здоровия: новости — страница 44

О предстоящих мероприятиях рассказали в городском управлении парками. Так, сегодня, 3 июля, в Центральном парке пройдет международный форум, приуроченный ко Дню борьбы с наркоманией. Это событие станет не только информационной площадкой, но и поводом для диалога о здоровье, осознанности и социальной ответственности.

Первый вариант законопроекта администрация президента представила еще в октябре 2022 года, но после критики медиасообщества и международных организаций в документ согласились внести изменения. Для этого тогда была образована рабочая группа, в которую вошли представители СМИ.Однако, по словам медийщиков, вошедших в рабочую группу, администрация президента не учла их мнения при доработке документа.

Бывший чемпион UFC в полусреднем весе Белал Мухаммад по-прежнему считает себя первым номером этого дивизиона и готов отстаивать позицию главного претендента на титул в бою против любого другого соперника, передает Sports.kz со ссылкой на Allboxing.ru.Мухаммад, который уступил чемпионский титул Джеку Делла Маддалене в мае этого года, планирует вернуться в октагон в октябре-ноябре и хочет боя с другим экс-чемпионом UFC Камару Усманом, либо с Иэном Мачадо Гэрри или Шоном Брэди.«Моя задача вернуться туда, где я должен быть, одержав победу в следующем бою, и если Камару Усман хочет и дальше избегать боя со мной, это будет следующий в списке, — сказал Мухаммад в интервью MMA Junkie. — Может Иэн хочет боя.

Тренер казахстанского бойца UFC Шавката Рахмонова Эдуард Базров рассказал Sports.kz о том, как проходит восстановление «Номада» и приступил ли он к полноценным тренировкам.— По Шавкату всё стабильно. Сейчас мы не форсируем тренировочный процесс, всё хорошо. Потихоньку он набирает свои кондиции. Не могу сказать о том, что мы тренируемся на сто процентов.

Тренер казахстанского бойца UFC Асу Алмабаева Эдуард Базров рассказал Sports.kz о том, как проходит подготовка «Зульфикара» к предстоящему поединку в UFC против Рамазана Темирова из Узбекистана.— Подготовка Асу к предстоящему бою проходит по плану. Всё хорошо. Самое главное — со здоровьем у нас всё в порядке.

Дорогие спортивные журналисты Казахстана! Поздравляем вас с профессиональным праздником – Днём спортивного журналиста! Вы – голос спорта, мост между ареной и болельщиком, летописцы побед, драмы и вдохновляющих историй. Вы — творите историю и развиваете спорт на благо Отечества. Ваши материалы приносят огромную пользу не только спорту но и странам, где вы живете, и всей нашей планете.

В настоящее время активно проводятся обучающие мероприятия с привлечением специалистов Казахской академии питания, Национального центра здорового питания, ЮНИСЕФ, Национального центра общественного здравоохранения и Национального цента экспертизы Комитета санэпидконтроля.

Дорогие спортивные журналисты Казахстана! Поздравляем вас с профессиональным праздником – Днём спортивного журналиста! Вы – голос спорта, мост между ареной и болельщиком, летописцы побед, драмы и вдохновляющих историй. Благодаря вам мы переживаем каждую игру, каждый рекорд, каждую эмоцию – как будто сами на стадионе.

Владельцы предприятий торговли и развлекательных центров с площадью более 2 000 квадратных метров обязаны будут заключить договор страхования своей гражданско-правовой ответственности. Полный перечень объектов определяется МЧС РК, передает Arnapress.kz со ссылкой на Telegram-канал Юрист «ПАРАГРАФ».Страхованием будет покрываться ответственность за причинение вреда жизни, здоровью и имуществу посетителей, арендаторов и иных лиц, пострадавших в результате пожара на объекте.

День дипломатической службы в Казахстане2 июля в Казахстане отмечается День дипломатической службы. Этот праздник учрежден указом президента от 1 июля 2009 года.Единую систему дипломатической службы Казахстана образуют министерство иностранных дел, его ведомства, загранучреждения, а также подведомственные организации.

Боксерша из России Анастасия Лучкина попала в скандал после посещения крымского зоопарка «Тайган», сообщает Sports.kz.Спортсменка показала видео, на котором она дает покурить вейп орангутану, находящемуся в вольере. Как выяснилось, позже обезьяне стало плохо. Ролик быстро разлетелся по соцсетям и получил широкий резонанс.

Нападающий «Реала» Килиан Мбаппе впервые вышел на поле на клубном чемпионате мира-2025 по футболу в США, сообщает Sports.kz.Дебют французского форварда на турнире состоялся в матче 1/8 финала против «Ювентуса». Мбаппе вышел на замену на 68-й минуте вместо Гонсало Гарсии. К тому моменту «Реал» уже вел в счете — 1:0.Напомним, Килиан Мбаппе пропустил все матчи «Реала» на групповом этапе из-за проблем со здоровьем. «Реал» в своей группе набрал семь очков: команда Хаби Алонсо победила мексиканскую «Пачуку» (3:1) и австрийский «Зальцбург» (3:0) и сыграла вничью с саудовским «Аль-Хилялем» (1:1).

Главный тренер «Реала» Хаби Алонсо не включил нападающего Килиана Мбаппе в стартовый состав на матч против «Ювентуса» в 1/8 финала клубного чемпионата мира-2025, однако француз будет на скамейке запасных, сообщает Sports.kz.Стартовый состав «Реала» на эту игру выглядит так: Куртуа, Гарсия, Хёйсен, Рюдигер, Александер-Арнольд, Беллингем, Чуамени, Вальверде, Винисиус, Гонсало, Гюлер.

В скверах Семея появились таблички с надписью, запрещающей выгул собак. Мера, как оказалось, стала неожиданной и болезненной для многих жителей. Корреспондент Arnapress.kz попытался разобраться в проблеме и побеседовал с горожанами, владельцами собак и местными чиновниками. Реакция горожан на новые знаки в парках оказалась неоднозначной.

Мед гречишный остается малоизвестным, несмотря на его исключительную пользу для здоровья. Этот темный и насыщенный по вкусу продукт превосходит более популярные разновидности, такие как липовый или акациевый, по содержанию полезных веществ, передают Vesti.kz со ссылкой на Onet.Благодаря высокому содержанию антиоксидантов и рутина, мед гречишный укрепляет иммунитет, улучшает работу сердца и помогает при борьбе с воспалениями.

Высокоинтенсивная утренняя зарядка способна запустить процесс активного жиросжигания всего за несколько недель, если выполнять ее регулярно и правильно, передают Vesti.kz со ссылкой на Men Today.Подготовка к тренировкеРазминка — обязательная часть тренировки. По мнению профессионалов, без нее возрастает риск травм.

108-летняя жительница испанского города Оренсе, Эсперанса Кортиньяс, рассказала о своих привычках, которые помогают ей сохранять здоровье и жизненную энергию. Пенсионерка продолжает вести активный образ жизни: ездит на автобусе и поезде, играет в карты, танцует и не пропускает ни одного дня без прослушивания радио, передают Vesti.kz со ссылкой на COPE.Секрет своего долголетия она связывает с трудолюбием и позитивным настроем:«Я много работала с самого детства, еще когда пасла коров.

Качественный сон необходим не только для хорошего самочувствия, но и для поддержания здоровья сердца, передают Vesti.kz со ссылкой на Surrey Live.Недостаток сна может отрицательно сказаться на сердечно-сосудистой системе. В то время как регулярный полноценный отдых, напротив, способствует снижению риска развития заболеваний сердца.Специалист по здоровью и благополучию из Heart Research UK Эми Лекки объяснила, что сон влияет на метаболизм, настроение, гормональный баланс, иммунитет и устойчивость к болезням.

Ходьба остается одним из самых доступных и эффективных способов укрепить здоровье. Однако, вопреки устоявшемуся мнению, для достижения максимальной пользы организму вовсе не обязательно проходить 10 000 шагов в день, передают Vesti.kz со ссылкой на Surrey Live.Цифра в 10 000 шагов, как оказалось, не имеет медицинского обоснования — она появилась в рамках рекламной кампании шагомера, созданного к Олимпийским играм 1964 года в Токио.

Регулярное употребление воды может сыграть ключевую роль в процессе похудения. Об этом рассказала диетолог Сушма Джайсвал из Бангалора, передают Vesti.kz со ссылкой на Gloucestershire Live.По данным британской Национальной службы здравоохранения (NHS), взрослому человеку рекомендуется пить от шести до восьми стаканов воды в день.

30 июня в женской исправительной колонии № 32 торжественно открыли летнюю Спартакиаду. Это важное спортивное мероприятие направлено на улучшение физического и морального состояния осужденных, а также на развитие командного духа и формирование активного образа жизни.Начальник учреждения Нуралы Дюсенбеков, и исполняющий обязанности акима поселка Коксун Абайского района, Айжан Абдималикова, обратились к участницам с напутствием.

В области Абай состоялся шахматный турнир среди молодежи под девизом «Мы за жизнь, свободную от наркотиков», передает Arnapress.kz со ссылкой на пресс-службу областного департамента полиции.Мероприятие прошло при поддержке управления по противодействию наркопреступности департамента полиции области Абай.

Tazabek — Внесены изменения в постановление правительства от 23 июня 2017 года №407 «О вопросах регистрации транспортных средств, установок и оборудования». Соответствующее постановление №363 подписано 24 июня 2025 года.Согласно документу, в Правила государственной регистрации, перерегистрации транспортных средств, установок и оборудования, а также прав собственности на них, в абзаце девятом пункта 69 слова «банками Кыргызской Республики» исключены.Постановление вступает в силу по истечении 15 дней со дня его официального опубликования.Правилагосударственной регистрации, перерегистрации транспортных средств, установок и оборудования, а также прав собственности на них(В редакции постановлений Правительства КР от 26 июня 2018 года № 302, 18 сентября 2018 года № 436, 19 декабря 2018 года № 592, 17 июня 2019 года № 293, 16 сентября 2019 года № 477, 18 октября 2019 года № 560, 30 декабря 2019 года № 733, 10 июля 2020 года № 378, 9 сентября 2020 года № 475, 9 сентября 2020 года № 476, 7 декабря 2020 года № 596, Кабинета Министров КР от 16 июня 2021 года № 31,17 августа 2021 года № 138, 18 ноября 2022 года № 637, 16 декабря 2022 года № 685, 14 августа 2023 года № 407, 18 июня 2024 года № 318, 23 июля 2024 года № 405, 9 августа 2024 года № 464, 14 августа 2024 года № 472, 23 августа 2024 года № 501, 8 октября 2024 года № 609 , 11 января 2025 года № 8, 28 февраля 2025 года № 100 )Настоящие Правила не распространяются на вопросы о государственной регистрации, перерегистрации и снятии с учета транспортных средств, установок и оборудования, используемых Вооруженными Силами Кыргызской Республики.автомототранспортные средства — устройства, предназначенные для перевозки по дорогам людей и грузов или оборудования, установленного на нем, а также автомобили, автомобильные тягачи, автобусы, микроавтобусы, мотоциклы, мотоколяски, мотонарты, мопеды, квадрициклы и трициклы, прицепы, полуприцепы;государственная регистрация, перерегистрация, внесение изменений в регистрационные данные, снятие с учета транспортных средств, а также установок и оборудования (далее — регистрационные действия) — действия, осуществляемые посредством внесения в электронную базу данных зарегистрированных транспортных средств и водительского состава (далее — электронная база данных) сведений о государственной регистрации, перерегистрации транспортных средств, установок и оборудования и прав собственности на них, а также внесение изменений в регистрационные данные, снятие с учета;официальный представитель (дистрибьютор, дилер) — завод-изготовитель — торговая организация, имеющая дистрибьюторское или дилерское соглашение (контракт или протокол намерений) с заводом-изготовителем (его торговым домом), письмо-подтверждение или сертификат от производителя, подтверждающий статус дистрибьютора или дилера;самоходная технологическая машина — транспортное средство, предназначенное для использования в строительстве, промышленности, лесном, сельском хозяйстве, в том числе комбайны, дорожно-строительные, мелиоративные, землеройные и другие машины;стационарная технологическая установка и оборудование — установка с двигателем внутреннего сгорания либо имеющая электрический привод, не требующая перемещения во время работы и предназначенная для выполнения работ на дорогах, на прилегающих к ним участках, на производственных и сельскохозяйственных объектах;трактор — транспортное средство на гусеничном или колесном ходу для приведения в действие прицепленных или установленных на нем машин или орудий, для привода стационарных машин, буксирования прицепов;электронный паспорт транспортного средства (паспорт шасси транспортного средства), самоходной машины и других видов техники — паспорт транспортного средства (паспорт шасси транспортного средства), самоходной машины и других видов техники, оформленный в системе электронных паспортов транспортных средств (паспортов шасси транспортных средств), самоходных машин и других видов техники в порядке, установленном в соответствии с Соглашением о введении единых форм паспорта транспортного средства (паспорта шасси транспортного средства) и паспорта самоходной машины и других видах техники и организации систем электронных паспортов от 15 августа 2014 года;временное прекращение государственной регистрации транспортного средства — внесение в электронную базу данных зарегистрированных транспортных средств соответствующей записи о временном прекращении допуска транспортного средства к участию в дорожном движении;Выписка из электронного паспорта транспортного средства (паспорта шасси транспортного средства) и паспорта самоходной машины и других видов техники установленного образца — сведения о транспортном средстве, самоходной машине и других видах техники из системы электронных паспортов транспортных средств, самоходных машин и других видов техники, оформленных в порядке, установленном в соответствии с Соглашением о введении единых форм паспорта транспортного средства (паспорта шасси транспортного средства) и паспорта самоходной машины и других видов техники и организации систем электронных паспортов от 15 августа 2014 года.специальная бланочная продукция уполномоченного государственного органа в сфере регистрации транспортных средств и водительского состава (далее — специальная бланочная продукция) — это бланки строгой отчетности для выдаваемых уполномоченным государственным органом в сфере регистрации, перерегистрации транспортных средств, установок и оборудования документов, подтверждающих наличие права собственности на транспортное средство, установку и оборудование: свидетельство о регистрации транспортных средств; технический паспорт трактора, самоходной технологической машины; технический паспорт стационарной технологической установки и оборудования; паспорт транспортного средства.выездное оформление — регистрационные действия, проводимые по месту нахождения транспортных средств, установок и оборудования с выездом специалистов уполномоченного государственного органа в сфере регистрации транспортных средств и водительского состава;фонды развития, учрежденные в форме международных организаций — фонды развития, учрежденные Кыргызской Республикой совместно с иностранными государствами в форме международных организаций путем заключения соответствующих международных договоров в целях содействия экономическому сотрудничеству между Кыргызской Республикой и соответствующими государствами, модернизации и развитию их экономик, эффективному использованию возможностей сотрудничества.сервис онлайн-перерегистрации транспортных средств — Государственный портал электронных услуг/мобильное приложение «Тундук» или другие цифровые инструменты платежных организаций, предназначенные для автоматизации процессов приема, обработки и рассмотрения заявления, связанных с перерегистрацией транспортных средств и прав собственности на них посредством информационно-коммуникационной сети Интернет;продавец — физическое лицо — собственник транспортного средства;покупатель — физическое лицо, осуществляющее оплату и являющееся приобретателем транспортного средства;специалист — сотрудник уполномоченного органа в сфере регистрации транспортных средств, уполномоченный на рассмотрение заявлений и перерегистрацию транспортных средств и прав собственности на них;АИС «Регистр транспортных средств» — автоматизированная информационная система уполномоченного органа в сфере регистрации транспортных средств;сервис распознавания лица «Face ID» — биометрическая технология распознавания лица для его идентификации с целью подтверждения личности человека;электронная подпись — информация в электронной форме, которая присоединена к другой информации в электронной форме и (или) логически связана с ней и которая используется для определения лица, от имени которого подписана информация.(В редакции постановлений Правительства КР от 9 сентября 2020 года № 475, Кабинета Министров КР от 16 июня 2021 года № 31, 16 декабря 2022 года № 685, 18 июня 2024 года № 318, 23 августа 2024 года № 501 , 11 января 2025 года № 8 )с рабочим объемом двигателя не менее 50 куб.см;с максимальной конструктивной скоростью более 50 км/час;с грузоподъемностью более 500 кг, с электродвигателем, предназначенные для движения по автомобильным дорогам общего пользования;самоходные технологические машины (далее — СТМ), тракторы с рабочим объемом двигателя более 50 куб.см;стационарные технологические установки и оборудование с двигателем внутреннего сгорания либо имеющие электрический привод мощностью свыше 10 кВт, предназначенные для выполнения работ на дорогах, прилегающих к ним участках, на производственных и сельскохозяйственных объектах;тракторное прицепное оборудование.(абзац 2 утратил силу в соответствии с постановлением Правительства КР от 18 октября 2019 года № 560)(В редакции постановления Правительства КР от 18 октября 2019 года № 560)Изменение регистрационных данных осуществляется при изменении каких-либо сведений, указанных в регистрационных документах, выданных уполномоченным органом, или при возникновении необходимости внесения в указанные документы дополнительных сведений в соответствии с настоящими Правилами.В случае нарушения установленных сроков собственник транспортного средства несет ответственность в соответствии с законодательством Кыргызской Республики.При обнаружении нарушения срока регистрации, перерегистрации транспортных средств регистрационные действия производятся после предосталения собственником протокола о нарушении, составленного уполномоченным сотрудником органа по обеспечению безопастности дорожного движения и квитанции об уплате штрафа.(В редакции постановления Правительства КР от 19 декабря 2018 года № 592,17 августа 2021 года № 138)(В редакции постановления Правительства КР от 18 октября 2019 года № 560) — регистрирует право собственности на транспортные средства, установки и оборудование, а также доли в движимом имуществе на основании вступившего в законную силу решения суда, свидетельства о праве собственности и/или свидетельства о наследовании; — регистрирует, перерегистрирует и снимает с учета транспортные средства, установки и оборудование; — удостоверяет договоры по отчуждению транспортных средств, установок и оборудования; — выдает паспорт транспортного средства, технический паспорт и свидетельство о регистрации транспортных средств, а также взамен утраченных, непригодных для использования, срок действия которых истек; — выдает государственные регистрационные знаки транспортных средств соответствующих типов в определенной очередности, а также взамен утраченных и непригодных для использования; — производит изменения регистрационных данных в регистрационных документах, в порядке, установленном настоящими Правилами; — формирует электронную базу данных; — производит визуальный осмотр транспортного средства, установок и оборудования с фотофиксацией и вносит шесть фотоизображений транспортного средства, самоходной технологической машины и трактора в электронную базу данных (четыре стороны внешнего вида, площадка, где указан номер кузова (VIN), одометр), в случае необходимости выдает акт одиночного осмотра транспортного средства, установки и оборудования; — выносит заключение на проведение регистрационных действий по представленным копиям документов на транспортные средства, установки и оборудование, заверенным органами таможенной службы, при утере оригиналов документов после совершения таможенных операций, связанных с выпуском для регистрации; — выносит заключение на проведение регистрационных действий по представленным документам на транспортные средства, установки и оборудование, имеющим расхождения в нумерации узлов и агрегатов с регистрационными документами; — выдает справки (выписки из электронной базы данных) о совершенных регистрационных действиях, зарегистрированных транспортных средствах (номерных агрегатах), установках и оборудовании, а также о собственниках, либо о лицах, совершивших регистрационные действия от имени собственников, в соответствии с законодательством в сфере информации персонального характера и государственных секретов; — выдает справки на номерные узлы и агрегаты для реализации при выбраковке транспортных средств, установок и оборудования в соответствии с законодательством в сфере информации персонального характера и государственных секретов; — производит выездное оформление транспортных средств, установок и оборудования с выдачей правоустанавливающих документов и государственных регистрационных номерных знаков; — ведет учет (в электронном формате) угнанных и похищенных транспортных средств, установок и оборудования; — осуществляет сверку транспортных средств, установок и оборудования на предмет угона, хищения или нахождения их в розыске через электронную базу данных; — вносит в электронную базу данных информацию о запретах и ограничениях на транспортные средства, установки и оборудование в соответствии с уголовно-процессуальным и гражданско-процессуальным законодательством Кыргызской Республики, а также по письмам и уведомлениям нотариальных контор, банковских и других организаций по залогам; — при необходимости, вносит в электронную базу данных, а также в графу «особые отметки» регистрационных документов самоходных технологических машин, установок и оборудования информацию о необходимости получения разрешения таможенного органа при отчуждении или передаче в пользование автотранспортного средства и распоряжении им на территориях других государств-членов Евразийского экономического союза в соответствии с договорно-правовой базой Евразийского экономического союза; — выполняет иные действия согласно настоящим Правилам и инструкциям, утвержденным уполномоченным органом.(В редакции постановлений Правительства КР от 18 октября 2019 года № 560, 9 сентября 2020 года № 476, Кабинета Министров КР от 16 июня 2021 года № 31, 16 декабря 2022 года № 685, 23 августа 2024 года № 501) — свидетельство о регистрации транспортного средства; — технический паспорт;(абзац 4 утратил силу в соответствии с постановление Правительства от 18 октября 2019 года №560) — паспорт транспортного средства.(В редакции постановления Правительства КР от 18 октября 2019 года № 560) — на автомототранспортные средства, принадлежащие физическим лицам, выдаются свидетельства о регистрации транспортного средства, а также по желанию собственника автомототранспортного средства, — паспорт транспортного средства; — на автомототранспортные средства, принадлежащие юридическим лицам, выдаются свидетельства о регистрации транспортного средства, а также по желанию собственника автомототранспортного средства, — паспорт транспортного средства; — на СТМ, тракторы, принадлежащие физическим и юридическим лицам, выдается технический паспорт; — на установки и оборудование, принадлежащие физическим и юридическим лицам, выдается технический паспорт.Образцы регистрационных документов транспортных средств, самоходных технологических машин, установок и оборудования утверждаются уполномоченным органом..(В редакции постановлений Правительства КР от 18 октября 2019 года № 560, 9 сентября 2020 года № 475, 9 сентября 2020 года № 476, Кабинета Министров КР от 16 декабря 2022 года № 685, 23 августа 2024 года № 501 ) — государственный регистрационный номерной знак для транспортного средства; — именной государственный регистрационный знак для транспортного средства; — государственный регистрационный знак «Транзит» для транспортного средства; — государственные дипломатические регистрационные номерные знаки, выполненные белым цветом на красном фоне, серий «D», «Т», «С», «НС»; — государственные дипломатические регистрационные номерные знаки, выполненные белым цветом на голубом фоне, серий «D», «Т»; — (утратил силу в соответствии с постановлением Кабинета Министров КР от 23 августа 2024 года № 501)(В редакции постановления Кабинета Министров КР от 23 августа 2024 года № 501) — на автомобили, автомобильные тягачи, автобусы, микроавтобусы выдаются идентичные по серии и номеру два экземпляра государственных регистрационных знака; — на мотоциклы, мотоколяски, мотонарты, мопеды, квадрициклы, трициклы, прицепы, полуприцепы, трактора, СТМ — один экземпляр государственного регистрационного знака.Допускается выдача государственных регистрационных знаков вне очередности, в случае наличия сертификата, приобретенного в уполномоченном органе по реализации государственных регистрационных номерных знаков с особенной комбинацией цифр и именных государственных регистрационных знаков на автомототранспортные средства, согласно порядку, утвержденному Правительством Кыргызской Республики.На зарегистрированные автомототранспортные средства разрешается устанавливать один (дополнительный — передний) именной государственный регистрационный знак при условии проставления соответствующей отметки в свидетельстве о регистрации транспортного средства в территориальном подразделении уполномоченного органа.Повторная выдача использованных и аннулированных государственных регистрационных знаков запрещается.

30 июня, АстанаСегодня под председательством Спикера Мажилиса Ерлана Кошанова состоялось совместное заседание Палат Парламента, на котором депутаты подвели итоги работы третьей сессии VIII созыва.Ерлан Кошанов отметил, что нынешний созыв – это Парламент, который последовательно реализует формулу Главы государства «Сильный Президент – влиятельный Парламент – подотчетное Правительство».– Все эти годы Парламент выступает в авангарде масштабных президентских реформ.

Российский сайт Overbetting.ru поделился прогнозом на матч первого круга Уимблдона между казахстанской теннисисткой Еленой Рыбакиной и представительницей Армении Элиной Аванесян, передает Sports.kz.«Елена и Элина являются правшами, схожи по комплекции и физическим параметрам. В остальном же это абсолютно разные теннисистки.

Составить собственную эффективную программу похудения стало проще благодаря подборке из 25 упражнений, подходящих для выполнения в любом месте — от квартиры до фитнес-клуба, передает Vesti.kz со ссылкой на Men Today.Как работает процесс сжигания жираОсновная задача при борьбе с лишним весом — научиться грамотно распоряжаться поступающей в организм энергией.

Поддержать работу мозга помогут продукты, богатые белком и другими важными нутриентами, передают Vesti.kz со ссылкой на EatingWell.Мозг управляет всеми функциями организма — от мышления до памяти и координации. Чтобы он работал на полную мощность, необходимо снабжать его ключевыми веществами, такими как омега-3, витамины группы B, железо, цинк, йод и, конечно, белок.

Представляем ключевые принципы, подтвержденные крупным исследованием среди ветеранов США: изменения в образе жизни после 40 лет могут увеличить продолжительность жизни на 24 года, передают Vesti.kz со ссылкой на Medvestnik.1. Регулярная физическая активностьСпорт или энергичные занятия снижают риск смерти на 46 %.

Оценить физическую форму теперь можно всего за одну минуту. Новый экспресс-тест позволяет быстро определить уровень силы, выносливости и стабильности мышц, передают Vesti.kz со ссылкой на Eat This, Not That.Физическая форма — это не только о скорости и силе, но и о том, насколько эффективно работает тело в целом.

Употребление не менее пяти порций фруктов и овощей в день может заметно улучшить качество сна всего за 24 часа, передают Vesti.kz со ссылкой на Daily Mail.Американские ученые обнаружили, что участники, соблюдавшие рекомендованную норму, улучшили качество сна почти на 20 процентов по сравнению с теми, кто не ел ни одного фрукта или овоща.