Безопасность при купаниях в проруби

Дата: 18 января 2023 в 16:18

Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга
Не ныряйте в прорубь вперед головой и не прыгайте.
Не находитесь в проруби более одной минуты во избежание общего переохлаждения организма.   Большое внимание уделите погружению ребенка, от испуга дети забывают, что умеют плавать.   После купания разотритесь махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.   Окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей.   Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку или пробежку.   Наденьте удобную, нескользкую и легкоснимаемую обувь. Дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.   Не ныряйте при наличии противопоказаний (воспаление носоглотки, сердечно – сосудистые заболевания, заболевания органов дыхания, ЦНС, кожно-венерические заболевания).   Категорически запрещено купаться в состоянии алкогольного опьянения.   Помните, системное моржевание способствует оздоровлению организма, а вот погружение в прорубь один раз в году – сильнейший стресс для организма.
Арман СМАЙЛОВ, УЧС города Тараза

По сообщению сайта Магнолия