витамины: новости — страница 3

Ананас — это тропический фрукт, содержащий бромелайн — фермент, который, согласно ряду исследований, способен оказывать положительное влияние на здоровье, передают Vesti.kz со ссылкой на Verywell Health.Способствует лучшему пищеварениюФрукт богат клетчаткой и ферментами, улучшающими работу ЖКТ. В лабораторной работе было показано, что сок из кожуры и стебля ананаса усиливает пребиотическую активность, что способствует росту полезных бактерий в кишечнике.Аналогичные эффекты были замечены и у мышей, где ферменты ананаса, особенно бромелайн, показали способность нормализовать микрофлору кишечника.Тем не менее, ученые подчеркивают необходимость дополнительных исследований на людях.Может облегчать больБромелайн применяется в альтернативной медицине как средство от боли и воспаления.

Мед гречишный остается малоизвестным, несмотря на его исключительную пользу для здоровья. Этот темный и насыщенный по вкусу продукт превосходит более популярные разновидности, такие как липовый или акациевый, по содержанию полезных веществ, передают Vesti.kz со ссылкой на Onet.Благодаря высокому содержанию антиоксидантов и рутина, мед гречишный укрепляет иммунитет, улучшает работу сердца и помогает при борьбе с воспалениями.

Поддержать работу мозга помогут продукты, богатые белком и другими важными нутриентами, передают Vesti.kz со ссылкой на EatingWell.Мозг управляет всеми функциями организма — от мышления до памяти и координации. Чтобы он работал на полную мощность, необходимо снабжать его ключевыми веществами, такими как омега-3, витамины группы B, железо, цинк, йод и, конечно, белок.

По его словам, научные исследования подтверждают: сбалансированное питание в детском возрасте напрямую влияет на здоровье в зрелые годы, снижая риски развития ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.«Правильное питание определяется рядом показателей — это и общая калорийность рациона, и баланс белков, жиров, углеводов, а также достаточное содержание витаминов и минеральных веществ.

Ученые в области аграрных и пищевых наук признали кресс-салат «самым полезным овощем» в мире. Этот листовой овощ получил наивысшую оценку по содержанию витаминов и минералов, передают Vesti.kz со ссылкой на Surrey Live.Исследование, проведенное при участии Центра по контролю и профилактике заболеваний США, оценивало продукты по их «питательной плотности».

Недостаток сна, стрессы и даже дефицит солнца могут вредить сердцу не меньше, чем неправильное питание. О повседневных привычках, которые могут повышать давление и уровень холестерина, рассказал доктор Кристофер Бройд, консультант-кардиолог из больницы Nuffield Health в Брайтоне, передает Vesti.kz со ссылкой на Surrey Live.1.

Цвет скорлупы не влияет на питательную ценность яйца — как коричневые, так и белые яйца практически идентичны по составу и вкусу. Об этом рассказала диетолог Элизабет Барнс, передают Vesti.kz со ссылкой на Verywell Health.Цвет яйца зависит от породы курицыРазличия в окрасе скорлупы определяются генетикой — белые яйца откладывают, например, курицы породы Леггорн, а коричневые — Орпингтоны.

Туркестанская делегация посетила в Китае производство по переработке чеснока, сообщает vera.kz со ссылкой на акимат региона.Делегация Туркестанской области во главе с акимом Нуралханом Кушеровым посетила компанию «Wanglin Group». Это предприятие – признаный в мире лидер по производству чеснока. Стороны обсудили возможности сотрудничества и запуска проектов по выращиванию и переработке чеснока.

Квашеная капуста может оказывать положительное влияние на здоровье человека благодаря высокому содержанию витаминов, пробиотиков и антиоксидантов, передают Vesti.kz со ссылкой на «Чемпионат».Как рассказала врач-диетолог Авив Джошуа, ферментированная капуста содержит витамины C и K, а также пребиотики и пробиотики, способствующие нормальной работе кишечной микрофлоры.По словам специалиста, продукт обладает рядом преимуществ:Улучшает пищеварение — за счет пробиотиков, которые нормализуют состав кишечной флоры, ускоряя переваривание пищи и способствуя усвоению питательных веществ.Поддерживает иммунитет — благодаря витамину C и активным соединениям, снижается риск простуд и инфекционных заболеваний.Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний — витамин K и клетчатка помогают контролировать уровень холестерина и артериальное давление.Обеспечивает антиоксидантную защиту — антиоксиданты в составе борются со свободными радикалами, предотвращая воспаления и развитие онкологии.Благоприятно влияет на нервную систему — содержащиеся микроорганизмы участвуют в выработке серотонина, улучшая настроение и устойчивость к стрессу.Укрепляет кости — капуста богата магнием, кальцием и витамином K, что помогает поддерживать прочность костной ткани и предотвращать остеопороз.Однако, как подчеркнула Джошуа, квашеная капуста подходит не всем.

Банан считается универсальным фруктом: он богат калием, легко усваивается и отлично подходит как для перекуса, так и для добавления в каши или смузи. Однако можно ли есть его ежедневно без вреда для здоровья? Ответ дала лицензированный диетолог Лорен Манакер, передает Vesti.kz со ссылкой на HuffPost.Польза бананов для здоровьяПо данным USDA, средний банан содержит около 105 калорий, 27 граммов углеводов, 14 граммов сахара, 5 граммов клетчатки и 422 мг калия.

Согласно данным исследовательского агентства Precedence Research, в 2024 году объем мирового рынка биологически активных добавок (БАДов) вырос до $385,8 миллиардов. Значительный толчок развитию этого сегмента дала пандемия COVID-19, когда люди массово обратились к биодобавкам как к способу укрепить иммунитет.

Что интересного произошло 3 июняСегодня отмечается День рождения парашюта. Считается, что первый парашют изобрел в 1483 году Леонардо да Винчи. Известно, что 3 июня 1785 года французский воздухоплаватель Франсуа Бланшар, поклонник прыжков с большой высоты, впервые спустил при помощи этого приспособления собаку с высоты 300 метров.

Для мужчинКаждый год:Общий анализ крови — показывает уровень гемоглобина, воспаления, скрытую анемию.Биохимия крови — глюкоза, холестерин, печеночные и почечные показатели.Общий анализ мочи — выявляет воспаления и работу почек.Артериальное давление — важный маркер сердечно-сосудистой системы.Флюорография — профилактика туберкулеза.ЭКГ — особенно после 30 лет, для контроля сердечного ритма.Осмотр у терапевта — общий контроль состояния.Раз в 1-2 года:УЗИ брюшной полости — печень, почки, желчный пузырь, поджелудочная.УЗИ щитовидной железы — при перепадах веса, настроения, пульса.Стоматолог — профилактика и гигиена.После 40 лет:Консультация уролога — профилактика заболеваний простаты.Анализ на ПСА (простат-специфический антиген) — маркер риска рака простаты.Глазное давление и проверка зрения — риск глаукомы и возрастных изменений.Для женщинКаждый год:Общий анализ крови и мочи, биохимия, флюорография, измерение давления и веса — стандартная база.Гинеколог — осмотр, профилактика инфекций и новообразований.УЗИ органов малого таза — матка, яичники, диагностика кист и миом.Мазок на онкоцитологию (ПАП-тест) — с 21 до 65 лет, раз в 1-3 года.УЗИ щитовидной железы, особенно при гормональных сбоях.Стоматолог — профилактика и уход.До 40 лет:УЗИ молочных желез — ежегодно.После 40 лет:Маммография — раз в 1-2 года.Проверка зрения и глазного давления — возрастные изменения зрения.Гинекологический УЗИ и ПАП-тест — не реже раза в два года.Универсальные обследования для всехПо показаниям:Витамин D, B12, ферритин — при усталости, апатии, выпадении волос.Глюкозотолерантный тест — при подозрении на диабет.Тесты на ВИЧ, гепатиты B и C, сифилис — при смене партнера, перед операциями или планированием семьи.Колоноскопия — с 50 лет, раньше — при наследственном риске рака кишечника.

Названы пять продуктов, которые могут смогут поднять вашу сексуальную силу — они найдутся практически на любой кухне и не требуют серьезных финансовых вложений. По заявлению эксперта, это безопасно и не навредит вашему здоровью. Подробнее — в материале Vesti.kz.Стало известно, какие продукты могут усилить сексуальную силуВыявлены три составляющих хорошего настроения и здоровья — это сбалансированное питание, здоровый сон и секс.«Напряженные дни и тяжелый рабочий график, связанный с тревогой и стрессом, могут снизить ваше сексуальное влечение.

«Тараз» объявил о назначении 39-летнего казахстанского специалиста Мурата Агибаева на пост директора клуба, передает Sports.kz со ссылкой на KazFootball.kz.«Агибаев Мурат Жумакожаевич назначен директором профессионального футбольного клуба „Тараз«. Родился в 1986 году в городе Астана. В 2017 году начал работать специалистом Казахстанской Федерации футбола, в 2019 году — главным специалистом.

Почему так многие люди не могут начать свой день без чашки ароматного кофе? Кажется, что для многих это стало необходимой рутиной, которая помогает проснуться и готовиться к дню. Но зачем люди пьют кофе по утрам? По одной из версий — это может привести к долголетию.Правда ли, что кофе продлевает жизньВрач в Испании обнаружил, что употребление кофе по утрам может стать секретом долгой жизни.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), этот синдром развивается у шести из ста человек, переболевших ковидом. Хотя вероятность его возникновения снизилась по сравнению с началом пандемии, широкомасштабная циркуляция вируса до сих пор сохраняется, и каждый новый случай заражения может привести к осложнениям.«У каждого человека, переболевшего COVID-19 в легкой, средней или тяжелой форме, остается болезненный «след» в организме.

Граждане стали экономно принимать лекарстваЖительница Астаны Жанат Шубаева в течение 35 лет болеет системной красной волчанкой. Четыре года назад у нее был инсульт. Кроме того, она инвалид третьей группы. Жанат ежедневно 8 раз принимает лекарства. Мало того, для очистки организма от химической продукции она принимает витамины и биологически активные добавки от различных компаний.

Министерство здравоохранения сообщило об усилении мер по обеспечению безопасности и качества биологически активных добавок, поступающих на потребительский рынок.Как отмечается, БАДы подлежат обязательной государственной регистрации перед поступлением в продажу. Регистрация проводится Комитетом санитарно-эпидемиологического контроля МЗ РК на основании заключений экспертного совета Казахской академии питания и научных институтов стран ЕАЭС.В процессе регистрации проверяется: — соответствие требованиям технических регламентов Таможенного союза, — включение в Единый реестр свидетельств ЕАЭС, — безопасность по микробиологическим, токсикологическим и физико-химическим показателям, — содержание витаминов и биоактивных веществ в допустимых пределах, — отсутствие запрещенных компонентов (ядовитых растений, опасных микроорганизмов, продуктов животного происхождения и др.).В 2025 году стартовал пилотный проект по маркировке БАДов средствами идентификации, что обеспечит прозрачность цепочки поставок и улучшит контроль до конечного потребителя.Пилотный проект реализуется Комитетом санитарно-эпидемиологического контроля совместно с Единым оператором маркировки товаров Tanba.Реализация БАДов запрещена при: — отсутствии государственной регистрации, — просроченном сроке годности, — нарушении условий хранения, — недостоверной или неполной маркировке.В Минздраве напомнили: — Перед применением БАДов обязательно проконсультируйтесь с врачом. — Не занимайтесь самолечением, особенно при хронических заболеваниях, в период беременности и у детей. — Покупайте БАДы только в лицензированных аптеках и специализированных магазинах.Перед покупкой обязательно проверьте: — наличие регистрационного удостоверения в РК, — полный состав без обобщенных формулировок («натуральные компоненты»), — страну и производителя, — срок годности и условия хранения, — корректность информации на упаковке (способ применения, противопоказания, меры предосторожности).

Безопасность биологически активных добавок теперь будет под особым контролем, сообщает vera.kz со ссылкой на министерство здравоохранения РК.Реализация БАД в Казахстане допускается только после прохождения государственной регистрации, подтверждающей соответствие продукции требования технических регламентов Таможенного союза и включения в Единый реестр свидетельств Евразийского экономического союза.

Оптимальное количество яиц в рационе зависит от образа жизни и состояния здоровья человека. Об этом рассказала биохимик, нутрициолог и психолог по расстройствам пищевого поведения Анна Дивинская, передают Vesti.kz со ссылкой на «СЭ».Предмет спораПо ее словам, яйца нередко становятся предметом споров из-за неоднозначных рекомендаций по их употреблению.

Грамотно подобранный рацион помогает контролировать вес и избегать превышения суточной нормы калорий, заявила руководитель центра компетенций Роскачества по функциональному питанию Марьям Давлекамова, передают Vesti.kz со ссылкой на «Ленту.ру».Сбалансированное питаниеПо словам эксперта, сбалансированное питание должно включать все необходимые макро — и микронутриенты: белки, клетчатку, витамины и минералы.

Как рассказывают сотрудники карагандинского зоологического парка, обезьяна уже два месяца находится у них. Сначала капуцин метался по вольеру, кричал и плакал, сейчас с любопытством подходит к стеклянному ограждению и кривляется посетителям. Однако определить пол обезьянки до сих пор не получилось, так как к сотрудникам не подходит.

Эксперты считают, что фисташки могут быть полезны организму, если их регулярно употреблять. Почему? Потому что этот популярный перекус богат такими жизненно важными питательными веществами, как калий, клетчатка, витамин С и антиоксиданты.Что будет, если фисташки регулярно употреблять в пищуЛюбители напитков покрепче считают, что фисташки, это атрибут их застолья, но для других — это отличный вариант для быстрого перекуса.

В США разрабатывается первая в мире безгормональная противозачаточная таблетка для мужчин. Исследователи пишут, что препарат прошел успешные испытания на животных, а сейчас должны приступить к новой стадии — к клиническим испытаниям на людях.В США появилась первая противозачаточная таблетка для мужчин: что известноРазработкой проекта занимаются ученые из Фармацевтического колледжа Университета Миннесоты совместно с Колумбийским университетом и компанией YourChoice Therapeutics.Как работает первая противозачаточная таблетка для мужчин?Известно, что отличие от существующих методов, таких как презервативы и вазэктомия, YCT-529 блокирует выработку спермы, но сохраняет полную обратимость процесса.«Препарат испытывался на мышах и приматах, чтобы определить наиболее эффективный режим дозирования, вызывающий бесплодие у самцов для снижения уровня сперматозоидов.Во-первых, препарат ингибирует фертильность (лишает возможность завести потомство) самцов-мышей в течение 4 недель после перорального введения, что коррелирует с нарушением сперматогенеза.

Департаментом Агентства по защите и развитию конкуренции Республики Казахстан по Жамбылской области проведен анализ рынка производства и первичной-оптовой реализации куриного мяса. Цели данного анализа включают оценку текущей ситуации на рынке, определение уровня развития конкуренции и исследование рыночных цен.

Что интересного произошло 26 мартаВ мире сегодня отмечают Фиолетовый день (День больных эпилепсией).«Фиолетовый день» был придуман в 2008 году. Его создательница – маленькая девочка, которой на то время исполнилось всего девять лет, зовут ее Меган Кессиди. Она всю свою жизнь страдала эпилепсией. Это тяжелая болезнь, но девочка смогла рассеять все мифы об эпилепсии, которые возникли в обществе.

По данным Минздрава, в прошлом году в стране преждевременно родились 17 616 младенцев, эти дети появились на свет до 36-й недели и весили менее 2,5 килограммов.С 2008 года Казахстан принимает участие в международной программе Всемирной организации здравоохранения по выхаживанию недоношенных детей.В рамках этого проекта в стране были внедрены измененные стандарты.Благодаря качественной работе медиков уровень выживаемости таких малышей увеличился и сейчас достигает 80%.В Министерстве здравоохранения пояснили, что в стране постоянно внедряются новые методики лечения и восстановления недоношенных младенцев.

Президент промоушена Naiza FC Нурбек Карабала в интервью Bank.kz рассказал о заработках бойцов ММА из Казахстана и назвал самых высокооплачиваемых файтеров страны, сообщает Sports.kz.— Кто из бойцов на территории Казахстана сегодня зарабатывает больше всех?— Муратбек Касымбай. Знаю, что Жуман Жумабеков хорошо зарабатывает, Фаниль Рафиков.— То есть гонорары примерно до 30-40 тысяч?— Касымбай, я слышал, зарабатывает до 30 миллионов тенге (60 тысяч долларов. — прим.).— А из тех, кто за рубежом выступает, это, понятно, Шавкат Рахмонов.

Tazabek — Баткенская область, расположенная на юго-западе Кыргызстана, известна своими живописными склонами гор Памиро-Алая. Однако резко континентальный и засушливый климат, а также удаленность от столицы и основных экономических центров страны создают серьезные вызовы для жителей области. Особенно уязвимыми в этих условиях оказываются женщины, чьи возможности для участия в принятии решений и адаптации к изменению климата остаются ограниченными.Для решения этих проблем в 2023 году Продовольственная и сельскохозяйственная организация Объединенных Наций (ФАО) совместно со структурой ООН-женщины и фондом «Инициатива Розы Отунбаевой» при финансовой поддержке Фонда миростроительства Генерального секретаря ООН запустили проект «Женские организации гражданского общества в Кыргызстане снижают риски, связанные с климатом, на региональном и национальном уровнях, способствуя устойчивому миру».Одним из ярких примеров успешной реализации проекта является инициатива в селе Кара-Суу Лейлекского района.