Популярные темы

Ваше здоровье в ваших руках

Дата: 20 ноября 2020 в 12:58


Ваше здоровье в ваших руках Пропаганда здорового образа жизни — одно из стратегических направлений гигиенического обучения и воспитания  
Стартом здорового образа жизни являются ежедневная гигиена, закаливающие процедуры, режим, физическая активность.            Формирование здорового образа жизни включает в себя разнообразные методы и средства, например отдельные дисциплины, также это могут быть кружковые занятия, дискуссии, лекции, викторины. Кроме этого используется печатная пропаганда: брошюры, статьи, лозунги, листовки, книги и прочее.   Однако ограничиваться только этим тоже ошибочно. Здесь необходима система, которая объединит: 1) повышение работоспособности за счет улучшения условий труда; 2) наличие физических нагрузок, минимизация пассивного отдыха, неприятие вредных привычек (курение, употребление алкоголя), аутотренинги, ежедневное рациональное питание, соблюдение гигиены,  создание благоприятных условий в собственной семье; 3) адекватные межличностные отношения; 4) развитие культуры общения и поведения, сохранение окружающей среды; 5) сознательное отношение к здоровью, наличие общих медицинских знаний, умений в отношении первой помощи и прочее.
Формирование здорового образа  жизни  не ограничивается средствами физической культуры. Хорошо себя чувствовать, радоваться общению с окружающими, получать удовольствие от нахождения на природе возможно без алкоголя , сигареты.  Ведь существует столько всего интересного, увлекательного, но наслаждаться всем этим можно лишь, если у тебя крепкое здоровье. Важно начинать формировать здоровый образ жизни  как можно раньше, чтобы в будущем человек был здоровым, крепким и счастливым. 
Д. САДЫХОДЖАЕВА, Таразское городское управление контроля качества и безопасности товаров и услуг

По сообщению сайта Магнолия

Поделитесь новостью с друзьями