Нападающий сборной Португалии и «Аль-Насра» Криштиану Роналду поделился главным секретом своего спортивного долголетия.
В 40 лет Роналду продолжает выступления на клубном уровне и за сборную Португалии.
«Сон — это мой главный инструмент. Я придерживаюсь времени, когда я должен пойти спать и когда должен проснуться. Например, я ложусь спать в 11-12 часов. И просыпаюсь в 8:30. Это моя рутина.
Возможно, это самое главное из всего, что мы имеем в жизни с точки зрения того, как сохранить здоровье», — сказал 40-летний Роналду в видеоролике в Whoop.
Роналду выступает за саудовский клуб с января 2023 года. За это время Криштиану Роналду провел 112 матчей во всех турнирах, в которых забил 99 голов и отдал 21 результативную передачу. Его контракт с «Аль-Насром» действует до лета 2027 года.
Чемпионат Испании 2025/26 • Испания, Мадрид • Регулярный чемпионат, мужчины Сегодня 20:15 • законченРеал М
(Мадрид) 2:1
Барселона
(Барселона) Кто победит в основное время? Реал М
49%
Ничья14%
Барселона38%
Проголосовало 802 человек Роналду Криштиану ФутболПо сообщению сайта Vesti.kz