Наш веб-портал проводил лекцию и мастер-класс для каскеленских специалистов на тему «Секреты подготовки к играм лучших клубов и сборных планеты». Из нашего богатого арсенала видеозаписей внимание тренеров привлекла разминка сборной Хорватии, которую возглавляет легендарный Златко Далич.
Предыгровую подготовку изучал по видео, есть ее расшифровка в текстовом варианте, поэтому мне не составило особого труда перенести ее основные моменты на поле. Тем более, мне ассистировал техничный и грамотный местный тренер Багдаулет Кожан, сам активно выступающий в командах серьезного уровня.
Объяснил юношам суть подготовки тренерского штаба Билича, на поле спорткомплекса Altyn Auyl вместе продублировали все упражнения и зарядились положительными эмоциями. Каскеленские парни представили себя участниками чемпионата мира, а мы с Багдаулетом тренерами топ-сборной. За нашей тренировкой наблюдали другие тренеры ФК «Каскелен» и болельщики. Заглянуло на разминку «хорватов» и руководство клуба — Мустафа и Жансая Омарова.
После занятия, как и положено, остановимся на самом интересном разделе. Освещая матчи сборной Хорватии на ЧМ-2018 в Москве и на ЧМ-2022 в Катаре, восхищался мастерством Модрича и его партнеров по команде не только во время матчей, но и на разминке.
Этот запомнившийся мне раздел, восхищает всех, кто его увидит и его можно назвать своеобразным тестом на техническое мастерство.
Упражнение это выполняется примерно через семь минут, как команда вышла на поле. Ему предшествуют передачи мячей в парах, стретчинг, упражнения в динамике с имитацией футбольных приемов, старты и ускорения.
По плану тренерского штаба Далича десять человек делится на две колонны по пять игроков. Располагаются группы напротив друг друга на расстоянии примерно пяти метров. Упражнение выполняется в быстром темпе и состоит из трех разделов.
Первый: Игрок выполняет резкую жесткую передачу партнеру внутренней стороной стопы и сам перебегает в хвост противоположной колонны. Игрок, стоявший напротив, принимает мяч и отдает такой же мастерский плотный пас на другого партнера.
Второй: Футболисты выполняют резкие пасы низом в одно касание и также перебегают в противоположные колонны.
Третий: Этот раздел самый сложный и зрелищный. Модрич и его друзья перекидывали мяч друг другу по воздуху в два касания (прием — передача) и при этом его ни разу не уронили на газон. Фантастика? Нет, просто высокое мастерство.
Такие упражнения есть в арсенале многих, даже детских тренеров. Но здесь стоит обратить внимание на высочайшую технику, четкость и быстроту исполнения.
В Москве хорваты это разминочное упражнение выполнили за 85 секунд, а в Катаре – за 72.
Как видим, нет предела совершенству! Каждый из тренеров теперь может не просто давать это упражнение своим подопечным, но и, взяв в руки секундомер, использовать его как тест на техническое мастерство.
После окончания мастер-класса ответил на все вопросы его участников, продемонстрировал несколько упражнений на ловкость и координацию, показал видео этого теста на технику в исполнении хорватских звезд и пожелал успеха всем командам ФК «Каскелен».
Что касается конкретно той или иной разминочной части занятий или предыгровой подготовки футбольных знаменитостей Зидана, Ларссона, Роналду, Кака, Месси, Мбаппе, Холанда и других звезд популярных клубов и сборных, то интересные и полезные упражнения из арсенала великих мы регулярно размещаем на веб-портале Sportinfo.kz в текстовом варианте, и в видеосюжетах.
Смело берите эти материалы на вооружение, учитесь и прогрессируйте.
По сообщению сайта SportInfo