Популярные темы

Ваше здоровье в ваших руках

Дата: 26 апреля 2021 в 11:08


Ваше здоровье в ваших руках
Стоковые изображения от Depositphotos Пропаганда здорового образа жизни — одно из стратегических направлений гигиенического обучения и воспитания 
Здоровый образ жизни повышает трудовую активность, создает физический и душевный комфорт, активизирует жизненную позицию, защитные силы организма, укрепляет общее состояние, снижает частоту заболеваний и обострений хронических заболеваний. В здоровый образ жизни включают разные составляющие, базовыми являются: • воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков; • окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье; • отказ от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и наркотиков; • питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов; • движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения, с учетом возрастных и физиологических особенностей; • гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками оказания первой помощи; • закаливание.
Стартом здорового образа жизни являются ежедневная гигиена, закаливающие процедуры, режим, физическая активность. В процессе социализации в обязательном порядке каждый человек встречается с необходимостью физических упражнений, посещением специальных занятий.   Формирование здорового образа жизни включает в себя разнообразные методы и средства. Это могут быть кружковые занятия, дискуссии, лекции, викторины. Кроме этого, используется печатная пропаганда: брошюры, статьи, лозунги, листовки, книги и прочее. Однако ограничиваться только этим ошибочно. Здесь необходима система.   Важно начинать формировать здоровый образ жизни как можно раньше, чтобы в будущем человек был здоровым, крепким и счастливым. Главное не забывать — наше здоровье в наших руках.
Д. САДЫХОДЖАЕВА, Таразское городское управление контроля качества и безопасности товаров и услуг

По сообщению сайта Магнолия

Поделитесь новостью с друзьями