Популярные темы

Страх метро

Дата: 15 марта 2020 в 17:00


Страх метро
Страх метро /

Как вернуть себе спокойствие и ощущение контроля? Что делать, если вам некомфортно в метро, а приходится спускаться туда каждый день?

Если начать разбирать этот страх, окажется, что в нём больше иррационального. Да, метрополитен – зона повышенной опасности, но вероятность несчастного случая слишком мала.

Что делать, если страх начал управлять вашей жизнью, и вы близки к тому, чтобы отказаться от метро? Есть ли какой-то способ успокоить себя? Когда пора к специалисту? И как СМИ травмируют психику пассажиров метро?

Вместе с клиническим психологом Любовью Черкасовой, носителем страха Иваном Михайловым и психологом Ильей Хуторским, который когда-то тоже боялся метро, разбираемся, как унять тревогу и беспокойство.

1:20 чего боятся люди, спускаясь в метро

6:25 как принять страх метро, если вы житель мегаполиса и проводите в подземке несколько часов в день

7:30 зачем мы везде ищем подтверждения своим страхам

9:45 как справиться со страхом

12:40 какую выгоду получают от своего страха люди, которые боятся подземки

13:30 как СМИ провоцируют появление страха метро

14:30 что делать, если накрыла паника в час пик

15:20 методы, которые используют специалисты в работе с фобиями

22:45 можно ли как-то улучшить метро, чтобы снизить уровень беспокойства пассажиров

Эпизоды этого подкаста обычно выходят по понедельникам.

Слушайте подкасты РИА Новости 

Поделитесь новостью с друзьями