Внимание вода: новости

Чуть больше недели осталось до Almaty Marathon, ежегодного крупнейшего старта Центральной Азии. Вместе со спортивным врачом Рушангуль Ахановой разбираем, какие обследования и привычки помогут подготовиться так, чтобы забег стал радостным достижением, а не болезненным испытанием для организма.Марафон как тест для организмаРушангуль Аханова подчёркивает, что марафон – это не только километры, но и проверка здоровья.

«На самом деле все силы и средства были готовы. В 11 регионах 46 населённых пунктах, где проживает свыше 45 тысяч человек, паводок был упреждён. То, что касается остальных пяти областей, где паводки проходят, если вы обратили внимание, вода повышается не из рек, а приходит со степи, откуда воду не ждали.

За последние несколько месяцев я раз сто слышала, какая я плохая мать, готовая, как сказала моя сестра, «променять ребенка на штаны в доме». Оправдываться и объяснять что-то мне уже надоело. Да, решение нельзя назвать идеальным, но остальные еще хуже.С отцом моего сына Саши я развелась через год после родов.