Vesti.kz,
16 июля 2025
в 12:42
Всего пять минут в день, посвященные простым радостям, могут значительно снизить уровень стресса, улучшить здоровье и качество сна. К такому выводу пришли психологи из Университета Калифорнии в Сан-Франциско, передают Vesti.kz со ссылкой на Daily Mail.Радость в мелочахВ рамках проекта Big Joy, проводившегося в течение двух лет, специалисты изучили почти 18 тысяч человек из США, Великобритании и Канады.
EKaraganda.kz,
15 июля 2025
в 18:05
Более 12 гигантских рептилий встречают гостей рыком, движениями хвоста и выразительными морганиями. Некоторые экспонаты настолько реалистичны, что у маленьких посетителей невольно перехватывает дыхание — кажется, ещё шаг, и динозавр оживёт. Само пространство стилизовано под доисторические джунгли: скульптурные деревья, рельефные стены, пещеры с паутиной и мхом.
EKaraganda.kz,
15 июля 2025
в 12:55
Такое преображение города стало возможным благодаря кропотливой работе сотен людей, и теперь шахтерская столица радует глаз и гостей, и самих горожан.Управление парками в этом сезоне подошло к оформлению городской среды с особой тщательностью. По количеству высаженных растений все вроде бы привычно – петуньи, бархатцы, розы и другие любимые сорта.Но результат в этом году удивительно эффектный.
Vera.kz,
14 июля 2025
в 17:29
Для развития экотуризма в районе запускают проект Altz Kol», сообщает vera.kzВ Тюлькубасском районе запустили проект, направленный на развитие экотуризма. Предприниматель Габит Пернебаев создал шесть искусственных озер на пяти гектарах, собственником которых он является. Еще на пяти гектарах мужчина посадил редкие деревья, дыни, арбузы, кукурузу.
Vesti.kz,
14 июля 2025
в 14:42
Небольшие изменения в повседневных привычках могут заметно ускорить процесс похудения — без строгих диет и изнурительных тренировок. Об этом заявил профессор эндокринологии и доктор Франклин Джозеф, передают Vesti.kz со ссылкой на Surrey Live.По его словам, большинство людей упускают из виду простые и научно обоснованные приемы, которые помогают организму эффективнее сжигать жир без необходимости резко урезать калории или проводить часы в спортзале.Поздний завтрак запускает сжигание жираПервый совет профессора — сместить завтрак на 60–90 минут позже обычного времени.
Vera.kz,
14 июля 2025
в 14:09
Cамые красивые и доступные природные достопримечательности в окрестностях Шымкента по версии inDrive.Межгород, передает vera.kz Лето в самом разгаре, а это значит, что сейчас идеальное время для путешествий и открытия новых мест! Выходные можно провести не только в городе, но и отправиться на природу, чтобы насладиться красотами родного края.
Sports.kz,
14 июля 2025
в 12:59
Республиканский интернет-портал Sports.kz сделал прогноз на предстоящую встречу алматинской команды.«Кайрат» обеспечил себе хорошие шансы пробиться во второй отборочный раунд Лиги Чемпионов, сыграв вничью (1:1) на выезде против непростого соперника. Во многом здесь сыграл фактор везения: «Олимпия» не реализовала множество возможностей, тогда как казахстанцы забили один мяч своим единственным точным ударом в створ.
EKaraganda.kz,
12 июля 2025
в 16:45
В публикации Комитета особо подчеркнуто, что фонтаны – это элементы благоустройства города:«Они предназначены для увлажнения воздуха и декоративных целей, но не для купания. В отличие от бассейнов фонтаны не оборудованы системами фильтрации и очистки воды».Также вода – идеальная среда для размножения вирусов и бактерий.Кроме того, в фонтаны часто заходят птицы и бродячие животные, что также способствует загрязнению воды.В такой воде, как отмечают специалисты, могут находиться патогенные микроорганизмы – возбудители острых кишечных инфекций, такие как энтеро и ротавирусы, кишечная палочка, сальмонеллы и шигеллы (возбудители дизентерии).«Особенно стоит опасаться вируса гепатита А, который поражает печень и может вызвать серьезные нарушения ее функций.
Sports.kz,
11 июля 2025
в 12:39
Триллером с семью голами обернулся старт «Ордабасы» в еврокубках Республиканский интернет-портал Sprots.kz собрал комментарии грузинских фанатов после матча «Торпедо» с «Ордабасы».Множество грузинов остались в восторге, так как их команда смога перевернуть ход встречи в последние 15 минут, совершив камбэк.
Vesti.kz,
08 июля 2025
в 13:42
Долгое пребывание в сидячем положении может негативно сказаться на здоровье сердца и сосудов. Врачи напоминают о важности активации икроножных мышц, которые называют «вторым сердцем», передают Vesti.kz со ссылкой на TODAY.com.Именно икроножные мышцы помогают венозной крови подниматься от ступней к сердцу, сжимая сосуды и улучшая циркуляцию.
Vesti.kz,
01 июля 2025
в 05:12
Составить собственную эффективную программу похудения стало проще благодаря подборке из 25 упражнений, подходящих для выполнения в любом месте — от квартиры до фитнес-клуба, передает Vesti.kz со ссылкой на Men Today.Как работает процесс сжигания жираОсновная задача при борьбе с лишним весом — научиться грамотно распоряжаться поступающей в организм энергией.
Vesti.kz,
27 июня 2025
в 15:52
Прогулки на свежем воздухе — доступный и щадящий способ поддерживать форму. Однако даже это привычное занятие можно превратить в полноценную тренировку. Как добиться максимальной пользы от ходьбы, рассказал сертифицированный тренер Люк Джонс из HERO Movement, передает Vesti.kz со ссылкой на Eat This, Not That.Регулярность — ключ к успехуПо словам специалиста, важна не столько длительность, сколько стабильность:«Маленькие, но частые прогулки (от 15 до 60 минут, в зависимости от подготовки) гораздо эффективнее редких и продолжительных», — отметил Джонс.Настрой на тренировкуФизическая активность — это не только польза для тела, но и возможность восстановить контакт с собой.
Vesti.kz,
26 июня 2025
в 17:22
Недостаток сна, стрессы и даже дефицит солнца могут вредить сердцу не меньше, чем неправильное питание. О повседневных привычках, которые могут повышать давление и уровень холестерина, рассказал доктор Кристофер Бройд, консультант-кардиолог из больницы Nuffield Health в Брайтоне, передает Vesti.kz со ссылкой на Surrey Live.1.
Tazabek,
26 июня 2025
в 15:14
Tazabek — Лето — это путешествия, прогулки, встречи с друзьями и, конечно, любимая музыка, кино и поездки по городу или за его пределы. С тарифами линейки «Переходи на O! Комбо» не нужно выбирать — вы получаете всё и сразу!Что есть в тарифах «Переходи на O! Комбо»:Что даёт бесплатная подписка «Яндекс Плюс»:Не просто тариф — собери свой мир с Комбо в приложении «Мой O!» всего от 540 сом за 4 недели.Лицензии ГАС при ГКИТиС КР:ООО «НУР Телеком» №16-0062-КР и №16-0063-КР от 06.12.2016.За последними событиями следите в Телеграм-канале @tazabek_official
EKaraganda.kz,
23 июня 2025
в 16:45
Этноаул был организован в 2023 году, и с тех пор его уже посетили тысячи туристов как из самой Карагандинской области, так и из ближнего и дальнего зарубежья. С каждым годом интерес к локации растёт, а инфраструктура развивается.«Сейчас на территории располагаются восемь юрт. Каждая юрта оснащена всем необходимым для комфортного отдыха: есть электричество, розетки, а в некоторых даже кондиционеры.
Sports.kz,
21 июня 2025
в 12:19
Российское издание Vedomosti.ru поделилось прогнозом на бой UFC между казахстанским файтером Азатом Максумом и россиянином Тагиром Уланбековым их команды Хабиба Нурмагомедова, передает Sports.kz.«Поединок с Хоригути мог продвинуть Уланбекова в рейтинге, но в итоге он вновь получил соперника, который не входит в топ-15.
Tazabek,
20 июня 2025
в 21:24
Tazabek — В Бишкеке впервые проходит TED Talk на тему «Мечта о городе, в котором хочется жить». Ивент является отправной точкой дискуссий на тему трансформации города к новому рыночному будущему.Программа организована RCA Living — международным инвестором масштабного проекта Royal Central Park.Одной из центральных тем для обсуждения стала площадь зёленых насаждений в столице.В свете этих вызовов проект Royal Central Park от международного инвестора RCA Living вызывает живой интерес.Из общей площади жилого комплекса в 53,5 гектаров, более половины территории или примерно 27,2 гектаров будет отведена под парковую зону.В качестве специалиста по анализу зелёных насаждений в столице на TED Talk выступил Дмитрий Переяславский, аналитик по городскому озеленению и устойчивому городскому планированию.Бишкек в поисках оазисаЭксперт предупреждает о ведущей роли зелёных насаждений в борьбе с климатическими вызовами и ухудшением городской среды.В условиях резко континентального климата и быстрого роста городов столица Кыргызстана, Бишкек, сталкивается с острой необходимостью переосмысления своего отношения к зелёным насаждениям.
Vesti.kz,
20 июня 2025
в 12:52
Летом потребность организма в жидкости возрастает из-за жары, усиленного потоотделения, физической активности и кондиционированного воздуха. Нутрициолог, биохимик и психолог по расстройствам пищевого поведения Анна Дивинская рассказала, как правильно поддерживать водный баланс в жаркий сезон, передают Vesti.kz со ссылкой на «СЭ».По словам специалиста, с потом человек теряет не только воду, но и важные электролиты — натрий, калий, магний.
Arna Press,
20 июня 2025
в 11:28
В преддверии инвестиционного форума «Туған жерге туыңды тік», который состоится 20 июня в Семее, район Маканшы преподнес городу значимый подарок — юрту с 16 крылами, передает Arnapress.kz со ссылкой на пресс-службу областного акимата.Юрта, рассчитанная на одновременное пребывание до 150 человек, подарена в честь 180-летия великого поэта и мыслителя Абая.
Vesti.kz,
19 июня 2025
в 22:12
Среди эстетических целей пресса с «кубиками» — одна из самых желанных, но далеко не самых быстрых. Добиться выраженного прессa — задача многоплановая, требующая не только тренировок, но и дисциплины в питании, восстановлении и образе жизни. Эксперты раскрыли, сколько времени мужчинам нужно для создания рельефа, передают Vesti.kz со сылкой на Men's Health.Сроки результатаНовички могут заметить первые изменения через 3–12 недель тренировок с прогрессией нагрузок.
EKaraganda.kz,
19 июня 2025
в 10:05
Что интересного произошло 19 июня19 июня – День войск противовоздушной обороны в Казахстане.Войска противовоздушной обороны называют воздушным щитом Казахстана. Управление войсками ПВО сформировано 29 лет назад. Сегодня это отдельный род войск в составе Сил воздушной обороны.19 июня отмечается Всемирный день детского футбола.
Vesti.kz,
16 июня 2025
в 18:42
Курение часто становится способом справиться с тревогой, злостью или одиночеством. Об этом заявила психолог Дарья Тарасова, передают Vesti.kz со ссылкой на «СЭ».По словам специалиста, сигареты нередко воспринимаются как средство для кратковременного облегчения: они помогают отключиться, почувствовать контроль и пережить сложные эмоции.
Arna Press,
14 июня 2025
в 15:18
1. Проезд между улицами перекрыли бетонной плитой в одном из дачных массивов СемеяКак уточнил мужчина, препятствие установил владелец одного из соседних домов, которому якобы не нравилось, что мимо его участка ездят автомобили.2. Решать проблему с засохшими деревьями предлагает семейчанкаПо ее словам, подобные деревья можно увидеть в разных районах, в частности, на улице Сатпаева.3.
Sports.kz,
14 июня 2025
в 11:19
Седьмой номер рейтинга UFC в полусреднем весе американец Хоакин Бакли считает, что в категории до 77 кг нет больше бойцов, которые могли бы составить ему конкуренцию, сообщает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.«В полусреднем весе нет никого, кто мог бы составить мне конкуренцию, я прошёл всех.
Vesti.kz,
14 июня 2025
в 11:02
Как безопасно избавиться от лишнего жира и сохранить мышечную массу, рассказала фитнес-тренер Елизавета Прокудина. Советы специалиста опубликовал портал Men Today, передает Vesti.kz со ссылкой на Men Today.По словам эксперта, сушка тела давно вышла за пределы профессионального бодибилдинга и стала популярной среди людей самых разных профессий и образов жизни.
EKaraganda.kz,
12 июня 2025
в 10:05
Что интересного произошло 12 июня12 июня в России отмечается государственный праздник — День России. В этот день в 1990 году принята декларация о государственном суверенитете России. В документе было провозглашено, что главенство в стране имеет Конституция России и ее законы. Многими республиками СССР к тому времени уже было принято решение о суверенитете.В этот день, в 1991 году, в истории страны прошли первые открытые всенародные выборы президента, на которых победил Борис Ельцин.
Arna Press,
10 июня 2025
в 16:48
12 июня в 17:00 литературно-мемориальный музей Достоевского Семея приглашает всех желающих стать участниками литературной театрализованной композиции «Прогулка по городу с Достоевским», передает Arnapress.kz.Как сообщается на Instagram-странице музея, мероприятие представляет собой встречу Федора Михайловича и Марии Дмитриевны с бароном Врангелем и Чоканом Валихановым.
EKaraganda.kz,
09 июня 2025
в 13:25
Напомним, что в этом году проект «Сбежавшие В невесты» собрал 34 участницы, одна из которых прибыла из Кокшетау, а вместе с ней приехала и участница из Астаны. Чтобы присоединиться к проекту, нужно всего-то надеть свадебное платье, удобную обувь – у кого-то это были балетки, у кого-то кроссовки – и быть в хорошем настроении в день «побега», потому что это настроение невесты дарили окружающим.
EKaraganda.kz,
03 июня 2025
в 14:35
В этом году проект «Сбежавшие В невесты» собрал 34 участницы, одна из которых прибудет из Кокшетау и «сбежит» в невесты впервые. Чтобы присоединиться к проекту, нужно всего-то надеть свадебное платье, удобную обувь – к примеру, кроссовки, и быть в хорошем настроении в день «побега».«Сбежавшие В невесты» дамы, вне зависимости от социального статуса и возраста (но нужно быть старше 18 лет), ежегодно отправляются гулять по Караганде.
Arna Press,
02 июня 2025
в 11:58
Вечером 1 июня в Семее на реке Иртыш спасатели МЧС оказали помощь мужчине 1996 года рождения, который не смог добраться до берега, катаясь на гидроцикле, передает Arnapress.kz со ссылкой на МЧС РК.По данным экстренной службы, во время прогулки по воде у водного транспорта неожиданно сел аккумулятор.