Стоковые изображения от Depositphotos
Жизнь Талгата Мунбаева круто изменилась полгода назад, когда он принял решение начать бегать. Тогда весы показывали 103 килограмма. Сейчас же он весит на 40 килограммов меньше. Талгат признается, что жизнь буквально заиграла новыми красками. Даже просто дышать стало легче. Организм больше не требует очередную сладкую плюшку, а наоборот «зовет» на пробежку.
В спорт Талгата Мунбаева привел по совместительству тренер и близкий родственник Жандос Ахметов. Убедил, что для здоровья телу нужна регулярная нагрузка.
На тренировку Талгат идет как на праздник. В таком ритме живет последние несколько месяцев. А тут напарники по бегу узнали о новом онлайн «челлендже 100 км +» и решили принять участие. А что? Тренируешься, получаешь удовольствие, да еще и приз есть шанс выиграть!
Талгат Мунбаев говорит, что пробежать 100 километров за два месяца вполне реально.
— Это расстояние может пробежать любой человек, даже пенсионер. В день можно бегать по полтора — два километра, и цель будет достигнута, — считает Талгат Мунбаев. — Я вот набегал уже 150 километров. Притом, что занимаюсь я не каждый день. В среднем три раза в неделю и всегда по-разному. Могу пять километров пробежать, а в другой день 20. Все зависит от обстоятельств.
Сейчас в беговом онлайн марафоне участвует больше двух тысяч человек. Зарегистрироваться в челлендже можно на сайте JGR.KZ. Среди участников уже есть рекордсмены. Парень из Кокшетау пробежал 1100 километров. В день он бегает по 70 километров.
Но выбирать победителя будут не по большему числу километров, а с помощью программы в случайном порядке. Талгат говорит, что денежный приз для него не так важен. Самую главную для себя награду он уже получил – это здоровье.
— 90 процентов людей получают гормоны счастья и удовольствия из сахара. Съели шоколадку или булочку – и все в крови вырабатывается серотонин. У меня же гормоны счастья вырабатываются от спорта, — говорит Талгат.
По сообщению сайта EKaraganda.kz