Врач-терапевт Инна Михайлова рассказала, сколько черешни в день можно съесть без вреда для организма, передает Tengrinews.kz со ссылкой на портал «Вечерняя Москва».
По словам Михайловой, здоровый человек может съесть до 300 граммов черешни в день без какого-либо вреда для себя. Однако, превысив этот объем, он рискует расстроить себе пищеварение.
«У диабетиков чрезмерное употребление черешни может вызвать приступы. Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта также нужно с большой осторожностью есть этот продукт, потому что в черешне повышенная кислотность, — объяснила врач.
В то же время специалист утверждает, что умеренное потребление черешни, наоборот, окажет на организм благоприятный эффект.
«Черешня является источником калия, который поддерживает нормальное кровяное давление. А калий, в свою очередь, играет важную роль в балансе жидкости в организме и улучшает обменные процессы. В ягоде также много железа, что позволяет быстрее справиться с анемией», — отметила медик.
Благодаря витамину В, который присутствует в черешне, мржно вылечить сильный кашель, преодолеть симптомы астмы и убрать одышку, добавила Михайлова.
Ранее эндокринолог предупредила об опасности полезных продуктов.
Мы открыли еще один Telegram-канал. О деньгах и казахстанском бизнесе. Подписывайтесь на Tengri Деньги!
Өзекті жаңалықтарды сілтемесіз оқу үшін Telegram желісінде парақшамызға тіркеліңіз!
По сообщению сайта Tengrinews