Как дольше жить: ученые назвали проверенный способ, проведя 11-летний эксперимент

Дата: 20 августа 2021 в 21:19 Категория: Новости науки


Американские ученые рассказали, как продлит длительность жизни, передает American Journal of Clinical Nutrition.

Специалисты заявили, что «секретом» долголетия может стать высокий уровень жирных кислот омега-3 в организме. Эксперты провели соответствующее исследование.

За участниками исследования наблюдали 11 лет. Для оценки их состояние здоровья были взяты 8 стандартных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний (возраст, пол, общий холестерин, диабет, курение и другие).

Выяснилось, что омега-3 положительно влияет на работу сердечной системы и способствует снижению воспалений. Также было установлено, что люди с высоким содержанием омеги-3 в крови живут на пять лет дольше.

Омега-3 содержится в таких продуктах, как лосось, тунец, палтус, семена льна и семена чиа.

15 августа ученые рассказали, как пандемия коронавируса повлияла на интеллект детей: читайте здесь.

По сообщению сайта Литер