Стоковые изображения от Depositphotos
Врачи предупреждают, что в жару как никогда повышается риск инфарктов и инсультов. Экстремальные условия, как лакмусовая бумажка, показывают, что пора заняться собой. В каких случаях нужно бить тревогу по поводу здоровья, по каким признакам можно определить, что с организмом что-то не так, не доводя до критической черты, рассказали специалисты, передает Arnapress.kz со ссылкой на «Известия».
По словам кардиолога Марии Лопухиной, инфаркты и инсульты в последнее время сильно «помолодели». И виной тому, в частности, ранний атеросклероз.
«На стенках сосудов и артерий формируются бляшки, сужающие их просветы. В результате организму не хватает кислорода, возникает ишемия и, как следствие, инфаркт, инсульт и другие проблемы», − говорит эксперт.
Причины возникновения таких бляшек, по словам Лопухиной, − малоподвижный образ жизни, курение и алкоголь.
Помимо этого в числе факторов риска − отсутствие должного контроля за своим здоровьем.
«Надо принимать профилактические меры − регулярно измерять давление, сахар крови, сдавать анализы на гормоны (особенно женщинам). По статистике благодаря диспансеризации выявляется очень много заболеваний, в частности онкологических проблем и тяжелых наследственных патологий, о которых люди даже не подозревают. Пациенты на медосмотрах узнают о пороках сердца, гипертонии, атеросклерозе, ранних стадиях диабета. Появляется возможность раньше начать лечение. Таким образом, самые простые профилактические меры позволяют увеличить продолжительность жизни», − рассказывает Мария Лопухина.
На обострение влияет не только погода, но и затяжные праздники.
Ответственность за свое здоровье не следует перекладывать только на врачей. Надо обращать внимание на некоторые очевидные сбои в организме, чтобы вовремя обратиться за помощью.
Например, о серьезных проблемах может просигнализировать цианоз (посинение) носогубного треугольника − зоны над верхней губой, ограниченной носогубными складками. Такая особенность свидетельствует о гипоксии − организму не хватает кислорода. Причинами этого явления могут быть разные проблемы, не только с сердцем, но и с легкими. Если у пышущего здоровьем молодого человека вдруг посинели губы, то это повод задуматься.
Инсульт можно распознать, если у человека вдруг безвольно повисли рука и нога − это говорит об одностороннем поражении.
«Надо протянуть больному две руки и попросить их пожать. Если в одной его руке силы меньше или он не может ее сжать, то это признак возможного инсульта. Попросите человека улыбнуться. Явно выраженная асимметрия лица, когда один уголок рта опущен, а также то, что человек не может улыбнуться, показав зубы − тоже свидетельство того, что не всё в порядке», − разъясняет эксперт.
По словам экспертов, факторами риска могут быть болезни, неправильное питание и вредные привычки.
Кроме того, признаками инсульта, по словам кардиолога, являются резкое нарушение зрения и речи, а также внезапное падение при ходьбе.
«Инфаркт классический − это боли за грудиной давящего, жгучего характера; падение давления либо, наоборот, резкий подъем. Но очень часто инфаркт скрывается за другими болями. У кого-то болит живот, у других спина, челюсть, голова или шея», − продолжает Мария Лопухина.
Кардиолог подчеркивает, что здоровому человеку не свойственно испытывать постоянную боль. Если она явно выраженная и непроходящая, то надо обращаться за медицинской помощью.
«В любом случае первый триггер сердечной патологии − это одышка, боли или дискомфорт при обычной физической нагрузке. Допустим, человек живет на третьем этаже, привычно поднимается каждый день к себе в квартиру. Но вдруг он стал останавливаться на каждом пролете. Это уже повод обратиться к врачу, чтобы как минимум получить направление на кардиограмму», − рассказывает Мария Лопухина.
Именно шаговую нагрузку на лестнице эксперт считает самой удобной мерой состояния здоровья. Так называемый лестничный тест считался наиболее эффективным еще в те времена, когда не было специальных кардиодорожек и кардиовелосипедов.
«Выбирается один из трех вариантов ответа. Первый: во время привычной нагрузки ты можешь говорить. Вариант Б − твоя речь сбивается. И третий − ты не можешь сказать ни слова, а просто задыхаешься», − комментирует врач.
По словам эксперта, если человек способен при привычной нагрузке произнести какую-то фразу, то, значит, всё хорошо. Если задыхается и не в состоянии что-то сказать − есть проблемы с легкими, сосудами или сердцем.
Эксперт подчеркивает, что для всех такая нагрузка индивидуальная: кто-то на пятый этаж взбегает без одышки, а кто-то и на третий не в силах подняться из-за болезней, возраста или отсутствия тренировок. И это надо учитывать.
По словам врача общей практики Дениса Покофьева, к проблемам с сердцем может приводить повышенное переутомление, употребление энергетических напитков, кофе и алкоголя. Чтобы вовремя перехватить проблему, эксперт советует иметь под рукой аптечку. Среди лекарств должны быть, в частности, средства, регулирующие кровяное давление, расслабляющие гладкую мускулатуру кровеносных сосудов, бронхов, желчных и мочевых путей, желудочно-кишечного тракта. Нужны и препараты, препятствующие тромбообразованию.
«Своевременное применение таких средств в случае проблем с сердцем может исключить летальный исход и улучшить прогноз перенесенного инфаркта почти на 50%», − отмечает Денис Прокофьев.
По словам эксперта, профилактика инфаркта включает проведение ЭКГ, ЭХО-ЭГ, теста на тропонин (семейство белков, которые содержатся в скелетной мускулатуре и сердечной мышце − миокарде), а также анализ на КФК — фермент, который содержится в сердце, головном мозге, скелетных мышцах и других тканях. И тогда станет ясно, какое начинать лечение − амбулаторное или с госпитализацией.
Врачи уверены, что без внимания нельзя оставлять никакие проблемы со здоровьем. Например, причиной тревоги за свою жизнь должен стать затяжной долгий кашель.
«Насчитывается почти 38 различных причин кашля − от обычных бронхолегочных заболеваний до аритмии сердца. Он может являться симптомом онкологии и туберкулеза. Мы делим виды кашля на два основных момента − острый и хронический. Если кашель не разрешается в течение 21 дня, нужно досконально разбираться в причинах», − разъясняет Денис Прокофьев.
Ключевым моментом в этом случае, по словам врача, является диагностика со стороны легких (компьютерная томография, флюорография, рентген), а при необходимости также обследование сердца и состояния желудочно-кишечного тракта.
«Кашель может быть связан с аллергическим анамнезом и возможными проблемами лор-органов, а может служить симптомом заболеваний, которые имеют тенденцию резкого прогрессирования, в том числе аритмии, туберкулеза, онкологии, саркоидоза», − продолжает Денис Прокофьев.
Если человек по каким-то причинам не задумывался об этом раньше, врачи рекомендуют в зрелом возрасте старательно избавляться от вредных привычек и делать ставку на здоровый образ жизни.
По словам кардиолога, идеальный вариант физической нагрузки − делать в день 10 тысяч шагов. Это минимум, который не даст сдаться в борьбе за свое здоровье.
По сообщению сайта Arna Press