Согласно принципам общественного здравоохранения, для профилактики сердечно-сосудистых болезней рекомендуется 150 минут умеренной или интенсивной физической нагрузки в неделю. Новое исследование показало, что возможно получить ту же пользу, если заниматься спортом только по выходным.Авторы исследования изучили результаты 89 573 человек, которые носили наручные акселерометры, которые регистрировали физическую нагрузку и время в течение недели.