Стоковые изображения от Depositphotos
Российские медики рассказали, как бороться с постковидным синдромом. По мнению врачей, для этого необходимы правильная диета, дыхательная гимнастика и помощь близких людей, пишут «Известия».
Диетолог «Клиники Инновационных Технологий» в Куркино (КИТ) Анастасия Светикова рассказала, что постковидный синдром обычно длится в течение полугода после выздоровления. Однако реабилитация нужна даже при легком течении болезни. Врач раскрыла один из способов восстановить здоровье: по ее словам, щадящая диета без вредных продуктов, дробное питание, прием витаминов по назначению специалиста помогают поддержать организм.
Материалы по теме
00:02 — 3 сентября«Люди охвачены тревогой»Как лучшие врачи России нашли способ помочь пациентам во время пандемии00:01 — 7 сентября«Он начинает адаптироваться к вакцинам»Ученые нашли новый «мю»-штамм коронавируса. Насколько он опасен для России?Не менее важно выполнять физические упражнения, поддерживающую терапию, а также соблюдать режим труда и отдыха, заявила терапевт Екатерина Есакова. В начале болезни и после нее рекомендуется регулярно выполнять дыхательную гимнастику Стрельниковой, отметил физиотерапевт, врач ЛФК и спортивной медицины КИТ Дмитрий Иванчин.
«Физическую активность после выздоровления нужно возвращать постепенно. Начинать стоит с 5–10-минутных прогулок, лучше всего — на свежем воздухе. Если пациенту становится тяжело, его бросает в пот или появляется одышка, не нужно перенапрягаться», — объяснил Иванчин.
Есакова добавила, что при постковидном синдроме необходимо поддерживать и психическое здоровье. Справиться со стрессом помогают расслабляющие виды деятельности, хобби, а также общение с родными и близкими.
Только важное и интересное — у нас в Facebook подписатьсяПо сообщению сайта Lenta.ru