рага: новости

Как объясняет руководитель отдела нутрициологии биомедицинского холдинга «Атлас» Лиза Гильман, продукт богат витаминами и минералами:«В 100 г этого растения содержится почти 50% суточной дозы витамина С и 85% суточной дозы витамина К. Капуста богата клетчаткой для регуляции стула, витамином B9, калием, магнием и витамином А».Также нутрициолог перечислила присутствующие в капусте полезные химические вещества – антиоксиданты, среди которых холин, лютеин и зеаксантин, а также флавоноиды кемпферол, кверцетин и апигенин: «Они полезные тем, что защищают наши клетки от повреждающих соединений, известных как свободные радикалы, которые могут играть роль в процессе старения, а также в образовании рака и многих других заболеваний».Лиза Гильман отмечает, что капуста содержит фитостеролы – растительные соединения, которые снижают уровень плохого холестерина (ЛПНП), блокируя всасывание в пищеварительном тракте.

Испорченные и просроченные продукты не одно и то же. К первым относятся те, что по медицинским и санитарным нормам не пригодны к употреблению: например, мясо разной степени гниения, черствый и плесневелый хлеб, гнилые фрукты и овощи, скисшее молоко, сладости с белым налетом и плесенью. Основатель Международного Института Интегративной Нутрициологии Ната Гончар подчеркнула, что употреблять эти продукты опасно даже при вторичной переработке, например используя их для выпечки.Ко второй группе относятся продукты с истекшим сроком годности.«Некоторые из них – те, которые относятся к продуктам долгого хранения, – можно употреблять в пищу после истечения срока годности», – отметила специалист по питанию Гончар.

Если вы не рассчитали с количеством шашлыка, и на момент, когда все уже наелись, у вас остался тазик мяса, шеф-повар и создатель кулинарного сайта arborio.ru Алексей Онегин советует оставить «лишний» шашлык в маринаде и приготовить его на следующий день на сковороде или в духовке. Если мясо все же пожарили, но не съели, разогревать вчерашний шашлык не стоит. «Он получится сухим, жестким и не очень вкусным», — считает он.

Компания Adal Promotions представила полный файт-кард вечера профессионального бокса, который пройдет в Актау 5 февраля, сообщает Prosports.kz.Возглавит ивент бой за вакантный титул чемпиона WBO International в среднем весе между казахстанцем Мейиримом Нурсултановым 15-0, 8 КО) и россиянином Андреем Сироткиным (19-1-1, 7 КО).В андеркарде этого поединка пройдут следующие бои: Бекзад Нурдаулетов (3-0, 1 КО) — Чико Куаси (Нидерланды, 5-0-1, 2 КО), бой за вакантный титул чемпиона мира среди молодежи в полутяжелом весе по версии WBOБекман Сойлыбаев (12-1, 4 КО) – Элиот Чавес (Мексика, 10-3-1, 6 КО), второй полулегкий весСапарбай Айдаров (6-0, 2 КО) – Рагим Алиев (Азербайджан, 2-0, 2 КО), средний весАрман Нурасылов (2-0, 1 КО) – Илья Медяник (2-0-1, 0 КО), второй средний весСамат Жетыбаев (1-0, 1 КО) – Алтай Кылышбай (1-1, 0 КО), легчайший весКыдырали Мурат (0-1) – Богдан Утегенов (Узбекистан, дебют), первый полусредний весЖолдас Женгисов (1-0, 1 КО) – Айдос Тастаев (1-2, 1 КО), второй полулегкий весФото instagram.com/adal_promotions

5 февраля в Актау состоится вечер профессионального бокса от местной промоутерской компании Adal Promotions, в главном бою которого казахстанский средневес Мейирим Нурсултанов (15-0, 8 КО) встретится с россиянином Андреем Сироткиным (19-1-1, 7 КО), сообщает Sports.kz. Соперники оспорят владение вакантным титулом чемпиона WBO International в среднем дивизионе.

Не знающий поражений казахстанский боксер Сапарбай Айдаров (6-0, 2 КО) определился с датой следующего боя, сообщает Sports.kz. По информации BoxRec.com, возвращение Айдарова на ринг состоится 5 февраля в Актау, а соперником станет также непобежденный азербайджанец Рагим Алиев (2-0, 2 КО). Поединок среднего веса рассчитан на шесть раундов.

Празднование Нового годаВо многих городах России, особенно северных, на Новый год в качестве обязательных блюд принято готовить рыбу и дичь.В Якутии, например, к празднику подают строганину – замороженную рыбу или мясо, тонко нарезанные стружкой. Если речь идет о мясе, выбор якутов чаще всего падает на жеребятину, если о рыбе – только на подледный улов.

Житель Нью-Дели, Индия, сбросил 45 килограммов за четыре месяца и раскрыл секрет успеха при похудении. Его историю публикует Times of India.Материалы по теме00:00 — 13 апреля 2018«Не пьют, не курят, не смотрят порно»Индийцы бросили есть топленое масло и помешались на бодибилдинге00:05 — 10 марта 2017«Вы готовы умереть, чтобы похудеть?»Как живут те, кто весил 500 килограммов, но сумел сбросить весГарвит Каватра рассказал, что большую часть жизни страдал от лишнего веса.

Благодарственные письма были вручены руководителям этнокультурных объединений, членам консультативных советов при АНК и научно-экспертной группы. На торжественной церемонии заместитель акима области Бахыт Есимова сказала, обращаясь к награжденным: – Вы делаете лучше жизнь простых людей. Благодарю вас за плодотворное сотрудничество и надеюсь, оно останется таким в будущем.

Жительница индийского города Тхана, штат Махараштра, сбросила 18 килограммов за полгода и раскрыла главные секреты похудения. Ее историю публикует Times of India.29-летняя Мегхна Бидичандани рассказала, что набрала вес после родов — при росте в 155 сантиметров она весила 75 килограммов. Индианка добавила, что из-за лишних килограммов она начала чувствовать боль в коленях и спине и стала меньше двигаться.

«Традиционный армянский хаш – главное похмельное блюдо на все времена. Даже не блюдо, а целый ритуал, которому, конечно, сопутствуют водка или чача», — рассказывает «Газете.Ru» шеф-повар ресторана «Ноев ковчег» Сергей Навасартов.Он вспоминает, как в детстве хаш готовил его дедушка: «Сначала бабушка очищала ножом говяжьи ножки до белого цвета и оставляла под проточной водой.

Житель индийского города Чикхли, штат Гуджарат, похудел на 18 килограммов за десять месяцев и раскрыл секрет успеха. Об этом сообщает издание Times of India.24-летний Дениял Патель набрал лишний вес, когда учился в колледже. На пике он весил 88,4 килограмма. Из-за лишних килограммов мужчина часто подвергался насмешкам со стороны сверстников.

Работник банка Сачин Сингх из индийского города Бангалор, штат Карнатака, сбросил 20,5 килограмма за семь месяцев и поделился своим методом похудения. Об этом сообщает The Times of India.44-летний Сингх рассказал, что весил 95,5 килограмма и переживал из-за того, что ему было трудно подобрать подходящую одежду.

Весивший 110 килограммов житель индийского города Мумбаи похудел на 25 килограммов за девять месяцев. На секрет его успеха обратило внимание издание Times of India.18-летний студент-медик Сидхант Викаш Палкар весил 110 килограммов. Он понял, что лишний вес оказывает негативное влияние на его повседневную жизнь и здоровье, также Палкар устал от того, что постоянно был объектом шуток.

«QAZ ЕТ» – второй социальный магазин открылся в Шымкенте, сообщает vera.kzСегодня в микрорайоне Нурсат по улице Назарбекова 12/5 начала работу вторая точка социального магазина «QAZ ЕТ». В социальном магазине мясные продукты будут реализовываться по фиксированной цене. Говядинагрудинка -2150 тграгу (ребра)-2150 тгГуляш (маленькие кусочки филе)-2550 тгФиле (яблочко)-2850 тгФарш с жиром — 2200 тгФарш без жира — 2350 тгБаранинаТуша баранины – 2200 тгЛяжка баран — 2400 тгРёбра, лопатка баран -2250 тгКонинаКазы-3400 тгЖая (без костей)-3400 тгСейчас в рамках мер по стабилизации цен на продукты питания в городе для увеличения количества «Социальных магазинов» одному из крупнейших хозяйств города КХ «Каскасу-С», занимающемуся откормом скота, были предоставлены в оборот заемные средства в размере 200 млн тенге и заключен договор.Последние новости Шымкента:

Любая пища будет приносить намного больше пользы, если она будет свежеприготовленной. Да и вкусовые качества у нее будут намного лучше. Но современный образ жизни не всегда позволяет нам уделять большое количество времени на готовку. Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, какие правила нужно соблюдать при хранении и подогревании еды, чтобы она не потеряла своих полезных свойств, передает m24.ru.Повторное подогреваниеГлавная опасность вчерашней еды, по словам врача, – это размножающиеся в ней бактерии.

39-летний житель Дели Ашутош Миттал (Ashutosh Mittal) сбросил 30 килограммов за полгода и поделился секретом похудения. Об этом сообщает The Times of India.Миттал рассказал, что решение похудеть он принял во время карантина, связанного с пандемией вируса COVID-19. Мужчина вдохновился людьми, которые активно тренировались дома, и решил попробовать изменить свою жизнь.

Сегодня сайт bookmakeRReview получил эксклюзивную информацию о том, что состав команды пополнил легионер из Ирана – Хамид Реза Раханджам, сообщает Prosports.kz. Игрок известен тем, что выступал за молодежную сборную Ирана, в 10 матчах за которую отличился 11 раз. На клубном уровне Хамид Реза также может похвастать весьма впечатляющей статистикой: в трех последних командах он забивал в среднем больше гола за матч.Сезон 2019/20, «Шарванд Сари» (Иран) – 11 матчей, 13 голов;Сезон 2019/20, «Нафт Аль Васат» (Ирак) – 8 матчей, 8 голов;Сезон 2020/21, «Рага Шахре Рей» (Иран) – 10 матчей, 14 голов.Напомним, что Иран располагается в рейтинге ФИФА выше, чем Казахстан.

Житель Индии Гириш Гангадхаран (Gireesh Gangadharan) сбросил восемь килограммов за месяц с небольшим. Своими методами похудения он поделился с изданием The Times of India.Гангадхаран рассказал, что после операции на колено стал мало двигаться и в итоге набрал 15 килограммов. Мужчина заметил, что у него начало часто подниматься давление и усилилась боль в ногах.

Торги проведет аукционный дом Siegel Auction Galleries 22 июня: стартовая цена лота составит 75 тысяч.Особенно ценно в этих книгах то, что кинозвезда и секс-символ не только ими владела, но и активно пользовалась — некоторые страницы усеяны пятнами, а суперобложки истрепаны по краям. Внутри книг заложены рецепты, написанные рукой самой Мэрилин Монро, а также план питания.Первая книга — это «Поваренная книга Бостонской кулинарной школы» классика американской кулинарии Фанни Фармер, впервые изданная в 1896 году.

Самыми популярными зарубежными направлениями этого лета, как рассказали «Газете.Ru» в сервисе онлайн-бронирования отелей Ostrovok.ru, стали Греция, ОАЭ, Египет и Кипр. Россияне в этом году смогут радикально сменить картинку: финиковые пальмы вместо сосен, палящее солнце, соленое теплое море, — по всему этому российский турист успел изрядно соскучиться.

22-летний Шивам Гупта (Shivam Gupta) из Индии, сбросивший 42 килограмма лишнего веса, раскрыл свой метод похудения. Его советы приводит The Times of India.Гупта рассказал, что страдал от полноты с детства. В школе над ним издевались сверстники, а девочки не обращали на него внимания. За время борьбы с лишними килограммами индиец успел перепробовать множество диет, но ни одна из них не давала желаемого результата.Материалы по теме00:00 — 13 апреля 2018«Не пьют, не курят, не смотрят порно»Индийцы бросили есть топленое масло и помешались на бодибилдинге00:05 — 10 марта 2017«Вы готовы умереть, чтобы похудеть?»Как живут те, кто весил 500 килограммов, но сумел сбросить весВ итоге он пришел к выводу, что главное в правильном питании не исключение из рациона продуктов, содержащих жир, а их умеренное потребление.

Предприниматель из Индии сбросил 15 килограммов за четыре месяца. Своим способом похудения он поделился с изданием The Times of India.24-летний Хардик Котари (Hardik Kothari) рассказал, что поправился до 95 килограммов во время учебы и локдауна: он много сидел над книгами и мало двигался. Чтобы подбодрить себя во время зубрежки конспектов, индиец ел.

Житель индийского города Вапи, штат Гуджарат, раскрыл секрет, как ему удалось сбросить 18 килограммов за три месяца благодаря питанию и физической нагрузке. Его слова приводит газета The Times of India.До похудения 27-летний Тарунрадж Йадав (Tarunraj Yadav) весил 86,5 килограмма при росте в 164 сантиметра.

Студент из Индии сбросил 16 килограммов за пять месяцев и перечислил конкретные шаги к достижению результата. Его историю трансформации приводит газета The Times of India.21-летний Пранай Моханти (Pranay Mohanti) весил 91 килограмм. Из-за тучной комплекции над ним издевались окружающие. «Я не мог ни на чем сконцентрироваться.

Александр Гольц. «В большом интервью Дмитрию Киселеву министр иностранных дел Сергей Лавров решил дать отлуп тем, кто, по его словам, ведет пораженческие разговоры от том, что «если бы мы не спорили с Западом, у нас сейчас был бы пармезан и многое другое, чего нам искренне не хватает, а вот по каким-то причинам закрыли закупку продовольствия на Западе... прекратили закупать продовольствие, стали заниматься импортозамещением, продукты подорожали», — пишет шеф-редактор «Ежедневного журнала».

Житель индийского города Лудхияна, штат Пенджаб, похудел на 41 килограмм и назвал три секрета своего успеха. Как сообщает газета The Times of India, ему помогли регулярные тренировки, правильное питание и дисциплина.39-летний Рамит Аггарвал (Ramit Aggarwal) поправился до 123 килограммов. Он решил привести себя в форму из-за появившейся одышки и предупреждений докторов. «Я хотел избавиться от лишнего веса наиболее щадящим образом, не подвергая риску свое здоровье», — отметил индиец.Материалы по теме00:00 — 13 апреля 2018«Не пьют, не курят, не смотрят порно»Индийцы бросили есть топленое масло и помешались на бодибилдинге00:05 — 10 марта 2017«Вы готовы умереть, чтобы похудеть?»Как живут те, кто весил 500 килограммов, но сумел сбросить весПрежде всего, мужчина изменил питание.

Весивший 90 килограммов житель Индии ел по пять лепешек в день и за десять месяцев похудел на 16 килограммов. Об этом сообщает издание Times of India.41-летний Дипак Ахуджа (Deepak Ahuja) имел нездоровую тягу к еде. Он каждый день в больших количествах ел самсу, снеки и булочки. После каждого приема пищи индиец съедал плитку шоколада или конфеты и выпивал до пяти чашек чая со сладостями за день.В результате у него развилась артериальная гипертензия, и он набрал лишний вес.

С 15 марта российские чиновники и депутаты будут питаться по постному меню. Какие блюда будут готовить повара комбината питания «Кремлевский» Управления делами президента РФ и сколько это будет стоить, в интервью с ТАСС раскрыла пресс-секретарь Елена Крылова.Она пояснила, что при составлении меню для госслужащих используются как традиционные рецепты, так и современные разработки диетологов.

Тучная жительница английского города Колчестер, графство Эссекс, отказалась от кофе с сахаром и еды навынос и похудела на 46 килограммов за 15 месяцев. После трансформации женщину стали сравнивать с герцогиней Сассекской Меган Маркл, сообщает Daily Mail.До похудения 29-летняя мать троих детей Тэнси Арнетт (Tansy Arnett) весила 114 килограммов.