Новости в социальных сетях

Подпишитесь на нашу группу и читайте анонсы самых интересных новостей в любимой соцальной сети

ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter

Пилюля с раком: Какие сочетания витаминов и БАДов могут привести к смерти, рассказали медики

Дата: 14 июля 2019 в 09:04 Категория: Происшествия


Тем не менее, люди продолжают их активно принимать. Например, в России с усилением контроля продаж лекарственных средств более доступные биодобавки продолжают набирать популярность. Однако до сих пор не доказана их эффективность.

«В идеале все микроэлементы и витамины организму лучше получать с питанием», — считает врач-эндокринолог-диетолог Ольга Рождественская.

Сам по себе витамин D безопасен для сердечно-сосудистой системы. При одновременном же приеме с кальцием он провоцирует образование атеросклеротических бляшек и отложение камней в почках.

Известно, что цинк благоприятствует усвоению витаминов A (молодость кожи), B2 (нормализация работы кишечника) и B6 (антидепрессант). Сам цинк осуществляет профилактику сахарного диабета.

Витамин C входит в состав многих БАДов, поэтому внимательно читайте состав. При желче — и мочекаменной болезни он может усугубить проблемы. Также «безобидная» аскорбинка провоцирует воспаления и раздражения. Так что лучше консультироваться с врачом.

Специалисты рекомендуют получать селен из щавеля, зелени, орехов, брокколи, фасоли и чечевицы. Пренебрегать этим микроэлементом нельзя, ведь его нехватка нарушает половую функцию как у мужчин, так и у женщин.

Не стоит забывать о том, что дефицит не менее разрушителен: нарушается баланс кишечной микрофлоры, что замедляет усвоение других полезных элементов. Как и в случае с селеном, витамины группы B лучше получать из натуральных продуктов — листьев салата, укропа и петрушки.

При нехватке этих микроэлементов проблемы со здоровьем тоже неизбежны. Увеличивается риск хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также не удивляйтесь, если вдруг начнете быстро уставать.

Специалисты отмечают, что, кроме случаев, когда нужно срочно восполнить резкую нехватку витаминов и микроэлементов в организме, например при беременности, необходимости в употреблении БАДов и витаминных комплексов нет. А вот злоупотребление ими способно привести даже к более негативным последствиям, чем аллергии и временные расстройства. При этом с возрастом риск только увеличивается.

Недавние исследования ученых зафиксировали, что снижение употребления соли и омега-3 (в составе добавок) некоторыми пациентами предотвратило инсульт. А употребление же некоторых указанных выше сочетаний в больших количествах привело к ряду смертей.

Нехватку витаминов всегда можно восполнить через еду и минеральную воду. Много важных элементов содержится в зелени, а жизненно необходимые жирные кислоты омега-3 есть в нужном количестве в рыбе, особенно в красной, а также в рыбьем жире.

По сообщению сайта NewTimes

Поделитесь новостью с друзьями