Vesti.kz,
03 ноября 2025
в 19:32
Многие взрослые, как и дети, остаются разборчивыми в еде — особенно когда речь идет о фруктах и овощах. Эти продукты часто кажутся безвкусными или слишком пресными по сравнению с более «аппетитными» блюдами. Тем не менее, именно они играют ключевую роль в здоровом питании, передает Vesti.kz со ссылкой на Lose it.Почему важно есть фрукты и овощиФрукты и овощи содержат клетчатку, витамины, минералы и антиоксиданты, необходимые для нормальной работы организма.
Vesti.kz,
03 ноября 2025
в 17:42
Нет универсального объема кардио для всех, однако большинству взрослых рекомендуется не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной аэробной активности в неделю. Для снижения веса этот показатель стоит увеличить до 250 минут. Наилучших результатов можно достичь, сочетая кардиотренировки с сбалансированным питанием и контролем калорийности, передают Vesti.kz со ссылкой на Verywell Fit.От чего зависит количество кардиоРекомендации экспертов советуют выполнять минимум 150 минут умеренной или 75 минут высокой интенсивности аэробных упражнений в неделю.
Vesti.kz,
03 ноября 2025
в 17:02
Звездный нападающий «Манчестер Сити» Эрлинг Холанд оформил дубль в матче десятого тура английской премьер-лиги против «Борнмута» (3:1) и вошел в историю чемпионата, передают Vesti.kz. Благодаря этим двум мячам Холанд стал всего третьим игроком в истории АПЛ, которому удалось забивать более одного гола в четырех домашних матчах подряд.
Vesti.kz,
03 ноября 2025
в 15:02
Сегодня, 3 ноября, Елена Рыбакина (№6) сыграет второй матч на Итоговом турнире года — WTA Finals в Эр-Рияде (Саудовская Аравия). Её ждёт противостояние с полькой Игой Швёнтек (№2). Корреспондент Vesti.kz рассказывает об историческом шансе для всего казахстанского тенниса.Это будет второй матч для лидеров группы В.
Vesti.kz,
03 ноября 2025
в 12:22
Бывший чемпион UFC из США Камару Усман (21-4), планируя завершение карьеры, рассказал, с кем хотел бы провести последние поединки в октагоне, передают Vesti.kz.Этим летом Усман вернулся в полусредний вес и прервал серию из трёх поражений, победив по единогласному решению судей перспективного бойца Хоакина Бакли (21-7).После этого он заявил, что намерен совершить ещё один рывок к чемпионскому титулу — и мечтает повторить достижение своего давнего соперника Конора Макгрегора, завоевав пояс в другой весовой категории.Камару заявил, что готов драться как с Исламом Махачевым (27-1), так и с Джеком Делла Маддаленой (18-2).
Vesti.kz,
03 ноября 2025
в 10:42
Объединённый чемпион мира в среднем весе по версиям IBF и WBO казахстанец Жанибек Алимханулы (17-0, 12 KO) поделился с планами на следующие поединки, передают Vesti.kz.6 декабря 32-летний уроженец Жыланды встретится на ринге с обладателем титула WBA кубинцем Эрисланди Ларой (31-3-3, 19 КО) — на кону будут стоять сразу три пояса.Один из экспертов в области бокса предположил, что, если абсолютный чемпион мира во втором среднем весе американец Теренс Кроуфорд желает спуститься в весовой категории, то ему также следует сразиться за титул WBC, который принадлежит доминиканцу Карлосу Адамесу (24-1-1, 18 KO).«Если Бад Кроуфорд собирается спуститься до 160 фунтов, думаю, ему стоит сразиться с Карлосом Адамесом за титул чемпиона мира по версии WBC в среднем весе, а затем с победителем боя Джанибека (чемпион WBO и IBF) и Эрисланди Лары (чемпион WBA) за все четыре пояса.
Vesti.kz,
03 ноября 2025
в 10:42
Действующие бойцы UFC из США Генри Сехудо (16-5) и Камару Усман (21-4) назвали победителя в поединке между россиянином Хабибом Нурмагомедовым (29-0) и бразильцем Алексом Перейрой (13-3), передают Vesti.kz.По мнению файтеров, бывший чемпион в лёгком весе легко бы справился с действующим обладателем пояса в полутяжёлой весовой категории.«Я видел, что Хабиб может сделать с полутяжеловесами И тяжеловесами с помощью своей борьбы.
Vesti.kz,
03 ноября 2025
в 10:42
Чемпион мира по версии WBA в лёгком весе Джервонта Дэвис (30-0-1, 28 КО) оказался в центре громкого скандала накануне выставочного боя против Джейка Пола (12-1, 7 KO), который должен пройти 14 ноября, передают Vesti.kz.Дэвис обвинён в похищении и избиенииКак сообщает BoxingScene, на этой неделе в суд округа Майами-Дейд (США) против Джервонты Дэвиса было подано гражданское дело.
Vesti.kz,
03 ноября 2025
в 10:42
Бывший чемпион мира по боксу из Британии Келл Брук (40-3, 28 KO) объяснил, почему решил возобновить карьеру после трёхлетнего перерыва, передают Vesti.kz.Британец признался, что его вдохновила трагическая новость о смерти легенды бокса Рикки Хаттона, чьё тело было найдено в середине сентября в его доме в Большом Манчестере.
Vesti.kz,
03 ноября 2025
в 10:42
Молодой футболист «Барселоны» и сборной Испании Ламин Ямаль подтвердил разрыв с аргентинской певицей Ники Николь и опроверг слухи об измене, передают Vesti.kz.Как сообщает Don Balon со ссылкой на журналиста Хави Ойоса, разрыв, по словам футболиста, произошёл не недавно — на момент того самого путешествия, вызвавшего бурю слухов, они уже не были вместе.«Не было никакой измены«Окружение игрока также уточнило, что Ямаль не изменял певице.
Vesti.kz,
03 ноября 2025
в 10:42
Помимо Жоао Пауло «Кайрат» после нынешнего сезона покинет еще один бразильский форвард — Элдер Сантана. Об этом рассказал руководитель алматинского клуба Кайрат Боранбаев. Продолжение •. Экс-тренер сборной Казахстана рассказал о поражении в матче РПЛ, где сыграл Самородов. Вчера 21:40 •. Форвард сборной Казахстана решил покинуть «Кайсар».
Vesti.kz,
03 ноября 2025
в 10:42
«Реал» уже давно выделил форварда «Манчестер Сити» Эрлинга Холанда как приоритетную трансферную цель, передают Vesti.kz.Однако, как сообщает Don Balon, норвежец отказался открывать переговоры с президентом мадридского клуба Флорентино Пересом. Холанд не намерен покидать «Манчестер Сити», считая этот клуб идеальным для своего профессионального роста.«Сити» не собирается продавать звездуАнглийский клуб не планирует расставаться со своим лидером.
Vesti.kz,
03 ноября 2025
в 09:22
Нападающий мадридского «Реала» и капитан сборной Франции Килиан Мбаппе прокомментировал постоянные сравнения с легендой клуба португальцем Криштиану Роналду, передают Vesti.kz.«Не знаю, как ответить на этот вопрос. Все знают, что Криштиану — эталон в «Реале», номер один. Я здесь всего полтора года, а он играл девять лет.
Vesti.kz,
03 ноября 2025
в 09:22
Хотя сезон ещё находится на ранней стадии, «Барселона» уже думает о летнем трансферном окне и возможных усилениях состава. Одной из главных позиций для усиления станет центральный нападающий: контракт Роберта Левандовски истекает, а замены ему пока нет, передают Vesti.kz.Варианты внутри составаКак пишет El Nacional, сине-гранатовые рассматривают несколько вариантов внутри состава, включая Феррана Торреса в роли «девятки» и Маркуса Рэшфорда, арендованного у «Манчестер Юнайтед» с опцией выкупа за 30 миллионов евро.
Vesti.kz,
03 ноября 2025
в 09:22
Защитник сборной Казахстана и «Актобе» Алибек Касым вызвал интерес у тренерского штаба «Елимая», сообщает корреспондент Vesti.kz. Продолжение •. Назван лучший нападающий в истории: это не Роналду и Месси. 1 ноября 16:48 •. «Барселона» нацелилась на звезду «Арсенала»: он играл за «Реал». 1 ноября 17:12 •.
Vesti.kz,
03 ноября 2025
в 09:22
Французский форвард «Ливерпуля» Уго Экитике поделился мнением о том, кто является лучшим нападающим в истории футбола. По словам игрока, этот титул заслуженно принадлежит Кариму Бензема, сообщают Vesti.kz.«Это Карим Бензема. Я считаю его лучшим нападающим в истории», — заявил футболист.Бензема — обладатель «Золотого мяча» и одна из главных легенд мадридского «Реала», с которым он выиграл всё, что только можно.
Vesti.kz,
03 ноября 2025
в 09:22
Первая ракетка Казахстана Елена Рыбакина (№6) с победы стартовала на Итоговом турнире WTA в Эр-Рияде (Саудовская Аравия), сообщают Vesti.kz.В первом матче группы Серены Уильямс она сыграла с американкой Амандой Анисимовой (№4). Встреча завершилась победой Рыбакиной — 6:3, 6:1.Матч продолжался 56 минут.
Vesti.kz,
03 ноября 2025
в 09:12
Главный тренер «Пари Сен-Жермен» Луис Энрике готов вернуться в «Барселону», если руководство клуба расстанется с Ханси Фликом по итогам сезона, передают Vesti.kz со ссылкой на Don Balon.«Барселона» определилась с заменой Флику и нашла легендарного тренераЛуис Энрике — фаворит Лапорты на замену ФликуПрезидент каталонцев Жоан Лапорта рассматривает Энрике как главного кандидата на случай, если немецкий специалист покинет клуб летом.
Vesti.kz,
03 ноября 2025
в 09:12
Лучшая теннисистка Казахстана Елена Рыбакина (№6) после уверенной победы над Амандой Анисимовой (№4) поделилась эмоциями от матча, отметив, что ключом к успеху стала стабильная и мощная подача, которая принесла ей уверенность и контроль на протяжении всей игры, сообщают Vesti.kz.Встреча в Эр-Рияде завершилась со счетом 6:3, 6:1 в пользу казахстанки.«Довольна своей подачей.
Vesti.kz,
03 ноября 2025
в 05:52
Казахстанский специалист Андрей Ферапонтов близок к назначению на пост главного тренера кызылординского «Кайсара», передают Vesti.kz со ссылкой на ASnews.kz. Продолжение •. Талант «Реала» согласился перейти в новый клуб после «конфликта» с Алонсо. 1 ноября 14:43 •. Виноват «Милан»? В Италии выразили опасения по Луке Модричу.
Vesti.kz,
03 ноября 2025
в 05:52
Форвард «Ливерпуля» Мохамед Салах добился уникального достижения в английской премьер-лиге, передают Vesti.kz.Египтянин помог своему клубу обыграть дома «Астон Виллу» (2:0) в 10-м туре АПЛ, отличившись на 45+1-й минуте.Этим самым Салах, как пишет OptaJoe, сравнялся с Уэйном Руни по количеству результативных действий за один клуб в АПЛ (276 — 188 голов и 88 результативных передач за «Ливерпуль», столько же у Руни за «Манчестер Юнайтед»).Салах выступает за «Ливерпуль» с 2017 года.
Vesti.kz,
03 ноября 2025
в 05:52
Футбольный клуб «Вулверхэмптон» официально сообщил об увольнении Витора Перейры с должности главного тренера.В заявлении, опубликованном на официальном сайте клуба, говорится:«После прибытия на „Молинью« в декабре прошлого года Перейра и его штаб быстро добились прогресса, успешно проведя вторую часть сезона Премьер-лиги.
Vesti.kz,
03 ноября 2025
в 05:52
Один из ключевых игроков кызылординского «Кайсара» — Айбар Жаксылыков принял решение покинуть команду после завершения нынешнего сезона. 28-летний нападающий уведомил руководство клуба о намерении продолжить карьеру в другой команде. Об этом сообщает Telegram-канал AmanVibe,Сезон-2025 стал для Жаксылыкова лучшим в его карьере: он провёл яркий год, забив 8 мячей в матчах Казахстанской Премьер-лиги и внес значительный вклад в сохранение «Кайсаром» места в высшем дивизионе.
Vesti.kz,
03 ноября 2025
в 05:52
Нападающий сборной Казахстана Максим Самородов сыграл за «Ахмат» в матче 14-го тура российской премьер-лиги против «Балтики», сообщают Vesti.kz. Форвард появился в стартовом составе грозненского клуба и мог отличиться во втором тайме. «Ахмат» потерпел поражение со счетом 0:2. Счёт в матче открыл полузащитник хозяев поля Максим Петров на девятой минуте.
Vesti.kz,
03 ноября 2025
в 05:52
Казахстанский теннисист Александр Бублик (16-й в рейтинге ATP) дойдя до полуфинала турнира серии «Мастерс» в Париже заработал важные очки и солидные призовые, передают Vesti.kz. Полуфинальный матч Бублика против Феликса Оже-Альяссима завершился со счётом 6:7, 4:6 в пользу соперника. Бублик заработал за выход в полуфинал 282 650 евро и получил 400 рейтинговых очков.
Vesti.kz,
03 ноября 2025
в 05:02
Главный тренер «Ордабасы» Андрей Мартин высказался о своём будущем в клубе и планируемых изменениях в составе, сообщают Vesti.kz со ссылкой на Legalbet.kz. Молдавский специалист заявил, что он продолжит работу в шымкентском клубе. «Сегодня ночью лечу домой в отпуск. В остальном — как было уже написано, после разговора с акимом мы приняли решение продолжить нашу работу в «Ордабасы».
Vesti.kz,
03 ноября 2025
в 05:02
Бывший главный тренер «Манчестер Юнайтед» Эрик тен Хаг может возглавить «Вулверхэмптон». Ранее клуб отправил в отставку португальга Витора Перейру. По данным talkSPORT есть ряд кандидатов, имеющих шансы продолжить карьеру в клубе из графства Западный Мидленд. Другими кандидатами на данный пост являются Брендан Роджерс и Уле-Гуннар Сульшер.
Vesti.kz,
03 ноября 2025
в 03:32
Итальянские эксперты забили тревогу по поводу физического состояния 40-летнего Луки Модрича, который остаётся ключевым игроком «Милана», несмотря на колоссальную нагрузку, передают Vesti.kz.Модрич стал незаменимым в составе АллегриС начала сезона ветеран провёл 10 из 11 матчей во всех турнирах, начав девять из них в основе и сыграв полностью семь.
Vesti.kz,
03 ноября 2025
в 03:32
Контракт нападающего «Баварии» Харри Кейна содержит пункт об отступных в размере 65 миллионов евро, который вступит в силу летом 2026 года. Форвард рассматривает возможное продолжение карьеры в Испании. Английский форвард уже начал задумываться о будущем, при этом не исключает возможности продолжить карьеру в Мюнхене.Как сообщает Diario Sport, футболист рассматривает вариант перехода в «Барселону», но окончательное решение намерен принять только по завершении текущего сезона.
Vesti.kz,
03 ноября 2025
в 01:12
В Лас-Вегасе (США) прошёл турнир UFC Fight Night 263, в главном событии которого американец Стив Гарсия (19-5) одержал победу над бойцом из Уганды Дэвидом Онамой (14-3), передают Vesti.kz.Гарсия серьёзно потряс соперника уже в первом раунде. Онама не смог оправиться и ответить ударами, после чего рефери был вынужден вмешаться и остановить бой.Для Гарсии это 19-я победа в профессиональной карьере при пяти поражениях.