Легкая: новости — страница 63

В Комитете санитарно-эпидемиологического контроля Министерства здравоохранения поясняют, что аномальная жара и зной уносят жизни людей, а также могут привести к обострению имеющихся заболеваний.Особо стоит отметить, что влияние аномальной жары опасно для любого возраста.К высокому риску смертности от высоких температур относятся пожилые люди, дети и младенцы, беременные и лица с хроническими заболеваниями.Особую осторожность следует проявлять людям с: — сердечно-сосудистыми заболеваниями; — заболеваниями органов дыхания; — сахарным диабетом; — заболеваниями почек.Также врачи считают необходимым напомнить, что тепловой и солнечный удар – это не одно и то же.Солнечный удар – это резкое повышение температуры тела при высокой инсоляции солнечными лучами.При тепловом ударе фактором перегревания является повышенная температура окружающей среды.Причины солнечного удара: — длительное пребывание под прямыми лучами со лица (отдых, прогулки); — работы под палящим солнцем; — прием некоторых лекарственных средств, снижающих способность к терморегуляции (миорелаксанты); — употребление алкогольных напитков.Основные симптомы солнечного удара: — потемнение в глазах; — повышение температуры тела; — головная боль; — понижение или повышение артериального давления; — нарушение сердечной деятельности: — сильное покраснение лица; — тошнота и рвота; — сухость во рту, жажда.Рекомендации о мерах профилактики: — одежда должна быть легкая, светлых тонов, изготовленная из натуральных материалов; — в период с 11 до 16 часов запрещено пребывание под прямыми солнечными лучами и не рекомендуется длительное пребывание под прямыми солнечными лучами при температуре +30°С и выше; — в жару не рекомендуется пить сладкие и газированные напитки, они не утоляют жажду и могут усугубить обезвоживание из-за высокого содержания сахара и наличия газа; — не переедать и не создавать дополнительную нагрузку на организм в целом; — снизить риск обезвоживания поможет прохладный душ, смачивание лица, рук, ног водой; — необходимо защитить голову от прямых солнечных лучей (шляпы, панамы, косынки светоотражающих оттенков); — ограничьте, а еще лучше откажитесь от курения, употребления крепкого черного чая, кофе и спиртных напитков. — увеличьте употребление продуктов, содержащих много углеводов, а с жирной и высококалорийной пищей лучше повременить; — налегайте на кисломолочные продукты, свежие фрукты и овощи; — на пляже чередуйте солнечные ванны с купанием в водоеме, перед погружением в воду отдохните несколько минут в тени.

Бывший нападающий сборной Молдовы и экс-игрок «Астаны», «Тобола» и «Иртыша» Игорь Бугаев поделился ожиданиями от первого матча второго квалификационного раунда Лиги Конференций между «Астаной» и кишиневским «Зимбру», передает Sports.kz со ссылкой на BorodAbata.kz.«Думаю, в первом матче и „Зимбру«, и „Астана« не станут играть в открытый футбол.

Республиканский интернет-портал Sports.kz сделал подборку комментариев чешских болельщиков перед матчем.У зарубежных фанатов «Актобе» вызвал бурную реакцию, связанную с качеством футбола в Казахстане. Они считают, что «красно-белые» не соответствуют уровню еврокубков, поэтому «Спарта» должна справиться с ними без каких-либо проблем.

Выбор заправки играет ключевую роль в калорийности салата, даже если он выглядит «легким». Некоторые популярные соусы могут значительно повысить энергетическую ценность блюда, передают Vesti.kz.По словам тренера Юрия Попка, опубликованным в Facebook, привычные заправки содержат гораздо больше калорий, чем многие ожидают.

Румынский защитник «Актобе» Богдан Вэтэжелу в интервью Livesport.cz рассказал о своём опыте выступления в Казахстане, а также поделился ожиданиями от еврокубкового противостояния с пражской «Спартой», цвета которой он защищал в 2017-2019 годах, пишет Sports.kz.Матч «Актобе» — «Спарта» в рамках второго отборочного раунда Лиги Конференций состоится завтра, 24 июля.

Проведение профилактических мероприятий продолжится в детских оздоровительных учреждениях на протяжении всего летнего сезона, передает vera.kzВ рамках летней профилактической кампании спасатели МЧС проводят «Дни безопасности» в детских оздоровительных лагерях. Мероприятия направлены на формирование культуры безопасного поведения у подрастающего поколения, а также обучение детей действиям в чрезвычайных ситуациях.

Чрезмерное потоотделение нередко свидетельствует о нарушениях обмена веществ и зачастую сопровождает избыточный вес. Об этом рассказал врач-эндокринолог, нутрициолог и диетолог Алексей Калинчев, передают Vesti.kz со ссылкой на Pravda.Ru.По словам специалиста, чаще всего гипергидроз наблюдается у людей с ожирением, что связано с особенностями метаболизма.«Чрезмерной потливостью обычно страдают люди с нарушенным обменом веществ.

Российский сайт Vseprosport.ru поделился прогнозом на матч 1/8 финала турнира в Вашингтоне (США), в котором встретятся казахстанская теннисистка Елена Рыбакина (12-е место в рейтинге WTA) и канадка Виктория Мбоко (88-е место), передает Sports.kz.«На протяжении сезона Рыбакина не отличается стабильностью, может позволить себе осечки в поединках против не самых сильных соперниц.

Защитник пражской «Спарты» Ярослав Зеленый поделился ожиданиями от противостояния с «Актобе» во втором отборочном раунде Лиги Конференций, пишет Sports.kz.Первая встреча команд состоится уже завтра, 24 июня, в Казахстане. Начало в 21:00 по местному времени.— Нас ждёт неудобный соперник. Мы посмотрели видеоозаписи их двухматчевого противостояния с «Легией», и в целом вся эта поездка будет непростой.

Известный казахстанский футбольный специалист Булат Есмагамбетов поделился со Sports.kz мнением о первом матче второго квалификационного раунда Лиги Чемпионов между финским КуПСом и казахстанским «Кайратом» — 2:0.— Сам матч получился абсолютно равным. Соперники старались не уступать друг другу. Гости дрогнули в определенных моментах и хозяева поля этим воспользовались.

В Семее возобновил прием врач иглорефлексотерапевт Валентин Ким, передает корреспондент Arnapress.kz. Специалист принимает пациентов в центре народной и традиционной медицины.Опыт работы Валентина Васильевича в этой сфере – более 30 лет. Многие горожане знают о нем и рекомендуют друг другу. Последние годы специалист живет и принимает в Алматы, но на время вернулся в город по многочисленным просьбам пациентов.

Полицейские предупреждают о действиях интернет-мошенников, под предлогом трудоустройства, передает Arnapress.kz со ссылкой на Polisia.kz.21 июля в отдел полиции Косшы поступило заявление от местной жительницы о факте мошенничества. По словам заявительницы, 18 июля она связалась с неизвестными лицами через Instagram, где ей было предложено трудоустройство в одном из международных интернет-магазинов.Под предлогом оформления на работу злоумышленники обманным путем завладели ее денежными средствами в размере 88 тысяч тенге.По данному факту полицейскими начато досудебное расследование.В Интернете все чаще встречаются предложения о трудоустройстве от мошенников.

Республиканский интернет-портал Sports.kz оценил возможных будущих оппонентов казахстанских команд на международной арене.Сегодня уже точно известно, что «Кайрат» сыграет в следующем раунде, независимо от результата двухматчевого противостояния с КуПСом. Вопрос только в том, продолжит ли алматинский клуб борьбу в Лиге Чемпионов или опустится в Лигу Европы.

Национальным Банком Казахстана и банками второго уровня за первое полугодие 2025 года выявлено 96 поддельных денежных знаков (93 банкноты и три монеты) на сумму 465 150 тенге, передает Arnapress.kz со ссылкой на пресс-службу Нацфинрегулятора.Чаще всего подделывались банкноты номиналом 5 000 тенге – 85 штук, что составило 88,5% от общего количества.

Занятия спортом полезны в любое время дня, однако утренние тренировки могут приносить дополнительные преимущества, передают Vesti.kz со ссылкой на Marca.По мнению специалистов Американской кардиологической ассоциации (AHA), наибольшую пользу от физической активности можно получить в утренние часы, особенно сразу после пробуждения.

Tazabek — Заместитель директора «Кыргыз экспорт» Тилек Жумалиев 21 июля 2025 года на кыргызско-монгольском бизнес-форуме озвучил 10 основных стран, куда Кыргызстан экспортировал продукцию в 2024 году. Наибольшая доля экспорта пришлась на Россию, куда Кыргызстан поставил продукцию на $747,8 млн. На втором месте расположился соседний Казахстан с объемом $455,7 млн, а на третьем месте — Узбекистан —$290,7 млн.

Диетологи уверены: один из самых эффективных обедов для снижения веса — это сэндвич с салатом из курицы. Это простое и сытное блюдо не только насыщает, но и способствует контролю аппетита, передает Vesti.kz со ссылкой на EatingWell.Почему сэндвич помогает худетьОдним из ключевых преимуществ сэндвича является высокий уровень белка — более 40 граммов на порцию благодаря куриному мясу и греческому йогурту.Как объясняет сертифицированный диетолог Кристи Уилсон, белок помогает сохранять чувство сытости дольше после еды: «Когда речь идет о похудении, белок помогает нам дольше оставаться сытыми и удовлетворенными».По ее словам, исследования показывают, что рацион с содержанием белка от 16% до 45% от общего числа калорий способствует снижению веса, улучшает состав тела за счет увеличения безжировой массы и усиливает энергорасход.Сэндвич не только полезен, но и вкусенКуриный салат готовится с ароматными ингредиентами: йогуртом, вялеными томатами и руколой.

Бананы часто рекомендуют при судорогах мышц благодаря содержанию калия и магния, однако исследования показывают, что их может быть недостаточно для быстрого эффекта, передают Vesti.kz со ссылкой на Verywell Health.Мышечные судороги, особенно после физической активности, чаще всего возникают в ногах, руках, ступнях, животе или кистях.

Tazabek — В Бишкеке 20 июля проходят переговоры президента Садыра Жапарова с президентом Монголии Ухнаагийн Хурэлсухом.Двусторонняя встреча проходит в рамках госвизита лидера Монголии в Кыргызстан 20-23 июля 2025 года.По словам президента Ухнаагийн Хурэлсуха, сельское хозяйство и цифровое развитие являются перспективными направлениями для сотрудничества двух стран.Кыргызстан и Монголия договорились о совместной работе в области переработки шерсти.

Казахстанский боец ACA в легком весе Артем Резников поделился мыслями по поводу карьеры Дастина Порье в профессиональных ММА, передает Sports.kz со ссылкой на MMA.Metaratings.ru.«Порье является одним из лучших легковесов в мире и заслуживает войти в Зал славы UFC. Дастин сидит в топ-5 на протяжении шести—семи лет.

Тренер команды DAR Team и Шавката Рахмонова Эдуард Базров высказался о результате третьего поединка Дастина Порье и Макса Холлоуэя, который состоялся на турнире UFC 318 и завершился победой Макса единогласным решением судей, передает Sports.kz со ссылкой на Betonmobile.— Дастин Порье и Макс Холлоуэй завершили свою трилогию.

Сегодня утром по казахстанскому времени состоялся топовый бой в легком весе UFC, в котором сошлись звездные американские файтеры — Макс Холлоуэй (26-9) и Дастин Порье (31-9), сообщает Sports.kz.Холлоуэй и Порье мощно зарубились за титул в главном бою UFC 318. ВидеоИх поединок стал главным событием турнира UFC 318 в Новом Орлеане (США, штат Луизиана) и был запланирован на пять раундов.

Американские бойцы Макс Холлоуэй (26-8) и Дастин Порье (30-9) сразились в главном событии турнира UFC 318 в Новом Орлеане (США, штат Луизиана), передает Sports.kz.Бой в легком весе за титул BMF был рассчитан на пять раундов, продлился в итоге всю дистанцию и закончился в пользу Холлоуэя после единогласного решения судей (48-47, 49-46, 49-46).

Легендарный Мэнни Пакьяо (62-8-2, 39 КО) заявил, что считает себя лучшим боксером в истории, сообщает Sports.kz.— Я не хочу хвастаться, но это я. Я правда могу так сказать. Завоевать пояса в восьми весовых категориях не так-то просто. Это очень сложно. Самое трудное достижение в боксе, — сказал Пакьяо.За свою карьеру 46-летний Мэнни Пакьяо становился чемпионом мира в наилегчайшем, втором легчайшем, полулегком, втором полулегком, легком, первом полусреднем, полусреднем и первом среднем весах.

Главный тренер французского «Пари Сен-Жермена» испанский специалист Луис Энрике заинтересовался двумя талантами каталонской «Барселоны», передают Vesti.kz. Продолжение •. «Реал» нашёл «нового Модрича»: ему 16 лет, но сделку отменили. Что случилось? Вчера 21:11 •. «Арсенал» увёл у «Челси» игрока за 55 миллионов.

20 июля состоится турнир UFC 318 с участием казахстанского бойца Николая Веретенникова, который проведет свой третий бой в крупнейшем промоушене ММА, передают Vesti.kz. Главным событием ивента станет третий бой между американскими звездами ММА Максом Холлоуэем и Дастином Порье. На кону — титул BMF в легком весе, которым в данный момент владеет Холлоуэй.В предварительном карде турнира выступит казахстанский боец Николай Веретенников.

Бывший легковес UFC Дамир Исмагулов высказал свое мнение по поводу грядущего поединка за звание абсолютного чемпиона мира между Александром Усиком и Даниэлем Дюбуа, передает Sports.kz со ссылкой на Betonmobile. Исмагулов будет болеть за Усика.— Я обязательно посмотрю бой Усика и Дюбуа, если будет время.

Именитый российский тренер Виталий Сланов спрогнозировал победителя в поединке-реванше за титул абсолютного чемпиона мира в тяжёлом весе между непобеждённым украинцем Александром Усиком и британцем Даниэлем Дюбуа, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.— Конечно, это должен быть очень хороший бой.

Бывший чемпион Fight Nights в легкой весовой категории россиянин Магомед Сулумов прокомментировал свое возвращение в лигу АСА и назвал потенциальных соперников, сообщает Sports.kz со ссылкой на Metaratings.ru. В шорт-лист Сулумова также попал представитель Казахстана Артём Резников.«АСА сейчас — самая стабильная лига в России.

Telegram-канал «Серый Cardinal» представил превью матчей 17-го тура Казахстанской Премьер-Лиги 19 июля, сообщает Sports.kz.«Вчера «Туран» ожидаемо проиграл «Астане», но неожиданно крупно. На данный момент — это слабейшая команда всей лиги и непонятно на что рассчитывают туркестанцы они идут прямо ко дну.