ощущение спокойствия.Какие виды шоколада не рекомендуютсяЭксперт также отметила, что молочный и белый шоколад — менее удачные варианты перед сном, поскольку содержат больше сахара, который может вызвать скачки энергии и, как следствие, бессонницу или частые пробуждения ночью.Темный шоколад же богат магнием, способствующим расслаблению мышц и стабилизации циркадных ритмов.