Стоковые изображения от Depositphotos
Американский диетолог Эми Гудсон назвала напитки, которые способствуют улучшению памяти, передает Arnapress.kz со ссылкой на lenta.ru.
Как сообщает издание Eat This, Not That, по мнению эксперта, для борьбы с возрастным ухудшением памяти необходимы кофе и зеленый чай.
«Зеленый чай богат полифенолами и антиоксидантами, которые могут защищать от снижения умственных способностей и сокращают риск болезней Альцгеймера и Паркинсона», − утверждает она.
Гудсон также отметила, что крайне полезен и гранатовый сок. По ее словам, в некоторых случаях этот напиток может содержать в четыре раза больше антиоксидантов, чем зеленый чай.
«Гранаты также обладают сильнейшими противовоспалительными свойствами и за счет этого помогают ослабить хронические воспалительные процессы в организме», − добавила она.
Ранее сообщалось, что американский диетолог Кортни Д’Анджело назвала зеленый чай продуктом, который помогает замедлить старение, однако предупредила, что даже таким полезным напитком лучше не злоупотреблять, так как он содержит кофеин.
Фото: иллюстративное
По сообщению сайта Arna Press