Стоковые изображения от Depositphotos
Нутрициолог Ирина Степная заявила, что ежедневное употребление ананаса помогает похудеть. Кроме того, этот фрукт улучшает работу кишечника, передает РИА Новости.
Степная назвала ананас идеальный для похудения лакомством: он богат витаминами группы В, С, А и микроэлементами — железом, магнием и кальцием. Специалист посоветовала употреблять фрукт людям, стремящимся улучшить работу кишечника и решить проблемы с метеоризмом и запорами.
Нутрициолог посоветовала худеющим смело добавлять в рацион ананас, однако следует съедать в день не более 150 граммов в день.
«Лучше его есть с молочными продуктами, так вы получите диетический ужин и полный набор полезных микроэлементов для красоты и здоровья», — подчеркнула Степная.
Эксперт напомнила, что ананас противопоказан аллергикам и пациентам с гастритом и язвой желудка.
Ранее диетолог Александра Лапина раскрыла вред лимона. По ее словам, этот продукт не следует употреблять россиянам аллергией на цитрусовые и с заболеваниями почек и желудочно-кишечного тракта.
Не только почитать, но и посмотреть — у нас в Instagram подписатьсяПо сообщению сайта Lenta.ru