Некоторые слова, сказанные в порыве эмоций, могут нанести серьезный вред отношениям. Психолог Джеффри Бернстайн предупредил, что определенные выражения способны подорвать доверие и обесценить чувства партнера, передает Vesti.kz со ссылкой на Daily Mail.
Какие фразы нельзя говорить партнеру?
По словам специалиста, даже если цель — разрядить обстановку, стоит избегать следующих фраз:
«Ты слишком остро реагируешь» — эта фраза заставляет человека сомневаться в своих эмоциях.«Это не имеет большого значения» — обесценивает переживания партнёра.«Ты слишком чувствительный (ая)» — создает ощущение, что его чувства не важны.«Когда отношения только начинаются, мы стараемся вести себя как можно лучше. Но со временем люди часто теряют бдительность и начинают реагировать на партнёра так, как им самим бы не понравилось», — отметил Бернстайн.
Он подчеркнул, что если подобные выражения становятся привычкой, отношения обречены.
Психолог также привел пример из своей практики: «Пару лет назад ко мне обратилась Лиза. Она жаловалась, что раньше ее муж Аарон говорил, как сильно ее любит, а теперь называет ее сумасшедшей, когда она пытается обсудить важные вопросы. Их брак закончился спустя несколько месяцев».
Среди других деструктивных моделей поведения он назвал «ведение счета» — отслеживание, кто чаще извиняется или проявляет инициативу в близости. Еще один разрушительный прием — «стена молчания», когда человек отказывается от общения.
«Отношения нуждаются в осознанной поддержке. Чем меньше вы обесцениваете чувства, сравниваете и замыкаетесь в себе, тем крепче будет ваша связь», — резюмировал эксперт.
Он также является автором книги «Почему ты не можешь читать мои мысли? Как преодолеть 9 токсичных моделей мышления, мешающих любви».
Сравнение с другими — путь к разрыву
Другой психолог, Марк Трэверс, добавил, что опасна и фраза «Почему ты не можешь быть как [имя]». Как пояснил специалист, это может быть сравнение с бывшими, друзьями или даже прежней версией самого партнера.
«Эффект «смерти от сравнения» — это явный сигнал, что отношения находятся на грани», — отметил он в колонке для CNBC.
ЗдоровьеПо сообщению сайта Vesti.kz