тело: новости — страница 16

Национальный судья высшей категории Алибек Аубакиров разобрал судейские моменты матча 15-го тура Казахстанской Премьер-Лиги между «Женисом» и «Улытау» (2:0), передает Sports.kz.— 15-й тур КПЛ пятого июля «Женис» — «Улытау» счет 2:0. На 27-й минуте матча при счете 0:0 на штрафной площади команды «Улытау» в белой форме игрок команды «Улытау» номер три Келлер левой ногой сыграл в мяч, после чего мяч от тела игрока команды «Женис» в черной форме номер 19 Адилио отскочил в правую руку игрока в белой форме номер три.

Корреспондент республиканского интернет-портала Sports.kz бывшим футболистом ряда клубов КПЛ, а ныне спортивным психологом Куанышем Абдуалиевым, который объяснил причину успешной работы Магомеда Адиева и рассказал, как развить в игроках психологию победителя. — Вы рассказываете о психологии победителей, можно ли о ней говорить в нынешней сборной Казахстана? — В первую очередь нужно определить, что вообще значит «психология победителей».

А еще, продолжает специалист, есть риск повреждения внутренних органов в тех случаях, если тело продолжает оставаться горячим изнутри долгое время.Так, во время жары, когда тело начинает перегреваться, оно посылает сигналы организму, что пора охладиться, после чего включаются внутренние механизмы охлаждения.

В жаркие дни лета важно не допустить рисков для здоровья, а порой и для жизни, в первую очередь от теплового удара. При этом, необходимо понимать, что тепловой удар это не одно и тоже, что солнечный удар, передает Arnapress.kz со ссылкой на пресс-службу Министерства здравоохранения РК.При последнем, происходит перегревание головного мозга и сосудов в результате негативного воздействия солнечных лучей на голову.Тепловой удар может возникнуть внезапно и привести к серьезным последствиям, особенно у детей, пожилых людей и тех, кто проводит много времени на улице.

Прежде всего, медики перечислили признаки и симптомы перегрева. Так: — повышается температура тела, — возникает состояние общей слабости, — появляется головокружение и сильная головная боль, в глазах темнеет, — могут появиться рвота и понос, не исключены кровотечения из носа и расстройства зрения, — кожа лица обычно багрово-красного, а иногда и бледного цвета, дыхание и сердечный ритм нарушаются, пульс частый и слабый.Как отмечают специалисты, если к этому моменту пострадавшему не оказать медицинскую помощь, у него начинаются галлюцинации и бред, он теряет сознание, возможно появление судорог.«В особо тяжелых случаях неоказание незамедлительной помощи человеку может закончиться впадением в кому, а то и вовсе летальным исходом», — пресс-служба Министерства здравоохранения РК.Как избежать тепловой и солнечный ударыСамое главное правило: избегать пребывания на летнем солнцепеке в часы наиболее высокой солнечной активности с 11 до 15 часов. — Тяжелый физический труд и интенсивные занятия спортом и физкультурой перенесите на утренние или вечерние часы, когда температура окружающего воздуха не такая высокая, как в полдень, да и солнечные лучи падают не под прямым углом, а вскользь и наискосок. — На пляже чередуйте солнечные ванны с купанием в водоеме, перед погружением в воду отдохните несколько минут в тени. — Носите одежду из натуральных тканей, хлопка или льна, легкую и свободную, откажитесь от ремней, обтягивающих тело.

В высокогорьях Аксу-Жабаглинского заповедника, среди скалистых вершин и альпийских лугов, обитает один из самых редких и уязвимых символов дикой природы Центральной Азии — тянь-шанский архар. Эти мощные горные бараны с изогнутыми рогами — не просто обитатели суровых ландшафтов, а живая часть природного наследия Казахстана.

С начала 2025 года 260,1 тысячи граждан, из которых порядка 42,2 тысячи безработных, получили сертификаты о прохождении онлайн-курсов на платформе профессионального обучения Skills Enbek, передает Arnapress.kz со ссылкой на пресс-службу Министерства труда и социальной защиты населения РК.Всего на Платформе зарегистрировались 801,3 тысячи казахстанцев, из которых 302,6 тысячи – в 2025 году.

Financial Times обнаружила в Кыргызстане новую схему отмывания российских денег, в которой замешан беглый молдавский олигарх Илан Шор. В январе из-за его схем попал под санкции кыргызский «Керемет банк», а сейчас под угрозой оказалась биржа Grinex. Рассказываем, кто это такой и что его связывает с Кыргызстаном.

Директор департамента судейства и инспектирования КФФ Нуну Алешандре Паррейра де Каштру опубликовал разъяснения по отдельным игровым эпизодам 14-го тура Премьер-Лиги, согласно Правил игры, передает Sports.kz со ссылкой на KFF.kz.«Улытау» — «Жетысу»19-я минута — В штрафной площади хозяев нападающий команды гостей наносит удар по мячу, который с близкого расстояния попадает в руку защитника №30.

Высокоинтенсивная утренняя зарядка способна запустить процесс активного жиросжигания всего за несколько недель, если выполнять ее регулярно и правильно, передают Vesti.kz со ссылкой на Men Today.Подготовка к тренировкеРазминка — обязательная часть тренировки. По мнению профессионалов, без нее возрастает риск травм.

Регулярное употребление воды может сыграть ключевую роль в процессе похудения. Об этом рассказала диетолог Сушма Джайсвал из Бангалора, передают Vesti.kz со ссылкой на Gloucestershire Live.По данным британской Национальной службы здравоохранения (NHS), взрослому человеку рекомендуется пить от шести до восьми стаканов воды в день.

Составить собственную эффективную программу похудения стало проще благодаря подборке из 25 упражнений, подходящих для выполнения в любом месте — от квартиры до фитнес-клуба, передает Vesti.kz со ссылкой на Men Today.Как работает процесс сжигания жираОсновная задача при борьбе с лишним весом — научиться грамотно распоряжаться поступающей в организм энергией.

Представляем ключевые принципы, подтвержденные крупным исследованием среди ветеранов США: изменения в образе жизни после 40 лет могут увеличить продолжительность жизни на 24 года, передают Vesti.kz со ссылкой на Medvestnik.1. Регулярная физическая активностьСпорт или энергичные занятия снижают риск смерти на 46 %.

Оценить физическую форму теперь можно всего за одну минуту. Новый экспресс-тест позволяет быстро определить уровень силы, выносливости и стабильности мышц, передают Vesti.kz со ссылкой на Eat This, Not That.Физическая форма — это не только о скорости и силе, но и о том, насколько эффективно работает тело в целом.

О характере современных зависимостей, особенностях первых приемов у специалистов и роли семьи в лечении в беседе с корреспондентом Arnapress.kz рассказала врач-нарколог по работе с наркозависимыми Областного центра психического здоровья из Семея Елена Рындя.– Насколько актуальна проблема алко — и наркозависимости в области Абай?– Проблема у нас крайне актуальна.

Что интересного произошло 30 июня30 июня отмечается День экономиста. Экономист – очень значимая специальность в современном мире, ведь без нее невозможно развитие бизнес-процессов и благополучие населения. От этой профессии зависит благосостояние многих отраслей промышленности и развитие экономик государств мира.Также 30 июня — Международный день астероида.

«Услуга иппотерапии включена в перечень медицинских услуг, предоставляемых в рамках гарантированного объема бесплатной медицинской помощи и системы обязательного социального медицинского страхования (приказ Министерства здравоохранения РК от 30 октября 2020 года № ҚР ДСМ-170/2020). В настоящее время рассматривается вопрос включения иппотерапии в клинический протокол медицинской реабилитации по профилю «Неврология и нейрохирургия» (для детей) на втором этапе лечения», — сообщил Олжас Бектенов.Иппотерапия — это метод реабилитации с использованием верховой езды на специально обученной лошади.

По его словам, научные исследования подтверждают: сбалансированное питание в детском возрасте напрямую влияет на здоровье в зрелые годы, снижая риски развития ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.«Правильное питание определяется рядом показателей — это и общая калорийность рациона, и баланс белков, жиров, углеводов, а также достаточное содержание витаминов и минеральных веществ.

Лидер женской сборной России по прыжкам с шестом Полина Кнороз заявила, что Елена Исинбаева остается великой спортсменкой, которая под флагом России сумела добиться великих результатов и стать двукратной олимпийской чемпионкой, передает Sports.kz со ссылкой на Tass.ru.«Я абсолютно нейтрально к этому отношусь, — ответила Кнороз на вопрос, как она относится к критике в адрес Исинбаевой. — Это жизнь Елены, это ее выбор.

В Алматы врачи Республиканского научного центра педиатрии и детской хирургии (НЦПДХ) успешно выполнили кардиохирургическую операцию недоношенному младенцу, вес которого составлял всего 1500 граммов, передает Arnapress.kz со ссылкой на Минздрав РК.Медики имплантировали эпикардиальные электроды для временного электрокардиостимулятора, обеспечив стабильную работу сердца ребенка.Еще до рождения, на 30-й неделе беременности, у плода диагностировали кардиомегалию и выраженную брадикардию с ЧСС 49 ударов в минуту.

Прогулки на свежем воздухе — доступный и щадящий способ поддерживать форму. Однако даже это привычное занятие можно превратить в полноценную тренировку. Как добиться максимальной пользы от ходьбы, рассказал сертифицированный тренер Люк Джонс из HERO Movement, передает Vesti.kz со ссылкой на Eat This, Not That.Регулярность — ключ к успехуПо словам специалиста, важна не столько длительность, сколько стабильность:«Маленькие, но частые прогулки (от 15 до 60 минут, в зависимости от подготовки) гораздо эффективнее редких и продолжительных», — отметил Джонс.Настрой на тренировкуФизическая активность — это не только польза для тела, но и возможность восстановить контакт с собой.

Ужинать следует минимум за три часа до сна, чтобы не нарушать биоритмы и поддерживать здоровье — к такому выводу пришли специалисты в области долголетия. Об этом передает Vesti.kz со ссылкой на GQ.По словам директора Института долголетия Университета Южной Калифорнии Вальтера Лонго, прием пищи слишком поздно может сбивать циркадные ритмы, из-за чего организм продолжает «думать», что день продолжается.

primeminister.kz, 25 июняНа заседании Правительства под председательством Премьер-министра Олжаса Бектенова рассмотрен вопрос реализации инициативы Главы государства «Таза Қазақстан».С докладом выступил министр экологии и природных ресурсов Ерлан Нысанбаев. О продвижении экологических и культурных ценностей доложила министр культуры и информации Аида Балаева, об экологическом воспитании в дошкольных и школьных учреждениях – министр просвещения Гани Бейсембаев, о повышении уровня экологического образования – министр науки и высшего образования Саясат Нурбек, о популяризации экотуризма и здорового образа жизни – министр туризма и спорта Ербол Мырзабосынов.

Спасатели хотели познакомить участников с опасной, но благородной профессией и дать возможность погрузиться в работу сильных телом и духом людей.Квест включал несколько практических этапов, максимально приближенных к реальным условиям.Участникам предстояло пройти задания, моделирующие различные чрезвычайные ситуации: поиск пострадавшего под водой в водолазном снаряжении и метание спасательного круга с лодки.Более того, журналистов ждал альпинистский спуск с учебной башни, деблокировка пострадавших при ДТП с использованием аварийно-спасательного инструмента, облачение в боевую одежду пожарного, подъем по автолестнице и даже тушение условного пожара.Мероприятие было приурочено ко Дню работников средств массовой информации Казахстана.Кроме ярких эмоций, журналисты получили благодарственные письма и памятные подарки в знак признательности за участие и интерес к профессии спасателя.В материале использованы фото и видео ДЧС КО

Фитнес-директор центра Pritikin Longevity Кейтлин Донато назвала эффективные тренажеры, которые помогают укрепить мышцы пресса и сократить объем живота, передают Vesti.kz со ссылкой на Eat This, Not That!.По словам эксперта, для достижения заметного результата необходимо задействовать тренажеры, которые активируют несколько мышц кора одновременно — прямую, поперечную и косые мышцы живота.

Легенда UFC из Канады Жорж Сен-Пьер прокомментировал громкий шаг Ислама Махачева (27-1), который решил сменить весовую категорию, сообщают Vesti.kz со ссылкой на Sport 24.Напомним, российский боец добровольно отказался от чемпионского пояса в легком весе, чтобы подняться в полусредний дивизион и сразиться с его действующим королем — австралийцем Джеком Делла Маддаленой (18-2).

Бывший медиа-офицер фарм-клуба «Ордабасы» Арман Пирманов на YouTube-канале «Күнгей.кз» вспомнил историю с молодым казахстанским нападающим Даулетом Орынбасаром, который сейчас выступает за «Кайрат», передает Sports.kz. — Молодой игрок «Кайрата» Даулет Орынбасар, за которого спорят ЦСКА и «Хайдук», он же играл в «Туране»? — Да.

Утверждение о том, что вода с лимоном способствует похудению, сильно преувеличено. Об этом заявила нутрициолог Ника Сергунина, передают Vesti.kz со ссылкой на «СЭ».По словам специалиста, в цитрусовых действительно содержатся пектины — полисахариды, способствующие усилению чувства сытости. Кроме того, даже обычная вода может временно снижать ощущение голода.Однако, как отмечает Сергунина, при добавлении ломтика лимона в воду пектина в напитке остается совсем немного — этого недостаточно, чтобы ощутимо повлиять на аппетит.Эксперт также развеяла миф о детокс-эффекте лимонной воды.«Вода, несомненно, помогает выводить определенные отходы из тела через мочу и испражнения.

Регулярная утренняя зарядка может улучшить самочувствие, укрепить здоровье и способствовать снижению веса, передает Vesti.kz.Зачем делать утреннюю зарядкуПо словам фитнес-тренера Светланы Бутовой, зарядка с утра дарит заряд бодрости, способствует быстрому пробуждению, улучшает физическую форму и помогает нормализовать вес.Кроме этого, упражнения положительно влияют на работу вестибулярного аппарата и развивают силу воли.

Бег, плавание и высокоинтенсивные тренировки признаны самыми эффективными способами сжигания калорий за короткое время. Об этом сообщают эксперты по фитнесу, передают Vesti.kz со ссылкой на Daily Mail.Бег: до 420 калорий за полчасаСогласно данным Гарвардского университета, 30-минутный бег со скоростью 10 км/ч помогает мужчине весом 85 кг сжечь до 420 калорий, а женщине весом 72 кг — 360 калорий.«Любое упражнение, где тело отрывается от земли и задействует весь вес, расходует много энергии», — отметил персональный тренер Мэтт Робертс.Тренер Jodie McKnight из лондонского зала F45 советует начинать с 30 минут, даже если часть дистанции вы будете проходить шагом.