Популярные темы

Кардиолог назвал три продукта для здоровья сердца 01 июня 2022, 07:55

Дата: 01 июня 2022 в 08:03


Кардиолог назвал три продукта для здоровья сердца
                01 июня 2022, 07:55
Стоковые изображения от Depositphotos

Врач-кардиолог Герман Гандельман перечислил простые и доступные продукты, которые могут сделать сосуды более эластичными и благоприятно повлиять на работу сердца, передает Tengrinews.kz со ссылкой на Gazeta.

По словам Гандельмана, петрушка содержит достаточное количество калия, который необходим для правильной работы сердца, лучше всего употреблять ее в сушеном виде, три столовые ложки такого продукта обеспечат суточную норму калия. Также стоит включить в рацион немного перца чили.

«Люди, которые употребляют перец чили, имеют более эластичные и хорошо расширяющиеся сосуды. Узкие сосуды становятся хрупкими, это грозит кровоизлияниями, в день нужно съедать пять граммов острого перца», — отметил врач.

Улучшить работу сердечно-сосудистой системы способна скумбрия, отмечает доктор. Эта жирная морская рыба богата полиненасыщенными жирными кислотами, которые защищают организм от развития атеросклероза.

Ранее кардиолог назвал четыре ведущие к инфаркту миокарда привычки.

Мы открыли еще один Telegram-канал. О деньгах и казахстанском бизнесе. Подписывайтесь на Tengri Деньги!

Өзекті жаңалықтарды сілтемесіз оқу үшін Telegram желісінде парақшамызға тіркеліңіз!

По сообщению сайта Tengrinews

Поделитесь новостью с друзьями