ГЛАВНОЕ НА СЕГОДНЯ

Дата: 07 апреля 2023 в 15:51


Этот день 7 апреля отмечается в мире уже 75 лет. Столько же исполнилось и Всемирной организации здравоохранения.


В областной больнице  решили измерить у всех желающих основные параметры здоровья — уровень сахара в крови, давление, индекс массы тела, также провести консультацию специалистов, в том числе и психолога, который может определить степень тревожности и стрессоустойчивости. Только за один час медработники проконсультировали 120 человек. Тех, у кого показатели  того же сахара в крови оказались высокими, тут же отправили на прием к эндокринологу.  

— Мы хотим  насторожить наших пациентов, — говорит врач-психотерапевт Надежда Жаркова. — У большинства повышенный индекс массы тела.  Рекомендуем им формулу 12 на 12, когда с семи утра до семи вечера кушаем, в остальное время пьем воду. Через несколько месяцев таким образом уйдет 5-6 кг. 



В День здоровья в областной больнице запустили два челенджа среди сотрудников, которые продлятся 21 день. Именно столько необходимо, чтобы   сформировать новую привычку.  Первый «Выбираю воду»  нацелен приучить  людей пить воду порядка 2 литров в день. Второй направлен на уменьшение  в пище соли. 

  — Норма  соли 5 г в сутки, — поясняет Надежда Васильевна, — а мы кушаем до 25 и больше за счет скрытой соли в хлебе, сырах, колбасах, чипсах...  Шаг номер один — убрать солонку со стола и заменить ее специями, чесноком.  Детскую пищу не солим, готовим отдельно.



Завершился День открытых дверей ритмичной физминуткой сотрудников больницы на все группы мышц.

По сообщению сайта Костанайские Новости