«Исследователи отмечают, что климатический кризис ставит под угрозу здоровье миллионов людей из-за загрязнения воздуха токсичными веществами, повышения риска вспышек инфекционных болезней, аномальной жары, засухи, наводнений и других факторов. Можно ли при этом сохранить психическое здоровье? И что для этого делать? Прежде всего соблюдайте режим дня, правильно и сбалансировано питайтесь, откажитесь от курения, воздержитесь от чрезмерного потребления алкоголя. По возможности оградите себя от негативной информации, ищите положительные стороны в окружающих обстоятельствах. Научитесь контролировать эмоции. Справиться поможет спорт, любая физическая активность, хобби или увлечения. Читайте книги, слушайте музыку, учитесь мыслить позитивно и во всём видеть хорошее», — прокомментировал исследование Сагат Алтынбеков, врач-нарколог, профессор КазНМУ им. С.Д. Асфендиярова, президент РОО «Ассоциации специалистов, работающих в сфере психического здоровья», эксперт Национальной Ассоциации Денсаулык.
По информации Национальной Ассоциации Денсаулык.
По сообщению сайта EKaraganda.kz