Американский диетолог Айат Слейманн объяснила, как справиться с желанием перекусить, передает PopSugar.
Она заявила, что желание что-то съесть может свидетельствовать о том, что организм не получает достаточного количества еды для поддержания нормального уровня сахара в крови.
Слейманн перечислила три способа, которые помогают в борьбе с голодом.
22 октября диетологи назвали самую полезную кашу для завтрака: читайте здесь.
По сообщению сайта Литер