Vesti.kz,
16 июля 2025
в 18:22
Большинство людей совершают большую ошибку, выбрасывая арбузные корки. Оказалось, что они содержат массу полезных веществ и могут стать ценным дополнением к рациону, передает Vesti.kz со ссылкой на Verywell Health.Источник клетчаткиКорки арбуза богаты пищевыми волокнами, которые способствуют здоровому пищеварению и снижают риск заболеваний сердца и рака толстой кишки.«В корке арбуза содержится особенно много клетчатки — значительно больше, чем в мякоти», — отметила Джули Стефански, дипломированный диетолог из Балтимора и представитель Академии питания и диетологии США.По её словам, в корке в основном преобладает нерастворимая клетчатка, способствующая нормализации стула, но также присутствует и растворимая, которая помогает снижать уровень холестерина.Тем, кто ранее не употреблял корки, следует вводить их в рацион постепенно — из-за большого количества клетчатки возможны вздутие и дискомфорт.Содержат аминокислоту цитруллинВ корках арбуза содержится цитруллин — аминокислота, улучшающая кровообращение и повышающая выносливость при физических нагрузках.«Одна чашка арбуза содержит около 250–300 мг цитруллина.
Vera.kz,
16 июля 2025
в 13:29
Бауржан Рапиков назначен вице-министром туризма и спорта Республики Казахстан, передает vera.kzПостановлением Правительства Республики Казахстан Бауржан Серикбайевич Рапиков назначен на должность вице-министра туризма и спорта. Это назначение знаменует собой новый этап в карьере специалиста, который зарекомендовал себя как отличный руководитель и профессионал в области цифровых технологий.Бауржан Рапиков родился в 1986 году в Карагандинской области.
Sports.kz,
16 июля 2025
в 12:09
Бывший агент Анзор Гаргаев, ранее работавший на турецком футбольном рынке, высказался о возможном переходе узбекистанского полузащитника ЦСКА Аббосбека Файзуллаева в «Истанбул Башакшехир», передает Sports.kz со ссылкой на Metaratings.ru.«По стилю игры Файзуллаев подходит „Башакшехиру«. Это хороший и богатый клуб.
Sports.kz,
15 июля 2025
в 15:09
Генеральный директор по вопросам инвалидности в Испании Хесус Мартин высказался о скандальной вечеринке нападающего «Барселоны» Ламина Ямаля, на которую были приглашены люди с карликовостью, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.«Нам нужно выяснить, унижались ли на этой вечеринке люди с карликовостью, что может быть нарушением закона.
Vesti.kz,
15 июля 2025
в 14:42
Белок играет ключевую роль в поддержании здоровья: он участвует в формировании мышц, тканей, ферментов, гормонов и укрепляет иммунную систему. Диетолог Олег Швец рассказал о том, сколько белка необходимо организму ежедневно и как правильно его получать из пищи, передают Vesti.kz.Нормы потребления белкаСуточная потребность в белке у взрослых варьируется от 60 до 120 граммов и зависит от возраста, массы тела, пола и уровня физической активности.
Arna Press,
15 июля 2025
в 12:48
В области Жетісу создали мурал, посвященный 30-летию Ассамблеи народа Казахстана, передает Arnapress.kz со ссылкой на пресс-службу акимата области Жетісу.Объект монументальной живописи, символизирующий роль Ассамблеи в сохранении мира, единства и согласия, размещен на фасаде одного из многоквартирных жилых домов в городе Талдыкорган.Мурал включает изображения представителей различных этносов, населяющих страну, а также символы дружбы, национальные орнаменты и элементы, посвященные юбилейной дате.
Vesti.kz,
15 июля 2025
в 11:52
70-летний португальский наставник Жоржи Жезуш официально возглавил саудовский «Аль-Наср», сообщают Vesti.kz.Теперь он будет работать с одним из самых ярких игроков современности — Криштиану Роналду.За плечами у Жезуша богатая карьера: три чемпионских титула с «Бенфикой», два финала Лиги Европы, а также опыт в «Фламенго», «Фенербахче» и «Аль-Хиляле».Теперь его ждет новая глава в Саудовской Аравии.
Vesti.kz,
14 июля 2025
в 17:02
Выбор между сливочным маслом и маргарином по-прежнему актуален для людей, стремящихся совместить вкус, цену и пользу для здоровья. Каждый из этих продуктов имеет как преимущества, так и потенциальные риски, а современные исследования помогают по-новому взглянуть на их влияние на организм, передают Vesti.kz.Чем отличается сливочное маслоСливочное масло — это натуральный продукт, производимый из взбитых сливок и содержащий в основном насыщенные жиры.
Vesti.kz,
14 июля 2025
в 12:02
Рацион, богатый антиоксидантами, может помочь сохранить здоровье и продлить жизнь. Об этом рассказал нутрициолог и специалист по здоровью кишечника Джордан Хоуорт, передают Vesti.kz со ссылкой на Express.По словам Хоуорта, данные выводы основаны на исследовании, опубликованном в журнале Nature. Эксперт перечислил пять продуктов, содержащих большое количество флавоноидов — соединений с мощным антиоксидантным эффектом.
Tazabek,
14 июля 2025
в 11:44
Tazabek — Жанболот Жолошов из MBANK демонстрирует, как ESG-принципы становятся основой успешного бизнеса. MBANK внедряет инициативы, направленные на устойчивое развитие, делая значительный вклад в будущее Кыргызстана.20 июня состоялась международная конференция «Sustainable Finance: страны Центральной Азии», которая была посвящена вопросам устойчивого финансирования и внедрения ESG-принципов (экология, социальное развитие, управление).По итогам экспертной оценки SME Banking Club, MBANK был признан лучшим банком Кыргызстана, продемонстрировав высокий уровень ответственности и практической реализации ESG-подхода.Вклад MBANK в экологическое развитие КыргызстанаОсобое внимание жюри получила кредитная программа «Зелёный туризм» — инициатива MBANK для поддержки устойчивого туризма и экологических практик в Кыргызстане.
Vesti.kz,
14 июля 2025
в 04:42
Вице-капитан «Челси» Энцо Фернандес пожаловался на отсутствие комфорта на клубном чемпионате мира. Основная претензия аргентинца основана на раннем времени начала игры и жаре, сообщают Vesti.kz. Продолжение •. Ямаль запланировал грандиозную вечеринку в честь своего 18-летия. Гостей ждут строгие правила.
Vesti.kz,
14 июля 2025
в 04:42
Спортивный директор «Семея» Аслан Смаков дал интервью корреспонденту Vesti.kz в котором рассказал о прошедшем сезоне, переговорах с именитыми игроками и тренерами, а также планах на будущее. В прошедшем сезоне «Семей» выиграл Кубок Казахстана и стал вице-чемпионом страны, уступив в финальной серии Кайрату».
Sports.kz,
13 июля 2025
в 02:29
Основатель лиги Octagon Нураддин Садыков в интервью Youtube-каналу kana beisekeyev оценил вероятность проведения турнира UFC в Казахстане, сообщает Sports.kz.— Ну, рано или поздно, он будет. Когда в Канаде Бекзат дрался, это была бы такая триумфальная ночь казахов, если бы и у Шавката получилось. Я говорил близкому другу Шавката: «Блин, мне так жалко было!
Vesti.kz,
11 июля 2025
в 04:12
В ночь на понедельник, с 13 на 14 июля, в Ист-Ратерфорде (Нью-Джерси, США) состоится финальный матч обновленного и исторического клубного чемпионата мира (КЧМ). Трофей оспорят английский «Челси» и французский ПСЖ. Корреспондент Vesti.kz рассказывает о предстоящей игре.«Челси» и ПСЖ дошли до финала КЧМ.
Sports.kz,
11 июля 2025
в 00:49
Если в следующем месяце Хамзат Чимаев победит Дрикуса Дю Плесси и станет чемпионом UFC в среднем весе, непобеждённый российский боец завершит профессиональную карьеру, уверен бразильский средневес Кайо Борральо, передает Sports.kz со ссылкой на Fighttime.ru.«Я слышал, как некоторые люди говорили, что если он выиграет пояс, то уйдёт в отставку.
Vesti.kz,
10 июля 2025
в 19:32
Спортивный директор футзального «Семея» Аслан Смаков в беседе с корреспондентом Vesti.kz прокомментировал работу клуба на трансфером рынке и рассказал, вернется ли в команду именитый бразильский форвард Феррао.В частности, в «Семее» не исключили трансферов двух легендарных игроков сборной Казахстана.«Лео и Дуглас — большие мастера, каждый из них развивается в своем направлении.
Nomad.su,
10 июля 2025
в 12:43
Данияр Ашимбаев, 9 июляНовейшую историю Казахстана можно представить в виде сложного переплетения нескольких нитей, имеющих свою логику и интересную историю и тесно связанных между собой.Одна – это построение и развитие независимости, другая – переход к капитализму и встраивание в глобальную экономику, третье – эволюция политических институтов и прежде всего президентской власти как стержня всей системы, четвертая – борьба кланов и внешних игроков.
Sports.kz,
08 июля 2025
в 19:59
36-летний полузащитник сборной Казахстана Аслан Дарабаев продолжит карьеру в туркестанском «Туране», передает Sports.kz со ссылкой на Meta-ratings.kz.Опытный хавбек недавно покинул «Окжетпес», где провёл первую часть сезона. За свою богатую карьеру Дарабаев успел поиграть за «Елимай», «Астану», «Каспий», «Иртыш», «Тобол», «Кайрат», «Актобе», «Атырау» и «Шахтёр».За сборную Казахстана поузащитник выступал с 2014 по 2024 год.
Sports.kz,
08 июля 2025
в 19:39
Экс-полузащитник «Кайрата» и сборной Польши Яцек Гуральски оценил шансы «Актобе» в предстоящих играх против «Легии», передает Sports.kz со ссылкой на BorodAbata.kz.Первый матч в рамках отбора Лиги Европы состоится в ночь с 10 на 11 июля.«На мой взгляд, „Легия« — фаворит в этом противостоянии: у них более сильные игроки и есть богатый опыт в еврокубках. „Актобе« всегда хорош на домашней арене, но все же в поляков я верю больше.
Vesti.kz,
08 июля 2025
в 16:12
Медленноуглеводная диета, ставшая популярной благодаря Тиму Ферриссу и его книге The 4-Hour Body, обещает быструю потерю веса без подсчета калорий и тренировок. Основной принцип – исключение быстрых углеводов и упор на белки, бобовые и овощи, передают Vesti.kz со ссылкой на Today.Что такое медленноуглеводная диетаСуть диеты – заменить быстро усваиваемые углеводы, такие как белый хлеб и макароны, на продукты с высоким содержанием клетчатки и белка.
Nomad.su,
08 июля 2025
в 14:53
Рио-де-Жанейро, 5 июляЗаместитель Премьер-министра – Министр иностранных дел Республики Казахстан Мурат Нуртлеу, прибывший в Рио-де-Жанейро для участия в Саммите глав государств-членов и партнеров БРИКС, провел встречу с Министром иностранных дел Бразилии Мауро Виейрой.Стороны обсудили актуальные вопросы двустороннего сотрудничества в политической, торгово-экономической, инвестиционной, энергетической и культурно-гуманитарной сферах, а также наметили перспективные направления кооперации в рамках международных организаций.М.Нуртлеу подчеркнул, что Казахстан рассматривает Бразилию как одного из ключевых партнеров и надежного друга в Латинской Америке.
Vesti.kz,
08 июля 2025
в 13:42
Ананас — это тропический фрукт, содержащий бромелайн — фермент, который, согласно ряду исследований, способен оказывать положительное влияние на здоровье, передают Vesti.kz со ссылкой на Verywell Health.Способствует лучшему пищеварениюФрукт богат клетчаткой и ферментами, улучшающими работу ЖКТ. В лабораторной работе было показано, что сок из кожуры и стебля ананаса усиливает пребиотическую активность, что способствует росту полезных бактерий в кишечнике.Аналогичные эффекты были замечены и у мышей, где ферменты ананаса, особенно бромелайн, показали способность нормализовать микрофлору кишечника.Тем не менее, ученые подчеркивают необходимость дополнительных исследований на людях.Может облегчать больБромелайн применяется в альтернативной медицине как средство от боли и воспаления.
Sports.kz,
08 июля 2025
в 00:09
Казахстанский боец UFC Шавкат Рахмонов на YouTube-канале «Ulysmedia» заявил, что в будущем может войти в рейтинг богатых людей в журнале «Форбс», передает Sports.kz.— На данный момент Вы очень богатый?— Слава аллаху, на данный момент мне хватает. Но, я не такой богатый.— Хотите сказать, что ещё не на уровне, чтобы войти в «Форбс»?— Нет, нет, но немного есть.— Почему бы в будущем не войти в «Форбс»?— Дай аллах, наверное войдем. — У Вас есть какой-то бизнес?— Есть небольшие дела, но думаю об этом не стоит говорить.По данным открытых источников, за свою карьеру в UFC Рахмонов заработал по крайней мере 734 000 долларов только в официальных боях, где учитываются гонорары за участие и победы.
Vesti.kz,
04 июля 2025
в 22:12
Казахстанская боксерша Милана Сафронова (1-0-2) одержала дебютную победу на профи-ринге. На ивенте IBA.PRO 7 в Стамбуле (Турция) она встречалась с представительницей Турции Гульсум Татар (4-2, 2 КО), сообщает корреспондент Vesti.kz.Их противостояние продлилось все шесть отведенных раундов. Оно завершилось победой 34-летней Сафроновой судейским решением.«Я очень рада и счастлива, что защищаю честь нашей страны.
Sports.kz,
03 июля 2025
в 13:59
Казахстанский олимпийский чемпион Данияр Елеусинов вернется на ринг 19 июля — в Вашингтоне он проведет бой против филиппинского бойца Джеймса Бэйкона, передает Sports.kz со ссылкой на Meta-ratings.kz.Об этом сообщает авторитетный портал BoxRec.Соперник Елеусинова — 30-летний Джеймс Бэйкон, имеющий богатый профессиональный опыт: 26 побед при 5 поражениях.
Nomad.su,
03 июля 2025
в 12:53
В ВКО назначен новый руководитель Управления пассажирского транспорта и автомобильных дорогАкимат Восточно-Казахстанской области, 1 июляАким ВКО Нурымбет Сактаганов представил нового руководителя Управления пассажирского транспорта и автомобильных дорог Восточно-Казахстанской области, им назначен — Данияр Аскарович Уахитов.
Vesti.kz,
01 июля 2025
в 05:12
Поддержать работу мозга помогут продукты, богатые белком и другими важными нутриентами, передают Vesti.kz со ссылкой на EatingWell.Мозг управляет всеми функциями организма — от мышления до памяти и координации. Чтобы он работал на полную мощность, необходимо снабжать его ключевыми веществами, такими как омега-3, витамины группы B, железо, цинк, йод и, конечно, белок.
Vesti.kz,
01 июля 2025
в 05:12
Представляем ключевые принципы, подтвержденные крупным исследованием среди ветеранов США: изменения в образе жизни после 40 лет могут увеличить продолжительность жизни на 24 года, передают Vesti.kz со ссылкой на Medvestnik.1. Регулярная физическая активностьСпорт или энергичные занятия снижают риск смерти на 46 %.
EKaraganda.kz,
30 июня 2025
в 19:25
Круговой конвейер — это замкнутая система транспортировки, где лента движется по кругу, позволяя непрерывно перемещать материалы или технику по ремонтным постам. Среди его ключевых преимуществ — непрерывность процессов, экономия пространства и высокая производительность.Как рассказал директор автобусного парка № 3 Артур Григорян, в 2014 году конструкция прошла полный капитальный ремонт:«Всё было вырезано и построено заново — кроме здания.
Sports.kz,
30 июня 2025
в 18:29
5. «Тобол» — «Елимай» 1:1 (1:0), 3-й турГолы: Сигневич 9 (1:0), Флореску с пенальти 90+2 (1:1)В самом начале сезона костанайский «Тобол» дома принимал «Елимай», где всё закончилось со счётом 1:1. Хозяева с самого начала взяли инициативу в свои руки, благодаря чему уже на 9-й минуте счёт открыл Николай Сигневич.