Новости в социальных сетях

Подпишитесь на нашу группу и читайте анонсы самых интересных новостей в любимой соцальной сети

ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter

Не для слабонервных: как астанчане купаются в ледяной воде — видео

Дата: 14 января 2019 в 16:00

По сообщению сайта Sputnik

Не для слабонервных: как астанчане купаются в ледяной воде - видео

Есть «моржи», которые не только купаются в ледяной воде сами, но и приводят в прорубь всю свою семью. Семья Ботиных — одна из них. Глава семейства Дмитрий Ботин является опытным «моржом». Помимо него погружением в ледяную воду увлекаются супруга и четверо детей.

Опытные «моржи» отмечают: закаливание нужно начинать постепенно. Не стоит заниматься моржеванием больше трех раз в неделю.

© Sputnik / Константин ЧалабовКазахстанка в купальнике на ледяном Каспии покорила Первый каналПеред погружением в ледяную воду обязательна пробежка и зарядка для разогрева. Новичкам рекомендуется находиться в воде не дольше двух минут, опытные «моржи» могут позволить себе погружение до пяти минут.

Есть у купания в холодной воде и свои противопоказания. Нельзя плавать при обострении заболеваний. Также запрещено плавать людям, перенесшим инфаркт миокарда, страдающим заболеваниями почек, гинекологическими заболеваниями.

«Морж» с 16-летним стажем Галина Васильева не мыслит жизни без купаний. Говорит, благодаря закаливанию она избавилась от хронических болезней. Позитивный настрой участников клуба сплотил любителей экстремальных погружений: сейчас большинство из них общаются семьями за пределами проруби и готовы прийти на помощь в нужный момент.

Смельчаки прыгают с 28-метровой высоты в ледяную воду — видео

Председателем клуба «Бодрость» в Астане является Азамат Докумбаев. К своему увлечению он привлек и троих сыновей – Данияра, Ерканата и Жантемира. Юные «моржи» погружаются в воду еженедельно с самых ранних лет.

Для многих членов клуба моржевание превратилось в образ жизни. Благодаря купаниям люди ощущают не только бодрость духа и хорошее настроение, но и отмечают значительное повышение иммунитета и улучшение состояния кожи. При этом истинные «моржи» купаются не только зимой, но и в течение всего года.