Ученые рассказали, как снизить вред от смартфонов

Дата: 26 августа 2019 в 08:50 Категория: Новости высоких технологий


Ученые рассказали, как снизить вред от смартфонов

НУР-СУЛТАН, 26 авг — Sputnik. Научный сотрудник Perdana University (Малайзия) Эрна Фариза Мохд Пут перечислила некоторые способы для снижения вреда от смартфонов, сообщает сайт вуза.

По словам ученого, последствия от неправильной эксплуатации мобильных устройств обычно связаны с проблемами с опорно-двигательным аппаратом, например, с суставами, мышцами, нервами и связками.

Гаджеты и кроссовки — главные враги казахстанских призывников

Эксперт посоветовала подбирать гаджет под свою руку — так, важно проверить при покупке устройства, получается ли у человека обхватить девайс и дотронуться до экрана большим и указательным пальцем с разных сторон. Также полезно чередовать пальцы при наборе текста, чтобы уменьшить боль в большом пальце и запястье.

Назван опасный для жизни объем талии

Чтобы избежать проблем со спиной и шеей, нужно сохранять правильную осанку. По словам ученого, лучше не держать мобильный телефон на коленях и под грудью — вместо этого устройство должно находиться на уровне груди, подбородка или глаз, чтобы пользователь минимально изгибал шею. Также специалист рекомендует опускать глаза на экран вместо того, чтобы сгибать шею.

Электронные книги: взгляд в прошлое и будущее

Часто при разговоре по мобильному телефону люди зажимают гаджет между ухом и плечом, чтобы освободить руки. По словам эксперта, эта поза защемляет спинные диски и может вызвать сдавливание нервов.

Каждые 30 минут ученые советуют откладывать девайсы и делать простые упражнения: разминать пальцы, запястья и шею.

Психолог объяснила, почему у детей не стоит отбирать гаджеты

По сообщению сайта Sputnik

Поделитесь новостью с друзьями