диеты: новости

Семейский «Елимай» и астанинский «Женис» сыграли в матче 11-го тура Казахстанской Премьер-Лиги, сообщает Sports.kz.Встреча прошла на стадионе «Спартак», обслуживала ее судейская бригада во главе с талдыкурганцем Сергеем Ноженко. Стартовые составы команд выглядели следующим образом:«Елимай»: Пивкин, Адамбаев, Жумаханов, Беланчич, Аширбек, Березкин, Тулюбай, Илич, Бахтияров, Плакка, Муртазаев;«Женис»: Плотников, Турсынбай, Тевзадзе, Шараванья, Быстров, Саулет, Меркель, Куат, Дос Сантос, Имнадзе, Лобжанидзе.Хозяева пошли вперед с первых минут и Роман Муртазаев сумел счет открыть, после этого уже гости были активнее в атаке, но до перерыва ничего не изменилось.

Тренер Айбек Шокпутов, работающий в зале Erkin Kush с представителем Казахстана в UFC Алиби Идрисом, рассказал о ситуации, повлёкшей дисквалификацию его подопечного за нарушение антидопингового протокола, сообщает Sports.kz.В начале апреля на сайте UFC была опубликована информация, что Идрис дисквалифицирован на год за нарушение антидопинговых правил.

Официальные и международные праздникиВсемирный день борьбы с астмой — ежегодная дата под эгидой международных организаций здравоохранения.Национальный день медсестёр (в ряде стран) — начало недели признания медицинских работников.Неофициальные, необычные праздники — Международный день без диеты — призыв к принятию себя и заботе о здоровье. — День без домашних заданий. — День смелых решений. — День хорошего настроения.6 мая сочетает серьёзные темы здоровья с лёгкими и позитивными поводами для жизни.В Казахстане 6 мая: — проходит в преддверии Дня защитника Отечества (7 мая); — организуются патриотические мероприятия и встречи; — в школах и учреждениях проходят тематические уроки; — уделяется внимание вопросам безопасности и службы Родине.Исторические события1937 год — катастрофа дирижабля «Гинденбург», одно из самых известных авиационных происшествий.1994 год — открыт тоннель под Ла-Маншем, соединивший Великобританию и Францию.1992 год — установлены дипломатические отношения между Казахстаном и Данией.1998 год — Акмола переименована в Астану.Кто родился в этот день — Зигмунд Фрейд (1856–1939) — основатель психоанализа. — Джордж Клуни (1961) — актёр и режиссёр. — Максим Фадеев (1968) — музыкант и продюсер.Кто умер в этот день — Мария Монтессори (1870–1952) — педагог и реформатор образования. — Марлен Дитрих (1901–1992) — актриса и певица.Традиции дня — проведение образовательных и медицинских акций; — обсуждение вопросов здоровья и качества жизни; — участие в социальных инициативах; — подготовка к государственным праздникам.Народные приметыТёплый день — к скорому лету.Дождь — к хорошему урожаю.Ясное небо — к устойчивой погоде.Ветер — к переменам.6 мая — это день, который объединяет заботу о здоровье, принятие себя и важные исторические события.

В заключительном матче восьмого тура Казахстанской Премьер-Лиги сыграли шымкетский «Ордабасы» и «Актобе», сообщает Sports.kz.Встреча прошла на стадионе Центральный имени Кажымукана, обслуживала ее судейская бригада во главе с Денисом Тевяшовым из Уральска. Стартовые составы команд выглядели следующим образом:«Ордабасы»: Шайзада, Антич, Малый, Килама, Астанов, Капацина, Аманович, Абагна, Натель, Астанов, Мораес;«Актобе»: Заруцкий, Танжариков, Ордец, Ерланов, Досмагамбетов, Жуков, Зелькович, Альварес Гарсия, Кенесов, Нани, Шушеначев.Уже на второй минуте шымкентцы затолкали мяч в ворота гостей, последним пробивал Эвертон Маседо.

Павлодарский «Иртыш» и алматинский «Кайрат» сыграли в матче восьмого тура Казахстанской Премьер-Лиги, сообщает Sports.kz.Встреча прошла на столичном стадионе «Астана Арена», обслуживала ее судейская бригада во главе с Саятом Карабаевым из Астаны. Стартовые составы команд выглядели следующим образом:«Иртыш»: Ботнарь, Толеуов, Биток, Ибрагим, Нечаев, Оматай, Климович, Жарынбетов, По, Швырев, Седько;«Кайрат»: Анарбеков, Мата, Мартынович, Африко, Мрынский, Оксанен, Байбек, Юккола, Жоржиньо, Сатпаев, Эдмилсон.Несмотря на обилие опасных моментов у ворот Темирлана Анарбекова, в первом тайме забил только Ойва Юккола.

Санжарали Бегалиев, являющийся чемпионом мира и Азии среди молодёжи, прокомментировал своё сенсационное поражение в первом бою международного турнира «Странджа» в Софии (Болгария), который также называют малым чемпионатом мира, передаёт Sports.kz со ссылкой на журналиста Аслана Каженова.Сенсацией закончился бой чемпиона мира по боксу из Казахстана— В этом соревновании я понял одну вещь: решил немного «поиграть» с весом.

В начале декабря 2025 года в крови Алимханулы обнаружили мельдоний, вследствие чего был отменен его объединенный поединок с Эрисланди Ларой. В январе была вскрыта проба B, которая подтвердила присутствие запрещенного вещества в организме Жанибека.Республиканский интернет-портал Sports.kz связался с известным украинским журналистом, заместителем главного редактора сайта vRINGe.com Святославом Осиповым, который поделился своим мнением о допинг-скандале с участием Жанибека Алимханулы и оценил дальнейшие перспективы казахстанца.— Буду говорить прямо.

Казахстанский боец ММА Жалгас Жумагулов обратился к соотечественникам после первой защиты титула чемпиона лиги Oktagon в наилегчайшем весе, передает Sports.kz.— Это наша общая победа — нашей страны, нашего народа. Всем, кто болел за меня, рахмет. Очень приятно. Я очень рад, что защитил пояс и поднял наш флаг.

Пожертвования казахстанцев в благотворительный фонд «Жулдыз» помогли спасти 14-летнего Нурхата Асанова из поселка Таскала — ему провели операцию в Индии в клинике Artemis Hospital.У Нурхата диагностированы камни и песок в почках, нефрит Шенлейна–Геноха (воспаление почек), а также инфекция мочевыводящих путей.

Официальный аккаунт UFC Eurasia опубликовал пост про действующего чемпиона в легчайшей весовой категории грузина Мераба Двалишвили, сообщает Sport.kz.На опубликованном видео представитель Грузии сидит и держит диету, кушая овощи. Видео можно посмотреть ниже.Напомним, седьмого декабря состоится титульный бой между Мерабом Двалишвили и Петром Яном пройдёт в Лас-Вегасе (США).

Пятая ракетка мира из Казахстана Елена Рыбакина одержала первую в истории страны победу на Итоговом турнире WTA и заработала самый большой гонорар в истории женского тенниса. В интервью Tengrinews.kz Елена поделилась эмоциями об итогах сезона и рассказала о своих жизненных целях.Елена Рыбакина – о еде и любимой музыке После успешного сезона, в котором казахстанка успела выиграть три титула, она проводит время в Дубае.

Tazabek — Президент Садыр Жапаров 12 ноября подписал закон «Об обеспечении безопасности пищевой продукции» (№254 от 12 ноября 2025 года), устанавливающий правовые и организационные основы контроля безопасности продуктов на всех этапах — от первичного производства до реализации, утилизации и уничтожения.Документ вступает в силу по истечении 12 месяцев со дня официального опубликования.Что меняетсяПодход «от фермы до стола»: требования распространяются на производство, импорт, хранение, транспортировку, реализацию, утилизацию, а также на материалы и изделия, контактирующие с пищей, и корма для продуктивных животных.Анализ риска как база регулирования: вводятся оценка, управление и информирование о рисках по рекомендациям «Кодекса Алиментариус» и Кодекса здоровья наземных животных.Прослеживаемость: обязательная система учёта и документооборота (бумажного/электронного) на всех стадиях; госинформационная система прослеживаемости с присвоением уникальных ID.Оценка соответствия: госрегистрация специализированных и «новых» продуктов, ветсанэкспертиза первичного производства, декларирование соответствия до выпуска в обращение/ввоза.Отзыв/изъятие: небезопасная или просроченная продукция подлежит добровольному отзыву субъектом или изъятию по предписанию уполномоченного органа.Требования к бизнес-процессам: программы производственного контроля, гигиеническая и сельхозпрактика, условия хранения/перевозки, маркировка на гос — и официальном языках.Спецкатегории: правила для детского, диетического и спортивного питания, БАДов, минеральных и лечебных вод; допускается фортификация при одобрении Минздрава.Госконтроль: проверки, мониторинг и гос-аудит систем управления безопасностью (по заявлению; влияет на риск-профиль и периодичность проверок, без штрафных санкций по итогам аудита).Лабораторные испытания: обязательны в аккредитованных лабораториях; за счёт бюджета — при проверках, за счёт субъекта — для подтверждения устранения нарушений.Информирование: при выявлении несоответствий субъект и уполномоченные органы обязаны оперативно уведомлять население; предусмотрён межгосударственный обмен.Закон КР от 12 ноября 2025 года № 254Об обеспечении безопасности пищевой продукции в Кыргызской РеспубликеНастоящий Закон устанавливает правовые и организационные основы обеспечения безопасности пищевой продукции на территории Кыргызской Республики.Глава 1.

Защитник юношеской команды лиссабонского «Спортинга» Криштиану Паламарчук рассказал, что его назвали в честь легендарного португальского футболиста Криштиану Роналду, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.«Мои родители уехали из России в Португалию в 2000 году и жили здесь несколько лет. Я родился в городе Портиман региона Алгарве, но бо́льшую часть жизни прожил в Лагуше.

Двукратный призёр Олимпийских игр провел бой с американцем Джермейном Франклином (24-2, 15 КО). Поединок прошел в супертяжелом весе и был рассчитан на десять раундов. Его итогом стала победа Франклина единогласным решением судей.Дычко обокрали в андеркарде «Канело» — Кроуфорд. Иван выдал скучный бой, но поражения точно не заслуживал Корреспондент республиканского интернет-портала Sports.kz связался с известным украинским журналистом, заместителем главного редактора сайта vRINGe.com Святославом Осиповым, который поделился своим мнением о выступлении Ивана Дычко, оценил судейство боя и дальнейшие перспективы казахстанца.— Вы прекрасно знаете моё отношение к этой проблеме.

Что интересного произошло 15 сентябряЕжегодно 15 сентября отмечается День худеющих. Праздник пользуется популярностью среди людей, которые мечтают и даже предпринимают конкретные действия, чтобы привести свой вес в норму.Диеты, упражнения, множество методик... но проблема до сих пор остается нерешенной.

Tazabek — От подвала 1923 года, где два датских Августа вываривали инсулин ради спасения жизни, до культурного культа уколов похудания: Novo Nordisk превратила яд пустынной ящерицы в семаглутид (Ozempic/Wegovy), подняла капитализацию выше ВВП Дании и сделала страну зависимой от нескольких пептидов, балансируя между этикой, дефицитами и гонкой с растущими конкурентами.

Многие придерживаются строгой диеты, а потом срываются на вредности, успокаивая себя необходимостью наслаждаться жизнью, — так же считает и трехкратная чемпионка мира по боксу из Казахстана Назым Кызайбай, передает Sports.kz со ссылкой на Zakon.kz.Спортсменка даже сняла юмористичный ролик на эту тему.Боксерша в начале видео кусает капусту, запивая водой, и приговаривает: «Скоро у меня будет идеальная фигура!»Затем она ест брокколи с яблоками, добавляя: «Чувствую, как уходят килограммы».Но уже перед сном главная героиня ролика кардинально меняет настрой:«Зачем ты себя мучаешь?

Тренер Шавката Рахмонова (19-0) Эдуард Базров рассказал, может ли Хамзат Чимаев (15-0) спуститься в полусредний вес, где выступает казахстанский боец, сообщает Sports.kz со ссылкой на Youtube-канал «Вестник ММА».— Хамзат кажется очень крупным. Насколько реально, что он может опуститься в полусредний вес?— Вообще легко.

Многие диеты для похудения предполагают уменьшение калорийности рациона. Однако при этом часто упускается из виду один важный элемент – клетчатка. Недостаток этого вещества может негативно сказаться не только на пищеварении, но и на результате похудения, передают Vesti.kz со ссылкой на EatingWell.Почему при похудении не хватает клетчаткиПо словам диетолога Мелиссы Митри, дефицит калорий действительно может быть эффективным для краткосрочного снижения веса.

Интервальное голодание становится всё популярнее как способ быстрого похудения и «очищения» организма. Однако такая система питания может быть опасной, особенно без медицинского контроля, передают Vesti.kz.Академик РАН, профессор и терапевт Оксана Драпкина рассказала, что подобная диета нередко вызывает ряд побочных эффектов.«Интервальное голодание может вызвать такие неприятные эффекты как постоянное чувство голода, раздражительность, головокружение, тошнота, головные боли и нарушение мышления», – отметила она.По её словам, чаще всего такие симптомы появляются в первые недели и становятся причиной отказа от режима.

Канадский эксперт в области прогнозов и ставок на бокс Джим Карас раскритиковал матчмейкинг непобеждённого боксёра супертяжелого веса из Узбекистана Баходира Джалолова (15-0, 14 КО) перед его очередным поединком, пишет Sports.kz.26 июля в Нью-Йорке Джалолов сразится против итальянца Джанмарко Кардилло (12-1-2, 2 КО).

Телеграм-канал «Кафешка», посвященный околозенитовской теме отреагировал на защитника сборной Казахстана и клуба из Санкт-Петербурга Нуралы Алипа, сообщают Vesti.kz.12 июля питерцы в товарищеском матче разгромили на своем поле сербскую «Войводину» (7:1). Алип вместе со своим партнером по команде Андреем Мостовым наблюдали за игрой с трибуны.

Соблюдение диеты MIND может значительно снизить вероятность развития болезни Альцгеймера и других форм деменции, даже если начать придерживаться ее в зрелом возрасте, передают Vesti.kz со ссылкой на SciTechDaily.К таким выводам пришли ученые из Центра по изучению рака при Университете Гавайев, проанализировав данные почти 93 тысяч взрослых американцев в рамках масштабного многоэтнического исследования, проведенного совместно с Университетом Южной Калифорнии.Что такое диета MINDДиета MIND (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) сочетает принципы средиземноморского и DASH-рациона, ориентированных на поддержку здоровья мозга.

Белок играет ключевую роль в поддержании здоровья: он участвует в формировании мышц, тканей, ферментов, гормонов и укрепляет иммунную систему. Диетолог Олег Швец рассказал о том, сколько белка необходимо организму ежедневно и как правильно его получать из пищи, передают Vesti.kz.Нормы потребления белкаСуточная потребность в белке у взрослых варьируется от 60 до 120 граммов и зависит от возраста, массы тела, пола и уровня физической активности.

Околозенитовский телеграм-канал «Кафешка» отреагировал на защитника сборной Казахстана и питерского клуба Нуралы Алипа, сообщает Sports.kz.Канал опубликовал фотографию казахстанца с российским полузащитником Андреем Мостовым, которые из трибун наблюдают за товарищеским матчем «Зенита» против сербской «Воеводины» (7:1), который прошел 13 июля.

Небольшие изменения в повседневных привычках могут заметно ускорить процесс похудения — без строгих диет и изнурительных тренировок. Об этом заявил профессор эндокринологии и доктор Франклин Джозеф, передают Vesti.kz со ссылкой на Surrey Live.По его словам, большинство людей упускают из виду простые и научно обоснованные приемы, которые помогают организму эффективнее сжигать жир без необходимости резко урезать калории или проводить часы в спортзале.Поздний завтрак запускает сжигание жираПервый совет профессора — сместить завтрак на 60–90 минут позже обычного времени.

Медленноуглеводная диета, ставшая популярной благодаря Тиму Ферриссу и его книге The 4-Hour Body, обещает быструю потерю веса без подсчета калорий и тренировок. Основной принцип – исключение быстрых углеводов и упор на белки, бобовые и овощи, передают Vesti.kz со ссылкой на Today.Что такое медленноуглеводная диетаСуть диеты – заменить быстро усваиваемые углеводы, такие как белый хлеб и макароны, на продукты с высоким содержанием клетчатки и белка.

Жители «голубых зон» мира, включая Японию, Италию и Коста-Рику, известны высокой продолжительностью жизни. Одной из ключевых привычек, способствующих их долголетию, считается правило питания «Хара Хачи Бу», или правило 80 процентов, передают Vesti.kz со ссылкой на Mirror.Суть метода заключается в том, чтобы прекращать прием пищи, достигнув примерно 80-процентной насыщенности.

Ананас — это тропический фрукт, содержащий бромелайн — фермент, который, согласно ряду исследований, способен оказывать положительное влияние на здоровье, передают Vesti.kz со ссылкой на Verywell Health.Способствует лучшему пищеварениюФрукт богат клетчаткой и ферментами, улучшающими работу ЖКТ. В лабораторной работе было показано, что сок из кожуры и стебля ананаса усиливает пребиотическую активность, что способствует росту полезных бактерий в кишечнике.Аналогичные эффекты были замечены и у мышей, где ферменты ананаса, особенно бромелайн, показали способность нормализовать микрофлору кишечника.Тем не менее, ученые подчеркивают необходимость дополнительных исследований на людях.Может облегчать больБромелайн применяется в альтернативной медицине как средство от боли и воспаления.

Им станет вполне проходимый австралиец Лиам Уилсон. В случае победы Заурек станет официальным претендентом на пояс чемпиона мира, который на данный момент удерживает мексиканец Эдуардо Нуньес.Республиканский интернет-портал Sports.kz рассказывает о сопернике Султана Заурбек и убежден в его победе, если казахстанский боксер не допустит недооценки оппонента.Свой крайний поединок Султан провел 5 апреля в Астане в рамках андеркарда боя Жанибека Алимханулы и в схватке против претендента на титул чемпиона мира южноафриканца Азинги Фузиле выступил просто блестяще, уверенно перебоксировав оппонента по всем аспектах, показав свой лучший бой в карьере.Теперь ему предстоит повернуть подобное с еще одним экс-претендентом на пояс чемпиона мира австралийцем Лиамом Уилсоном.